Перейти к содержимому

Перекус на работе - пита и хумус

Просмотров: 1580
Лайков: 5
Опубликовано: 07.04.2016
Ребрышки в мультиварке

Просмотров: 1579
Лайков: 5
Опубликовано: 16.02.2016
Печенье "Шотландское"...

Просмотров: 1400
Лайков: 7
Опубликовано: 16.10.2015
9 советов по выпечке хлеба ле...

Просмотров: 1500
Лайков: 3
Опубликовано: 02.01.2015

Фотография

Филе судака в сливках с яблоком

судак рыба филе рыбы запечная рыба диета правильное питание

  • Авторизуйтесь для ответа в теме
В этой теме нет ответов

#1 annasher88

annasher88

    Любитель

  • Пользователи
  • Репутация
    791
  • 240 сообщений
  • Город:Запорожье
  • Настоящее имя:Аня

Отправлено 07 Февраль 2016 - 15:11

Ингредиенты:
200 г филе судака
100 г сыр твердый
1 большое яблоко
1 стакан сливок
1/2 лимон
Перец
Соль


Филе судака в сливках с яблоком Вторые блюда Правильное питание.jpg

 

Способ приготовления

Филе судака нарезать небольшими тонкими кусочками, поперчить и посолить. В смазанную маслом форму для выпекания поместить филе плотным слоем. Полить сверху рыбу соком лимона. Большое зеленое яблоко натереть на терке в крупную дырочку. Сверху на рыбу поместим яблоко плотным слоем. Сливки слегка взбить в легкую пену. Заливаем равномерно сливками яблоко. Натрем сыр на терке в мелкую дырочку. Выкладываем сыр верхним слоем. Ставим филе судака в заранее разогретую до 180 градусов духовку на 20 - 30 мин до готовности. Вуаля, наслаждаемся великолепным вкусом!!!

 

 

Примечание

Филе судака можно пожарить, запечь, но мы можем приготовить лучше! Просто добавьте к филе яблоко и сливки и наш ужин будет готов! Правильное питание - это вкусно и полезно!

Приятного аппетита!


  • Natali06, ang-kay, lana19 и еще 1 это нравится



Темы с аналогичным тегами судак, рыба, филе рыбы, запечная рыба, диета, правильное питание

Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных


Copyright © 2017 Кулинарный форум Мука. Сделано с любовью в Украине.