Перейти к содержимому

Хлеб несладкий из поленты (...

Просмотров: 2211
Лайков: 5
Опубликовано: 28.04.2017
Томленая свиная грудинка по-к...

Просмотров: 3467
Лайков: 13
Опубликовано: 16.03.2017
Пирог яблочный "Болгарски...

Просмотров: 3820
Лайков: 16
Опубликовано: 24.02.2015
Шоколадно-банановый брауни

Просмотров: 2917
Лайков: 10
Опубликовано: 29.01.2015
Прянощі. Спеції. Приправи. Купити

Фотография

Мы будем стройными!


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 7099

#61 Юлькин

Юлькин

    Команда форума

  • Пользователи
  • Репутация
    5 442
  • 2 326 сообщений
  • Город:почти Киев
  • Настоящее имя:Юлия

Отправлено 04 Июнь 2014 - 22:46

Вероника, часто такое встречаю о бодифлэксе. У меня все нормалек, только надолго не хватает заниматься, месяц, подтянулась и разленилась...а надо постоянно им заниматься, чтобы был результат. :7: :girl_skakalka:

------- Добавлено: -- 04 июн 2014, 22:46 -----------------------

Izvarina:, Дианочка, нужен совет. Какая система тебе дала лучший результат - диета Протасова или Дюкана??? :girl_in_dreams:

#62 Izvarina

Izvarina

    Команда форума

  • Пользователи
  • Репутация
    8 096
  • 4 183 сообщений
  • Город:Винница
  • Настоящее имя:Диана

Отправлено 05 Июнь 2014 - 00:36

Юля, Протасовка. Однозначно. Она мне очень нравится, и протасить буду каждый год, несмотря на вес. Все 10 недель. Если собираешся на диету, мой тебе совет, дождись всех летних овощей, особенно помидоров. Клубнички поешь, пока. :vkusno 1: Потом ягоды и фрукты, кроме 3 яблок в день, под запретом. Но, без паники. Едим очень много овощей, кисломолочку, мясо, яйца и каши, немного масла, выпиваем норму чистой воды, посему, ногти, волосы и кожа в полном порядке. :10: Будут конкретные вопросы, пиши. Помогу всем, чем смогу. :girls-hug:

#63 Aina

Aina

    Профи

  • Пользователи
  • Репутация
    235
  • 630 сообщений
  • Город:Киев
  • Настоящее имя:Таня

Отправлено 09 Июнь 2014 - 13:15

Диана, а овощи в сыром или приготовленном виде преобладают?

#64 Izvarina

Izvarina

    Команда форума

  • Пользователи
  • Репутация
    8 096
  • 4 183 сообщений
  • Город:Винница
  • Настоящее имя:Диана

Отправлено 11 Июнь 2014 - 19:25

Диана, а овощи в сыром или приготовленном виде преобладают?

Танечка, только сырые, но летом, в разгар сезона, это совершенно спокойно переноситься. Живот не болит. Ничего не беспокоит. :10: Т.к. мы не употребляем сахар и мучное-крахмальное, то и процессов брожения нет. А то, многие, бояться в космос улететь. :mocking:

#65 Юлькин

Юлькин

    Команда форума

  • Пользователи
  • Репутация
    5 442
  • 2 326 сообщений
  • Город:почти Киев
  • Настоящее имя:Юлия

Отправлено 11 Июнь 2014 - 20:12

Юля, Протасовка. Однозначно. Она мне очень нравится, и протасить буду каждый год, несмотря на вес. Все 10 недель. Если собираешся на диету, мой тебе совет, дождись всех летних овощей, особенно помидоров. Клубнички поешь, пока. :vkusno 1: Потом ягоды и фрукты, кроме 3 яблок в день, под запретом. Но, без паники. Едим очень много овощей, кисломолочку, мясо, яйца и каши, немного масла, выпиваем норму чистой воды, посему, ногти, волосы и кожа в полном порядке. :10: Будут конкретные вопросы, пиши. Помогу всем, чем смогу. :girls-hug:

Диана, когда будешь начинать, свистни мне, будем вместе. Я сейчас немного пыталась подюканить...так не могу затолкать в себя мясо без овощей, 3 дня продержалась, а потом перешла на монтика с овощами....Так что я твой компаньйон! :girl_skakalka: :hexchen:

#66 Aina

Aina

    Профи

  • Пользователи
  • Репутация
    235
  • 630 сообщений
  • Город:Киев
  • Настоящее имя:Таня

Отправлено 11 Июнь 2014 - 20:19

Дианочка,
спасибо!!!
Девочки, я с вами попробую начать, вот только подробнее про эту диету
почитаю, а то я никогда на конкретных диетах не сидела, только после 18 не
ела. Мне помогает, но если спать ложусь за полночь - это невыносимо :-)

#67 Izvarina

Izvarina

    Команда форума

  • Пользователи
  • Репутация
    8 096
  • 4 183 сообщений
  • Город:Винница
  • Настоящее имя:Диана

Отправлено 11 Июнь 2014 - 20:24

Девочки, это здорово! Вместе веселее и проще! :party: :family:

#68 ilkva

ilkva

    Любитель

  • Пользователи
  • Репутация
    65
  • 196 сообщений
  • Настоящее имя:Людмила

Отправлено 11 Июнь 2014 - 22:12

Девочки, это здорово! Вместе веселее и проще!

Я тоже постараюсь не пропустить.Хоть я и мясоед,но на Дюкане не могу.почки сразу болят.А это попробую,вот только наемся фруктов и ягод,и овощи пусть без химии начнуться с огородов :10:

#69 Izvarina

Izvarina

    Команда форума

  • Пользователи
  • Репутация
    8 096
  • 4 183 сообщений
  • Город:Винница
  • Настоящее имя:Диана

Отправлено 11 Июнь 2014 - 22:29

Давай, Людочка, протасовка гораздо комфортней дюкана. :girl_yes:

#70 Гость_Сэра_*

Гость_Сэра_*
  • Гости
  • Репутация
    0

Отправлено 11 Июнь 2014 - 22:34

Izvarina:, Дианчик тыкни меня где это ваша диета, где я могу просвятиться за неё ??

#71 Izvarina

Izvarina

    Команда форума

  • Пользователи
  • Репутация
    8 096
  • 4 183 сообщений
  • Город:Винница
  • Настоящее имя:Диана

Отправлено 11 Июнь 2014 - 22:38

Танюшка, вот почитай: http://dietaprotasov.../publ/7-1-0-117

#72 Elenka

Elenka

    Ветеран

  • Пользователи
  • Репутация
    3 055
  • 1 708 сообщений

Отправлено 12 Июнь 2014 - 21:26

Диана, мне тоже интересна эта диета.
Но меня волнует такой вопрос: срывы у тебя бывают? Ну, не так чтоб обожраться, а скушать запрещенный кусочек....
Я помню себя на диете капусно-сельдереевый супчик, я себе вечером позволяла съесть и сушку-бублик. Вот жеж она мне такая вкусная была!!!
После этой диеты я пару лет борщ вообще есть не могла. :girl_in_dreams:
Но и вес долго держался.

#73 Izvarina

Izvarina

    Команда форума

  • Пользователи
  • Репутация
    8 096
  • 4 183 сообщений
  • Город:Винница
  • Настоящее имя:Диана

Отправлено 12 Июнь 2014 - 21:34

Лен, ты знаешь, я в прошлом году так себя настроила, сильно-сильно, что не нарушала, вообще. У меня такой энергетический всплеск был, обалдеть просто. Однажды, на автопилоте, сунула в рот тик-так, и тут же выплюнула. А соседка моя на протасе была, так она самодеятельностью занималась: в чай мед клала, хлеб поджовывала, как результат у меня -11 кг, а у нее - 4 кг.
У меня к диетам отношение такое, уж если мы себя ограничиваем, то должны получить за это суперприз. Иначе, обидно получаеться, вроде и не ешь нормально, в смысле вкусно, и результат никакой. Для вдохновения, могу скопировать свой дневник в цифрах, по дням. Если интересно, конечно.

#74 Elenka

Elenka

    Ветеран

  • Пользователи
  • Репутация
    3 055
  • 1 708 сообщений

Отправлено 12 Июнь 2014 - 21:47

Диана, какая ты молодец! Восхищаюсь!
Покажи дневничок, очень интересно!

#75 Izvarina

Izvarina

    Команда форума

  • Пользователи
  • Репутация
    8 096
  • 4 183 сообщений
  • Город:Винница
  • Настоящее имя:Диана

Отправлено 12 Июнь 2014 - 21:52

Девочки, вот еще, что. Я на все большие праздники: нг, Рождество, Пасха... ем как все люди. В зажор не ухожу, но когда садимся всей семьей за стол, то ни в чем себе не отказываю. На весе не сказывается никак. Максимум, вода задержиться. И от соленого, и есть такое понятие, как углеводные отеки. Это проходит.

#76 Izvarina

Izvarina

    Команда форума

  • Пользователи
  • Репутация
    8 096
  • 4 183 сообщений
  • Город:Винница
  • Настоящее имя:Диана

Отправлено 12 Июнь 2014 - 21:55

Вот, пожалте. Каждый день записывала.

Начало диеты Кима Протасова 04.08 12013г
Первая неделя.
1 день. вс. 04.08.13:
Вес – 94 кг. Без нарушений.
-----------------------------------------------------------------
2 день. пн. 05.08.13:
Вес – 92,6 кг (-1,4 кг) Без нарушений.
-----------------------------------------------------------------
3 день. вт. 06.08.13:
Вес – 92 кг (-600г) Без нарушений.
-----------------------------------------------------------------
4 день. ср. 07.08.13:
Вес – 91,8 кг (-200г) Без нарушений.
-----------------------------------------------------------------
5 день. чт. 08.08.13:
Вес – 91,4 кг (-400г) Без нарушений.
-----------------------------------------------------------------
6 день. пт. 09.08.13:
Вес – 91,7 кг (+300 г) Без нарушений.
-----------------------------------------------------------------
7 день. сб. 10.08.13:
Вес – 92,1 кг (+400г) Без нарушений.
Отвес за неделю: 2кг.


Вторая неделя.

1 день. вс. 11.08.13:
Вес – 92 кг (-100г) Без нарушений.
-----------------------------------------------------------------
2 день. пн. 12.08.13:
Вес – 91,9кг (-100г) Без нарушений.
-----------------------------------------------------------------
3 день. вт. 13.08.13:
Вес – 90,9 кг (-1 кг) Без нарушений.
-----------------------------------------------------------------
4 день. ср. 14.08.13:
Вес – 91,5 кг (+600 г) Без нарушений.
-----------------------------------------------------------------
5 день. чт. 15.08.13:
Вес – 92,9 кг (+1,4 кг) Без наоушений.
-----------------------------------------------------------------
6 день. пт. 16.08.13:
Вес – 91,7 кг (-1,2 кг) Без нарушений.
-----------------------------------------------------------------
7 день. сб. 17.08.13:
Вес – 91 кг (- 700 г) Без нарушений.
Отвес за неделю: 1,4 кг.


Третья неделя.

1 день, вс. 18.08.13:
Вес – 90,6 кг (-400 г) Без нарушений.
-----------------------------------------------------------------
2 день, пн. 19.08.13:
Вес – 90,2 кг (-400 г) Без нарушений.
-----------------------------------------------------------------
3 день, вт. 20.08.13:
Вес – 88,9 кг (-1,3 кг) Без нарушений.
-----------------------------------------------------------------
4 день, ср. 21.08.13:
Вес – 89 кг (+100 г) Без нарушений.
-----------------------------------------------------------------
5 день, чт. 22.08.13:
Вес – 89 кг (0) Без нарушений.
-----------------------------------------------------------------
6 день, пт. 23.08.13:
Вес – 89,7 кг (+700 г) Без нарушений.
-----------------------------------------------------------------
7 день, сб. 24.08.13:
Вес – 88,6 кг (-1,1 кг) Без нарушений.
Отвес за неделю: 1,6 кг


Четвертая неделя.

1 день, вс. 25.08.13:
Вес – 89 кг (+400 г) Без нарушений.
-----------------------------------------------------------------
2 день, пн. 26.08.13:
Вес – 88,6 кг (-400 г) Без нарушений.
-----------------------------------------------------------------
3 день, вт. 27.08.13:
Вес – 88,6(0) Без нарушений. (М)
-----------------------------------------------------------------
4 день, ср. 28.08.13:
Вес – 88,1 кг (-500 г) Без нарушений. (М)
-----------------------------------------------------------------
5 день, чт. 29.08.13:
Вес – 88,7 кг (+600 г) Без нарушений. (М)
-----------------------------------------------------------------
6 день, пт. 30.08.13:
Вес – 88,3 кг (-400 г) Без нарушений. (М)
-----------------------------------------------------------------
7 день, сб. 31.08.13:
Вес – 87,6 кг (-700 г) Без нарушений.
Отвес за неделю – 1,6 кг


Пятая неделя.
1 день, вс. 1.09.13:
Вес – 87,4 кг (-200 г) Без нарушений.
-----------------------------------------------------------------
2 день, пн. 2.09.13:
Вес – 87,2 кг (-200 г) Без нарушений.
-----------------------------------------------------------------
3 день, вт. 3.09.13:
Вес – 87,8 (+600 г) Без нарушений.
-----------------------------------------------------------------
4 день, ср. 4.09.13:
Вес – 87,4 (-400 г) Без нарушений.
-----------------------------------------------------------------
5 день, чт. 5.09.13:
Вес – 87,2 (-200 г) Без нарушений.
-----------------------------------------------------------------
6 день, пт. 6.09.13:
Вес – 85,4 кг (-1,8 кг) Без нарушений.
-----------------------------------------------------------------
7 день, сб. 7.09.13:
Вес – 86,9 кг (+1,5 кг) Без нарушений.
Отвес за неделю – 700 г





Шестая неделя (выход)

1 день, вс. 8.09.13:
Вес – 86,7 (-200 г) Без нарушений.
-----------------------------------------------------------------
2 день, пн. 9.09.13:
Вес – 86,7 кг (0) Без наарушений.
-----------------------------------------------------------------
3 день, вт. 10.09.13:
Вес – 86,7 (0) Без нарушений.
-----------------------------------------------------------------
4 день, ср. 11.09.13:
Вес – 86,5 кг (-200 г) Без нарушений.
-----------------------------------------------------------------
5 день, чт. 12.09.13:
Вес – 86,9 кг (+400 г) Без нарушений.
-----------------------------------------------------------------
6 день, пт. 13.09.13:
Вес – 86,4 кг (-500г) Без нарушений.
-----------------------------------------------------------------
7 день, сб. 14.09.13:
Вес – 86,4 кг (0) Без нарушений.
Отвес за неделю – 500 г



Седьмая неделя (выход)

1 день, вс. 15.09.13:
Вес – 86,2 кг (-200 г) Без нарушений.
-----------------------------------------------------------------
2 день, пн. 16.09.13:
Вес – 86,5 кг (+300 г) Без нарушений.
-----------------------------------------------------------------
3 день, вт. 17.09.13:
Вес – 86,8 (+300 г) Без нарушений.
-----------------------------------------------------------------
4 день, ср. 18.09.13:
Вес – 86,5 кг (-300 г) Без нарушений.
-----------------------------------------------------------------
5 день, чт. 19.09.13:
Вес – 85,9 кг (-600 г) Без нарушений.
-----------------------------------------------------------------
6 день, пт. 20.09.13:
Вес – 86 кг (+100 г) Без нарушений.
-----------------------------------------------------------------
7 день, сб. 21.09.13:
Вес – 86 кг (0)
Отвес за неделю – 600 г


Восьмая неделя (выход)

1 день, вс. 22.09.13:
Вес – 85,6 кг (-400 г) Без нарушений.
-----------------------------------------------------------------
2 день, пн. 23.09.13:
Вес – 85,2 кг (-400 г) Без нарушений.
-----------------------------------------------------------------
3 день, вт. 24.09.13:
Вес – 85,3 кг (+100 г) Без нарушений.
-----------------------------------------------------------------
4 день, ср. 25. 09. 13:
Вес – 85,1 кг (-200 г) Без нарушений.
-----------------------------------------------------------------
5 день, чт. 26.09.13:
Вес – 84,6 кг (-500 г) Без нарушений.
-----------------------------------------------------------------
6 день, пт. 27.09.13:
Вес – 84,7 кг (+100 г) Без нарушений.
-----------------------------------------------------------------
7 день, сб. 28.09.13
Вес – 84,4 кг (-300 г) Без нарушений.
Отвес за неделю – 1,8 кг


Девятая неделя (выход)

1 день, вс. 29.09.13:
Вес – 83,8 кг (-800 г) Без нарушений.
-----------------------------------------------------------------
2 день, пн. 30.0913:
Вес – 85,1 кг (+1,3 кг) Без нарушений.
-----------------------------------------------------------------
3 день, вт. 1.10.13:
Вес – 84,4 кг (-700 г) Без нарушений.
-----------------------------------------------------------------
4 день, ср. 2. 10.13:
Вес – 84,3 кг (-100 г) Без нарушений.
-----------------------------------------------------------------
5 день, чт. 3.10.13:
Вес – 84,4 кг (+100 г) Без нарушений.
-----------------------------------------------------------------
6 день, пт. 4.10.13:
Вес – 83,9 кг (-500 г) Без нарушений.
-----------------------------------------------------------------
7 день, сб. 5.10.13
Вес – 84 кг (+100 г) Без нарушений.
Отвес за неделю – 500 г


Десятая неделя (выход)

1 день, вс. 6.10.13:
Вес – 83,3 кг (-700 г) Без нарушений.
-----------------------------------------------------------------
2 день, пн. 7.10.13:
Вес – 83,7кг (+400 г) Без нарушений.
-----------------------------------------------------------------
3 день, вт. 8.10.13:
Вес – 85,1 кг (+1,4 кг) М. Без нарушений.
-----------------------------------------------------------------
4 день, ср. 9.10.13:
Вес – 85,1 кг (0) М. Без нарушений.
-----------------------------------------------------------------
5 день, чт. 10.10.13:
Вес – 83,8 кг (- 1,3 кг) М. Без нарушений.
-----------------------------------------------------------------
6 день, пт. 11.10 .13:
Вес – 83,5 кг (- 300 г) М. Без нарушений.
-----------------------------------------------------------------
7 день, сб. 12.10.13
Вес – 83,2 кг (+500 г) Без нарушений.
Отвес за неделю - -100 г

Результат пройденной диеты: 10,8 кг.

#77 Elenka

Elenka

    Ветеран

  • Пользователи
  • Репутация
    3 055
  • 1 708 сообщений

Отправлено 12 Июнь 2014 - 22:12

Диана, ого какой привес-отвес бывает! ::0: А с КД совпадал привес?

#78 Izvarina

Izvarina

    Команда форума

  • Пользователи
  • Репутация
    8 096
  • 4 183 сообщений
  • Город:Винница
  • Настоящее имя:Диана

Отправлено 12 Июнь 2014 - 22:43

Лена, это у кого как. Я к отекам склонна. У меня полтора-два кг гуляют туда-сюда. Плюс жара, плюс кд. Если взвешиваться каждый день, это очень заметно. И еще на меня полнолуние влияет. :smilie_girl_251: Это я тоже заметила, когда стала взвешиваться ежедневно.

#79 Elenka

Elenka

    Ветеран

  • Пользователи
  • Репутация
    3 055
  • 1 708 сообщений

Отправлено 12 Июнь 2014 - 23:15

Диана, теперь все понятно. У меня бы сердце останавливалось от таких перепадов. :girl_cray1:
ВпечатлительнаяЯ.

#80 Vilapo

Vilapo

    Команда форума

  • Пользователи
  • Репутация
    7 871
  • 5 117 сообщений
  • Город:Киев
  • Настоящее имя:Елена

Отправлено 20 Июнь 2014 - 14:10

- Почему с возрастом почти все женщины полнеют?
- Потому что опыт, мудрость и знания не помещаются в голове и распределяются по всему телу!!!
А мы издеваемся над собой пытаясь избавиться от мудрости и опыта ::)):
  • Юлькин это нравится


Количество пользователей, читающих эту тему: 1

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных


    Ahrefs (1)

Copyright © 2018 Кулинарный форум Мука. Сделано с любовью в Украине.