<?xml version="1.0"?>
<rss version="2.0"><channel><title>&#x41E;&#x441;&#x442;&#x430;&#x43D;&#x43D;&#x456; &#x442;&#x435;&#x43C;&#x438;: &#x412;&#x456;&#x434;&#x435;&#x43E;-&#x43F;&#x43E;&#x43C;&#x456;&#x447;&#x43D;&#x438;&#x43A;</title><link>https://mooka.com.ua/forums/forum/261-%D0%B2%D1%96%D0%B4%D0%B5%D0%BE-%D0%BF%D0%BE%D0%BC%D1%96%D1%87%D0%BD%D0%B8%D0%BA/</link><description>&#x41E;&#x441;&#x442;&#x430;&#x43D;&#x43D;&#x456; &#x442;&#x435;&#x43C;&#x438;: &#x412;&#x456;&#x434;&#x435;&#x43E;-&#x43F;&#x43E;&#x43C;&#x456;&#x447;&#x43D;&#x438;&#x43A;</description><language>ru</language><item><title>&#x424;&#x43E;&#x440;&#x43C;&#x43E;&#x432;&#x43A;&#x430; &#x43E;&#x440;&#x438;&#x433;&#x438;&#x43D;&#x430;&#x43B;&#x44C;&#x43D;&#x43E;&#x433;&#x43E; &#x43A;&#x440;&#x430;&#x444;&#x444;&#x438;&#x43D;&#x430; (Cruffin style pastry shaping, stacked method)</title><link>https://mooka.com.ua/forums/topic/5082-%D1%84%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0-%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B3%D0%B8%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE-%D0%BA%D1%80%D0%B0%D1%84%D1%84%D0%B8%D0%BD%D0%B0-cruffin-style-pastry-shaping-stacked-method/</link><description><![CDATA[
<p>
	Видео Jimmy Griffin (источник YouTube) и johanmartinofficial (источник ИГ)  
</p>

<p style="text-align: center;">
	<img alt="Screenshot_17.png" class="ipsImage ipsImage_thumbnailed" data-fileid="21519" data-unique="68en4n1bd" src="https://mooka.com.ua/uploads/monthly_2021_05/Screenshot_17.png.32ceefbc4e7278396b87373c143e42d8.png">
</p>

<p>
	Краффин - изделие из слоеного дрожжевого теста. Это круассан, испеченный в форме для маффина.<br>
	На видео представлены 2 варианта формовки. В принципе - формовка одна и та же, только с маленькими отличиями. <br>
	Формовка на видео 2 и 3 от johanmartinofficial более красивая и подробно показана. И эти два видео (2 и 3) дополняют друг-друга.
</p>

<p>
	<video class="ipsEmbeddedVideo" controls="" data-controller="core.global.core.embeddedvideo" data-fileid="21518" data-unique="rsf41rnt7">
		<source src="https://mooka.com.ua/uploads/monthly_2021_05/Lesson_34_Cruffin_style_pastry_shaping_video,_stacked_method.mp4.6ad7a39b76be19acb8094915b065480c.mp4" type="video/mp4"><a class="ipsAttachLink" data-fileid="21518" href="https://mooka.com.ua/applications/core/interface/file/attachment.php?id=21518" rel="">Lesson_34_Cruffin_style_pastry_shaping_video,_stacked_method.mp4</a>
	</source></video>
</p>

<p>
	<video class="ipsEmbeddedVideo" controls="" data-controller="core.global.core.embeddedvideo" data-fileid="21517" data-unique="8p4n0276l">
		<source src="https://mooka.com.ua/uploads/monthly_2021_05/1446696269_Briochefeuilleterecipe--1.5kgFlourT45-30gSalt-180gSugar-300gFresheggs-550gMilk-150gDryBut-yyeast-900gDryButter(ElleVire84fatlamination)Makeonedoublet.mp4.fd467b9e83ceda213e5697188a00199e.mp4" type="video/mp4"><a class="ipsAttachLink" data-fileid="21517" href="https://mooka.com.ua/applications/core/interface/file/attachment.php?id=21517" rel="">Brioche feuilletée recipe--1.5kg Flour T45-30g Salt -180g Sugar -300g Fresh eggs -550g Milk -150g Dry Butter (Elle &amp; Vire 84%fat)-20g Dry yeast -900g Dry Butter (Elle &amp; Vire 84% fat lamination )Make one double t.mp4</a>

		<video class="ipsEmbeddedVideo" controls="" data-controller="core.global.core.embeddedvideo" data-fileid="21518" data-unique="4hdn63j81">
			<source src="https://mooka.com.ua/uploads/monthly_2021_05/Lesson_34_Cruffin_style_pastry_shaping_video,_stacked_method.mp4.6ad7a39b76be19acb8094915b065480c.mp4" type="video/mp4"><a class="ipsAttachLink" data-fileid="21518" href="https://mooka.com.ua/applications/core/interface/file/attachment.php?id=21518" rel="">Lesson 34 Cruffin style pastry shaping video, stacked method.mp4</a>
		</source></video>
	</source></video>
</p>

<p>
	<video class="ipsEmbeddedVideo" controls="" data-controller="core.global.core.embeddedvideo" data-fileid="21516" data-unique="92mgotwn0">
		<source src="https://mooka.com.ua/uploads/monthly_2021_05/175152226_801506184101975_3537552524489933103_n.mp4.9111b55a6e7b7b249b47009873db6d0b.mp4" type="video/mp4"><a class="ipsAttachLink" data-fileid="21516" href="https://mooka.com.ua/applications/core/interface/file/attachment.php?id=21516" rel="">175152226_801506184101975_3537552524489933103_n.mp4</a>
	</source></video>
</p>

<p>
	<a class="ipsAttachLink ipsAttachLink_image" data-fileid="21520" href="https://mooka.com.ua/uploads/monthly_2021_05/77010398_166685667775364_8311653481849065873_n.jpg.df5a6d442785c1a659093e8f1f1cf823.jpg" rel=""><img alt="77010398_166685667775364_8311653481849065873_n.jpg" class="ipsImage ipsImage_thumbnailed" data-fileid="21520" src="https://mooka.com.ua/uploads/monthly_2021_05/77010398_166685667775364_8311653481849065873_n.thumb.jpg.d9dd824c5c6b1a60396b49aec88b7038.jpg"></a>
</p>
]]></description><guid isPermaLink="false">5082</guid><pubDate>Sat, 15 May 2021 07:12:25 +0000</pubDate></item><item><title>&#x425;&#x430;&#x447;&#x430;&#x43F;&#x443;&#x440;&#x438; &#x43F;&#x43E;-&#x430;&#x434;&#x436;&#x430;&#x440;&#x441;&#x43A;&#x438; &#x431;&#x435;&#x437; &#x442;&#x435;&#x441;&#x442;&#x430; &#x43F;&#x43E;&#x434; &#x43A;&#x43E;&#x440;&#x43E;&#x447;&#x43A;&#x43E;&#x439;. &#x41C;&#x41A; &#x43E;&#x442; &#x445;&#x430;&#x447;&#x430;&#x43F;&#x443;&#x440;&#x43D;&#x43E;&#x433;&#x43E; &#x43A;&#x43E;&#x440;&#x43E;&#x43B;&#x44F; &#x413;&#x438;&#x438; &#x410;&#x433;&#x438;&#x440;&#x431;&#x430;</title><link>https://mooka.com.ua/forums/topic/4915-%D1%85%D0%B0%D1%87%D0%B0%D0%BF%D1%83%D1%80%D0%B8-%D0%BF%D0%BE-%D0%B0%D0%B4%D0%B6%D0%B0%D1%80%D1%81%D0%BA%D0%B8-%D0%B1%D0%B5%D0%B7-%D1%82%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B0-%D0%BF%D0%BE%D0%B4-%D0%BA%D0%BE%D1%80%D0%BE%D1%87%D0%BA%D0%BE%D0%B9-%D0%BC%D0%BA-%D0%BE%D1%82-%D1%85%D0%B0%D1%87%D0%B0%D0%BF%D1%83%D1%80%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE-%D0%BA%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%BB%D1%8F-%D0%B3%D0%B8%D0%B8-%D0%B0%D0%B3%D0%B8%D1%80%D0%B1%D0%B0/</link><description><![CDATA[
<p>
	<img alt="retro.jpg" class="ipsImage ipsImage_thumbnailed" data-fileid="20837" data-unique="j9b9d6q7f" src="https://mooka.com.ua/uploads/monthly_2020_04/retro.jpg.49ec3cc17795cf82b009b899053f534e.jpg"></p>

<p>
	<a class="ipsAttachLink ipsAttachLink_image" data-fileid="20838" href="https://mooka.com.ua/uploads/monthly_2020_04/Screenshot_15.png.b5ce8fbc30103d6049a21bbdc4b78db4.png" rel=""><img alt="Screenshot_15.png" class="ipsImage ipsImage_thumbnailed" data-fileid="20838" data-unique="m6gvbp5s4" src="https://mooka.com.ua/uploads/monthly_2020_04/Screenshot_15.thumb.png.179efd494c503c418ad865b9fd35b3ca.png"></a>
</p>

<p>
	Фото из хачапурной Retrо.
</p>

<p style="background-color:#ffffff; color:#000000; font-size:14px; text-align:start">
	<strong>Каким должен быть настоящий хачапури по-аджарски :</strong>
</p>

<p style="background-color:#ffffff; color:#000000; font-size:14px; text-align:start">
	- тесто должно быть легкое и хрустящее;<br>
	- бока и ушки должны быть румяные, а внутренность – мягкой, но хорошо пропеченной;<br>
	- пропорция теста и сыра должна быть 1:1;<br>
	- донышко должно быть тонкое и сухое; <br>
	- сыра с маслом должно быть много, и они должны тянуться и хорошо пропитывать кусочки теста;<br>
	- сыр должен быть не соленый и не пресный, а в самый раз;<br>
	- яйцо должно быть всмятку, но с белой пленочкой сверху;<br>
	- когда вы съедите «лодочку», вы должны быть сыты по горло, но хотеть сожрать еще одну.
</p>

<p style="background-color:#ffffff; color:#000000; font-size:14px; text-align:start">
	 
</p>

<p style="background-color:#ffffff; color:#000000; font-size:14px; text-align:start">
	<strong>Как правильно есть аджарские хачапури.</strong>
</p>

<p style="background-color:#ffffff; color:#000000; font-size:14px; text-align:start">
	Упаси Боже вас взять нож и вилку. Руками!!! Только руками.<br>
	Итак - отрываете кусочек корочки, размешиваете ею (вот тут размешать можно  вилкой) сыр-масло-яйцо, зачерпываете немного оттуда и тащите в рот. Посмаковали – следующий кусочек.<br>
	В конце остается донышко: внимание!<br>
	Его надо свернуть трубочкой и есть, как блинчик.
</p>

<p>
	 
</p>

<p>
	<strong>Батуми. Хачапурная Retrо.</strong>
</p>

<p>
	<span style="font-size:16px;">Очень интересная формовка.  Видео дополняют друг-друга.   Рекомендую посмотреть оба видео, чтобы точно уяснить важные детали при формовке.</span>
</p>

<p>
	<span style="font-size:16px;">Основные моменты</span>
</p>

<p>
	<span style="font-size:16px;">1. Тесто дрожжевое обычное хлебное (теплая вода, дрожжи, сахар, мука, соль, растительное масло). Брожение, формирование круглых заготовок весом от 200г. Расстойка. <br><br>
	2. Формирование лодочек. <br>
	Расплющить ладонью заготовку в лепешку, ударяя в центр заготовки и не затрагивая бока (стенки будущей лодочки).<br>
	Дегазировать лепешку.<br>
	Повращать лепешку пальцами. держась за ее края, чтобы растянуть и сделать более тонким центр лепешки.<br>
	Подсунуть две руки под верх края лепешки на место будущего сгиба и слегка растягивая тесто в ширь повернуть лепешку в воздухе на себя, вернуть на стол и проделать то же самое примерно 3 раза.<br>
	Загнуть края лепешек к центру, формируя плоскую лодочку.<br>
	Взяться за края лодочки и слегка растянуть их.<br>
	Защепить острые края.<br>
	Подсунуть пальцы двух рук под лодочку ровно по центру и большими пальцами раздвинуть в сторону загнутые стенки лодочки.<br><br>
	3. Начинка. Сыр. <br>
	Используется 2 вида. Молодой имертинский и сулугуни.<br>
	Сыры не смешиваются!<br>
	Желтки от яиц сохраняются в скорлупе для дальнейшего запекания.<br>
	Белки добавляются в раскрошенный руками имертинский сыр и перемешиваются с ним.<br>
	Сулугуни рвется (отслаивается) на  плоские небольшие куски.<br>
	Сначала в лодочку щедро накладывается имертинский сыр. Затем сверху имертинского накладываются кусочки сулугуни<br>
	Вес начинки примерно равен весу теста.<br><br>
	4. Выпечка.<br>
	Хачапури выпекается практически до готовности.<br>
	Вилкой отодвигается начинка.<br>
	Двигая вилку вдоль стенок лодочки, шеф вычищает внутреннее тесто.<br>
	Разравнивается сыр.<br>
	В центр кладется сырой желток.<br>
	Хачапури отправляется обратно в печку, до образования легкой пленки на желтке.<br>
	С готового хачапури счищается кистью мука.<br>
	На начинку кладется хороший кусок сливочного масла. </span><br>
	 
	<video class="ipsEmbeddedVideo" controls="" data-controller="core.global.core.embeddedvideo" data-fileid="20839" data-unique="v1t3wximu"><source src="https://mooka.com.ua/uploads/monthly_2020_04/%D0%A0%D0%B5%D1%86%D0%B5%D0%BF%D1%82_%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B3%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F_%D1%85%D0%B0%D1%87%D0%B0%D0%BF%D1%83%D1%80%D0%B8_%D0%BF%D0%BE-%D0%90%D0%B4%D0%B6%D0%B0%D1%80%D1%81%D0%BA%D0%B8_%D0%BE%D1%82_%D1%88%D0%B5%D1%84-%D0%BF%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%80%D0%B0_%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B0_%D0%A0%D0%B5%D1%82%D1%80%D0%BE_%D0%93%D0%B8%D0%B8_%D0%90%D0%B3%D0%B8%D1%80%D0%B1%D0%B0.mp4.a6f4f0f200781a6bd70dd3492b7fa0a8.mp4" type="video/mp4"><a class="ipsAttachLink" data-fileid="20839" href="https://mooka.com.ua/applications/core/interface/file/attachment.php?id=20839" rel="">Рецепт_приготовления_хачапури_по-Аджарски_от_шеф-повара_ресторана_Ретро_Гии_Агирба.mp4</a>
	</source></video></p>

<p>
	<video class="ipsEmbeddedVideo" controls="" data-controller="core.global.core.embeddedvideo" data-fileid="20836"><source src="https://mooka.com.ua/uploads/monthly_2020_04/%D0%A5%D0%B0%D1%87%D0%B0%D0%BF%D1%83%D1%80%D0%B8_%D0%BF%D0%BE_%D0%90%D0%B4%D0%B6%D0%B0%D1%80%D1%81%D0%BA%D0%B8_%D0%BE%D1%82_%D1%85%D0%BE%D0%B7%D1%8F%D0%B8%D0%BD%D0%B0_%D1%85%D0%B0%D1%87%D0%B0%D0%BF%D1%83%D1%80%D0%BD%D0%BE%D0%B9_RETRO_%D0%9C%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B5%D1%80_%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D1%81%D1%81.mp4.58f592120e1eb0a3cb1ef042340d436d.mp4" type="video/mp4"><a class="ipsAttachLink" data-fileid="20836" href="https://mooka.com.ua/applications/core/interface/file/attachment.php?id=20836" rel="">Хачапури_по_Аджарски_от_хозяина_хачапурной_RETRO_Мастер_класс.mp4</a>
	</source></video></p>
]]></description><guid isPermaLink="false">4915</guid><pubDate>Wed, 29 Apr 2020 21:38:45 +0000</pubDate></item><item><title>&#x414;&#x436;. &#x425;&#x430;&#x43C;&#x435;&#x43B;&#x44C;&#x43C;&#x430;&#x43D;. &#x424;&#x43E;&#x440;&#x43C;&#x43E;&#x432;&#x43A;&#x430;.</title><link>https://mooka.com.ua/forums/topic/2608-%D0%B4%D0%B6-%D1%85%D0%B0%D0%BC%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BC%D0%B0%D0%BD-%D1%84%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0/</link><description><![CDATA[
<p><span style="color:rgb(67,67,67);font-family:Georgia, 'Times New Roman', Times, serif;font-size:17px;text-align:justify;">Джефри Хамельман, управляющий пекарни King Arthur Flour и автор книги-бестселлера </span><a data-ipb="nomediaparse" href="http://www.ozon.ru/context/detail/id/8684977/?partner=%20eygewa" rel="external nofollow">«Хлеб»</a><span style="color:rgb(67,67,67);font-family:Georgia, 'Times New Roman', Times, serif;font-size:17px;text-align:justify;">, демонстрирует техники формовки багетов, круглых и овальных буханок.</span></p>
<p> </p>
<p><a href="https://www.youtube.com/watch?v=dt6pbWYbqPE" rel="external nofollow">https://www.youtube.com/watch?v=dt6pbWYbqPE</a></p>
]]></description><guid isPermaLink="false">2608</guid><pubDate>Fri, 11 Dec 2015 20:41:04 +0000</pubDate></item><item><title>&#x41A;&#x430;&#x43A; &#x434;&#x435;&#x43B;&#x430;&#x442;&#x44C; &#x43A;&#x440;&#x430;&#x441;&#x438;&#x432;&#x44B;&#x435; &#x43D;&#x430;&#x434;&#x440;&#x435;&#x437;&#x44B; &#x43D;&#x430; &#x445;&#x43B;&#x435;&#x431;&#x435;&#x2026;</title><link>https://mooka.com.ua/forums/topic/2609-%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%BA%D1%80%D0%B0%D1%81%D0%B8%D0%B2%D1%8B%D0%B5-%D0%BD%D0%B0%D0%B4%D1%80%D0%B5%D0%B7%D1%8B-%D0%BD%D0%B0-%D1%85%D0%BB%D0%B5%D0%B1%D0%B5%E2%80%A6/</link><description><![CDATA[
<div class="ipsEmbeddedVideo" contenteditable="false">
	<div>
		<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="true" frameborder="0" height="270" src="https://www.youtube.com/embed/HOg2bB793MM?feature=oembed" width="480"></iframe>
	</div>
</div>

<p>
	 
</p>
]]></description><guid isPermaLink="false">2609</guid><pubDate>Fri, 11 Dec 2015 20:42:31 +0000</pubDate></item><item><title>&#x41F;&#x43B;&#x435;&#x442;&#x435;&#x43D;&#x438;&#x435; &#x445;&#x430;&#x43B;&#x44B;</title><link>https://mooka.com.ua/forums/topic/1396-%D0%BF%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D1%85%D0%B0%D0%BB%D1%8B/</link><description><![CDATA[
<p>Из 4-х жгутов</p>
<p><a href="https://www.youtube.com/watch?v=0bzVEhwH00o" rel="external nofollow">https://www.youtube.com/watch?v=0bzVEhwH00o</a></p>
<p> </p>
<p>Из 5-ти жгутов</p>
<p><a href="https://www.youtube.com/watch?v=8QQ5rUVOZ-U" rel="external nofollow">https://www.youtube.com/watch?v=8QQ5rUVOZ-U</a></p>
<p> </p>
<p>Из 6-ти жгутов</p>
<p><a href="https://www.youtube.com/watch?v=WCivWDh2dTc" rel="external nofollow">https://www.youtube.com/watch?v=WCivWDh2dTc</a></p>
<p> </p>
<p>Из  9-ти жгутов</p>
<p><a href="https://www.youtube.com/watch?v=6CktfXyiRsc" rel="external nofollow">https://www.youtube.com/watch?v=6CktfXyiRsc</a></p>
<p> </p>
<p>Из 12-ти жгутов</p>
<p><a href="https://www.youtube.com/watch?v=GvKQH0ub_Xs" rel="external nofollow">https://www.youtube.com/watch?v=GvKQH0ub_Xs</a></p>
<p> </p>
<p><a href="https://www.youtube.com/watch?v=RP6j7esQyjk" rel="external nofollow">https://www.youtube.com/watch?v=RP6j7esQyjk</a></p>
<p> </p>
<p> </p>
<p><a href="https://www.youtube.com/watch?v=DUZEz4elX8E" rel="external nofollow">https://www.youtube.com/watch?v=DUZEz4elX8E</a></p>
]]></description><guid isPermaLink="false">1396</guid><pubDate>Sat, 22 Nov 2014 06:03:04 +0000</pubDate></item><item><title>&#x424;&#x43E;&#x440;&#x43C;&#x43E;&#x432;&#x43A;&#x430; &#x431;&#x430;&#x442;&#x43E;&#x43D;&#x430;</title><link>https://mooka.com.ua/forums/topic/1313-%D1%84%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0-%D0%B1%D0%B0%D1%82%D0%BE%D0%BD%D0%B0/</link><description><![CDATA[<p><a href="https://www.youtube.com/watch?v=xUeS2PSXtP8" rel="external nofollow">https://www.youtube.com/watch?v=xUeS2PSXtP8</a></p>]]></description><guid isPermaLink="false">1313</guid><pubDate>Tue, 04 Nov 2014 14:23:02 +0000</pubDate></item><item><title>&#x420;&#x410;&#x417;&#x41B;&#x418;&#x427;&#x41D;&#x42B;&#x415; &#x412;&#x418;&#x414;&#x42B; &#x445;&#x43B;&#x435;&#x431;&#x43E;&#x431;&#x443;&#x43B;&#x43E;&#x447;&#x43D;&#x44B;&#x445; &#x438;&#x437;&#x434;&#x435;&#x43B;&#x438;&#x439;.</title><link>https://mooka.com.ua/forums/topic/1318-%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%BB%D0%B8%D1%87%D0%BD%D1%8B%D0%B5-%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D1%8B-%D1%85%D0%BB%D0%B5%D0%B1%D0%BE%D0%B1%D1%83%D0%BB%D0%BE%D1%87%D0%BD%D1%8B%D1%85-%D0%B8%D0%B7%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B8%D0%B9/</link><description><![CDATA[
<p><a data-ipb="nomediaparse" href="http://techno.boulangerie.free.fr/09-ReussirLeCAP/03-lesFormesEnVideo.html" rel="external nofollow">http://techno.boulangerie.free.fr/09-ReussirLeCAP/03-lesFormesEnVideo.html</a></p>
<p> </p>
<p> </p>
]]></description><guid isPermaLink="false">1318</guid><pubDate>Tue, 04 Nov 2014 15:20:50 +0000</pubDate></item><item><title>&#x41A;&#x430;&#x43A; &#x43F;&#x440;&#x430;&#x432;&#x438;&#x43B;&#x44C;&#x43D;&#x43E; &#x441;&#x434;&#x435;&#x43B;&#x430;&#x442;&#x44C; &#x440;&#x430;&#x437;&#x440;&#x435;&#x437;&#x44B; &#x43D;&#x430; &#x431;&#x430;&#x433;&#x435;&#x442;&#x435;</title><link>https://mooka.com.ua/forums/topic/1315-%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE-%D1%81%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D1%80%D0%B0%D0%B7%D1%80%D0%B5%D0%B7%D1%8B-%D0%BD%D0%B0-%D0%B1%D0%B0%D0%B3%D0%B5%D1%82%D0%B5/</link><description><![CDATA[<p><a href="https://www.youtube.com/watch?v=3QdzHuhJ-ls" rel="external nofollow">https://www.youtube.com/watch?v=3QdzHuhJ-ls</a></p>]]></description><guid isPermaLink="false">1315</guid><pubDate>Tue, 04 Nov 2014 14:29:08 +0000</pubDate></item><item><title>&#x411;&#x430;&#x433;&#x435;&#x442;&#x44B; "&#x425;&#x432;&#x43E;&#x441;&#x442;  &#x434;&#x440;&#x430;&#x43A;&#x43E;&#x43D;&#x430;"</title><link>https://mooka.com.ua/forums/topic/1317-%D0%B1%D0%B0%D0%B3%D0%B5%D1%82%D1%8B-%D1%85%D0%B2%D0%BE%D1%81%D1%82-%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%B0/</link><description><![CDATA[<p><a href="https://www.youtube.com/watch?v=6WhWQldwrjU" rel="external nofollow">https://www.youtube.com/watch?v=6WhWQldwrjU</a></p>]]></description><guid isPermaLink="false">1317</guid><pubDate>Tue, 04 Nov 2014 14:38:59 +0000</pubDate></item><item><title>&#x411;&#x430;&#x433;&#x435;&#x442;&#x44B;   "Epi"</title><link>https://mooka.com.ua/forums/topic/1316-%D0%B1%D0%B0%D0%B3%D0%B5%D1%82%D1%8B-epi/</link><description><![CDATA[<p><a href="https://www.youtube.com/watch?v=aN5QL_kaowQ" rel="external nofollow">https://www.youtube.com/watch?v=aN5QL_kaowQ</a></p>]]></description><guid isPermaLink="false">1316</guid><pubDate>Tue, 04 Nov 2014 14:32:54 +0000</pubDate></item><item><title>&#x41A;&#x430;&#x43A;  &#x43F;&#x440;&#x430;&#x432;&#x438;&#x43B;&#x44C;&#x43D;&#x43E; &#x441;&#x444;&#x43E;&#x440;&#x43C;&#x438;&#x440;&#x43E;&#x432;&#x430;&#x442;&#x44C; &#x431;&#x430;&#x433;&#x435;&#x442;</title><link>https://mooka.com.ua/forums/topic/1314-%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE-%D1%81%D1%84%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%B1%D0%B0%D0%B3%D0%B5%D1%82/</link><description><![CDATA[<p><a href="https://www.youtube.com/watch?v=Idx4QJwcPHA" rel="external nofollow">https://www.youtube.com/watch?v=Idx4QJwcPHA</a></p>]]></description><guid isPermaLink="false">1314</guid><pubDate>Tue, 04 Nov 2014 14:27:07 +0000</pubDate></item><item><title>Stretch and Fold   (&#x440;&#x430;&#x441;&#x442;&#x44F;&#x43D;&#x443;&#x442;&#x44C;-&#x441;&#x43B;&#x43E;&#x436;&#x438;&#x442;&#x44C;)</title><link>https://mooka.com.ua/forums/topic/1312-stretch-and-fold-%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%8F%D0%BD%D1%83%D1%82%D1%8C-%D1%81%D0%BB%D0%BE%D0%B6%D0%B8%D1%82%D1%8C/</link><description><![CDATA[<p><a href="https://www.youtube.com/watch?v=kN1fpqlSleE" rel="external nofollow">https://www.youtube.com/watch?v=kN1fpqlSleE</a></p>]]></description><guid isPermaLink="false">1312</guid><pubDate>Tue, 04 Nov 2014 14:21:00 +0000</pubDate></item></channel></rss>
