Перейти до вмісту
Natali06

Мы будем стройными!

Recommended Posts

Мене вчора не було зі звітом,то я сьогодні за два дні:                                                                                                                                                                                                                                                 1-й день     мінус 500г

         2-й день    мінус 1кг 600г

Почуваюсь не погано. Мої дівчата пекли вчора піццу,то мені прийшлось   з кухні вибиратися. 

Зараз підберу продукти на сьогодні.

Поділитися повідомленням


Посилання на повідомлення
Поділитися на інших сайтах

Ого, Оксана! Результат впечатляет!

Я, когда дюканила, от результатов первых дней была в такой эйфории, что никакой пиццей и шоколадкой меня нельзя было соблазнить!!!

Поділитися повідомленням


Посилання на повідомлення
Поділитися на інших сайтах

Пришла с работы.

У меня -200 г.Итого за 2 дня - 1 кг.

После сут.дежурства у меня всегда вода задерживается.

Самочувствие и настроение хорошее.

Много пила, раньше себя заставить не могла.

Полет нормальный, летим дружно дальше.

Про воду...)))

Хочешь есть, попей водички - это гимн анорексички.

 

Поздравляю вас с результатами!

Поділитися повідомленням


Посилання на повідомлення
Поділитися на інших сайтах

 

 

1-й день мінус 500г 2-й день мінус 1кг 600г

 

 

Результат впечатляет!

обалдеть не встать, какой шикарный результат

если завтра будет 0,  я была бы готова. (ну в крайнем случае каких-то жалких 200гр))

 

 

 

У меня -200 г.Итого за 2 дня - 1 кг.

 

тоже не плохо это мягко сказано. Бувае этот 1 кг скидываешь месяц. Интересно, какой рекорд на этой диете, надо у Гринани спросить по сколько скидывают, пройдя до конца. Она там сидит читает на протас. форумах.

Поділитися повідомленням


Посилання на повідомлення
Поділитися на інших сайтах
 

Овочі-1 500кг , зелені яблука і одне яйце. А молочка буде ввечері.

От я собі думаю,як це все опрацювати?

 

med_gallery_1176_712_1354286.jpg

 

Яблука маленькі,тому їх 5 шт.

Хто підкаже,чи зелений горошок можна?

Змінено користувачем Уляна-ляна

Поділитися повідомленням


Посилання на повідомлення
Поділитися на інших сайтах

 

 

Овочі-1 500кг , зелені яблука і одне яйце. А молочка буде ввечері.

 

какое фото :1485846184: 

там котлеты немае под низом?))) оно сюда просится вот так на листок салата тыдыщ с размаху)

я седня на кефире целый день истязаю себя,  поэтому оно мне в каждом углу мерещится :girl_in_dreams:

Поділитися повідомленням


Посилання на повідомлення
Поділитися на інших сайтах

Всім анорексічкам й "вокруг да около" привет!

 

В мене - 500г. Итого 1 кг. Я дуже рада!
 

Девочки, поздравляю с отвесами!

 

надо у Гринани спросить по сколько скидывают,

 

Если надо, то спроси))))  Кароч, блогер Лена Беккер скинула 10 кг. Диетилась зимой. Зимой трудно, хочется горячего, а там постоянно все ж холодное. Есть девочки скидывали 5,6,8 кг.

 

Третий день все-таки дружу с калоризатором - приложение "ХиКи калькулятор калорий" поставила. И там хорошо, что видно еще сколько съела углеводов, белков, жиров, в каком продукте. Вчера недобирала много жиров и белков. Сегодня смотрю в приложение и сделала вывод, что кинуть в рот. 
Принесли благодарность за арбуз - пакет помидоров. Выгодно я вчера его спихнула!, шо бы еще спихнуть?  :girl-th:

Поділитися повідомленням


Посилання на повідомлення
Поділитися на інших сайтах

у меня за два дня -1 кг... иногда, вместо яблока пролетают апельсины. даже, так, иногда бывает яблоко, а в основном апельсины .

Поділитися повідомленням


Посилання на повідомлення
Поділитися на інших сайтах

 

 

даже, так, иногда бывает яблоко, а в основном апельсины .

 

:slezi-240:  канэшн

у вас там под кажной пальмой апельсины накиданы

а мы бум яблочки экологичные хрумать :dance2:  да с червячками :smile2: отак от

дополнительный белок :good:

 

Изварина, слышь, выслать тебе яблок, бидося? мешок яблок мешок картошки. Опт недорого) Lika_N  накопает))

Поділитися повідомленням


Посилання на повідомлення
Поділитися на інших сайтах

У меня завтра тяжёлый день намечается а плане воздержания от еды. Завтракаю дома, а до вечера едем семьёй на экскурсию до вечера.

Спрашивала в турфирме что с обедом. А обед в пиццерии...(((

Посоветуйте коллеги, что взять себе пожевать? Думаю в контейнер взять морковку, огурец. А ещё? Жарко, яйцо, творог не выдержит жару.

Поділитися повідомленням


Посилання на повідомлення
Поділитися на інших сайтах

Иррчик, апельсы у нас даже на номерах авто нарисоваты)))) потому как они один из символов и растут в большом к-ве и поставляются на всю страну. яблок великое множество, как и картохи. кстати, тут пишут, каку варить, каку запекать.... каку фритюрить.... гы-гыгы Викторию Сергеевну))))))))

Поділитися повідомленням


Посилання на повідомлення
Поділитися на інших сайтах

 А обед в пиццерии...(((

 

йомайоооо !!!!!!

Ленусь, морковкой только хуже будет... это хардкор, атвечаю! бери фрукты и кусок сыра... 

Поділитися повідомленням


Посилання на повідомлення
Поділитися на інших сайтах

Дианчик,спасибо за совет! Так и сделаю!

Поділитися повідомленням


Посилання на повідомлення
Поділитися на інших сайтах

та, на здоровье. ты все равно не наешь даже предельный минимум 1200 ккал (кстати, весьма спорная цифра в современной диетологии)  но, в любом случае, лучше съесть больше позволенного, чем переживать стресс или того хуже, срыв. так что, бери чего повкуснее, что бы в кайф, а не морковкой давись.... хотя!!!! бери морковку, 4 шт., на случай зашквара, две в нос и две  в ухи, шоб не слухать смачное чавканье окружающих... вот уж, воистину, диетический продукт, эта морковка))))

Поділитися повідомленням


Посилання на повідомлення
Поділитися на інших сайтах
бери фрукты и кусок сыра...

 

тож хотела тебе сыра посоветовать. В фольгу заверни, ( полкило)))  Ну и силоса. 

 

 

 

1200

Диана, а сколько надо калорий?  1200? 

В первый день я наела почти 900+ пол огорода прополола)), вчера 1700,  много ходила. Сегодня уже 1400 (согрешила. коза). Но! У меня кофе показывает 400 ккал в калькуляторе. 150 мл. Молотый. без сахара. Я сомневаюсь. Или мод быть?

Змінено користувачем Grypana

Поділитися повідомленням


Посилання на повідомлення
Поділитися на інших сайтах

Грубовато, конечно, но юмор почти в тему...

Соглашаюсь на львицу.))) Более мне не надо.)

post-18-0-60898800-1533314459_thumb.jpg

Поділитися повідомленням


Посилання на повідомлення
Поділитися на інших сайтах

Наташа, спасибо! Так и сделаю.)))

Что-то с кофеем у тебя неправильно,не может быть он таким калорийным.

Я тоже только молотый пью.

По первому поиску чашка кофе молотого 4 ккал, с молоком - 50 ккал.

Поділитися повідомленням


Посилання на повідомлення
Поділитися на інших сайтах

фух, спасибо, Лена! потому как засомневалась, что такое мне посчитал калькулятор. Похвалила приложение  :mocking:, оно сразу мне жахнуло)

Поділитися повідомленням


Посилання на повідомлення
Поділитися на інших сайтах

по поводу калорий, очень длинная история.... но! все индивидуально. для начала, рекомендую Денчика Борисова и Аню его. он дает толковый совет, как подобрать питание.

у него очень много информации и поговорить он тоже любит, но он не упоротый. несколько лет назад он говорил об одном, но, времена меняются и он тоже держит руку на пульсе. Так же, кому интересно периодическое голодание, посмотрите Алексея Ворона. все эти ребята на ютуб. найти легко. ну, Денчика то наверно все знают)))

 

п.с.

мне и  Левыця - МерзотнаС*ка нра))))) три в одном))) и звучит многообещающе)))

Поділитися повідомленням


Посилання на повідомлення
Поділитися на інших сайтах

Ух, ты! Чревато без зрения остаться!)))

Мечу в рот все что нащупаю, да?!

Поділитися повідомленням


Посилання на повідомлення
Поділитися на інших сайтах

Створіть акаунт або увійдіть для коментування

Ви маєте бути користувачем, щоб залишити коментар

Створити акаунт

Зареєструйтеся для отримання акаунта. Це просто!

Зареєструвати акаунт

Увійти

Вже зареєстровані? Увійдіть тут.

Увійти зараз

×