Мы будем стройными!

[Grypana 8 866]

Анечка, замечательные у тебя фотоотчёты из жизни Леночки))). Как её похудательные подвиги? Сколько сбросила, как поживает? Передавай ЛА от нас приветы, восторги и спасибы за хорошее настроение!

[fronya40 15 912]

Как фотоотчет настроение повысил!!! Как же красиво!!!!

[IRR 5 346]

И опять про воду.

 

 

https://meduza.io/cards/skolko-nuzhno-pit-vody

 

[Qween 7 213]

 

 

Анечка, замечательные у тебя фотоотчёты из жизни Леночки))). Как её похудательные подвиги? Сколько сбросила, как поживает? Передавай ЛА от нас приветы, восторги и спасибы за хорошее настроение!

 

Спасибо, Наташенька! Ленуся теперь не взвешивается и сколько сбросила не знаю. Её всё устраивает в себе, потому к весам не подходит. Хочет ещё нажать на тренажёрку. Сейчас она придерживается Дюкана не строго. Я ей передам приветы и твоё сообщение!

 

 

 

Как фотоотчет настроение повысил!!! Как же красиво!!!!

 

Спасибо, Танечка! 

 

 

 

 

И опять про воду.

 

Ирочка, интересно! Спасибо!

[Qween 7 213]

Как её похудательные подвиги? Сколько сбросила, как поживает? Передавай ЛА от нас приветы, восторги и спасибы за хорошее настроение!

 

 

Наташенька, Леночка передаёт по вайберу:"Спасибо дорогие! Отчитываюсь: 58 кг...вчера пошла в зал".

 

И ещё мне фотку мыла прислала, за компанию вставлю  .

 

Посоветовали Леночке стирать в машинке жидким хозяйственным мылом. Ленуся и постирала старые брюки, и говорит что стали такие яркие как новые! 

 

 

Продаётся в атб. Завтра тоже куплю!

[fronya40 15 912]

О! Я такое видела в атб))

[irysska 1 043]

А я таким мылом давно пользуюсь - мне нравится В АТБ цена 21 грн с копейками.

[fronya40 15 912]

@irysska,и сколько в машинку лить?

[irysska 1 043]

В зависимости от количества тряпья )) 1 колпачок (там на наклейке все расписано, расход не большой)

[AlenaT 2 375]

Девчата, а что пишут производители?

Его можно использовать в стиралках?

У меня соседка сварила домашнее хозмыло и закинула в стиралку,

так у нее программа слетела во время стирки...

Может, совпадение, но пишут, что такие смеси погано влияют на барабан

и чего-то там еще...

 

Уже прочитала, раз пишут сколько лить- значит, можно.

[natamylove 4 374]

всем привет, как вам лето? худеется?

 

 

у меня все фигово, потому что нихудеется

слишком много еды,то салат , то рагу, то абрикосы....

вроде все надо есть, витамины. а вес стоит,хорошо хоть не растет 

 

попрежнему не ем сладкое, хлеб, теперь уже нет гарниров,только овощи и мясо 

а блин  вес стоит

 

 

мне легче худеть зимой,рис и мясо,мясо и рис. и больше ничего 

[natamylove 4 374]

всем привет, как вам лето? худеется?

 

 

у меня все фигово, потому что нихудеется

слишком много еды,то салат , то рагу, то абрикосы....

вроде все надо есть, витамины. а вес стоит,хорошо хоть не растет 

 

попрежнему не ем сладкое, хлеб, теперь уже нет гарниров,только овощи и мясо 

а блин  вес стоит 

 

 

мне легче худеть зимой,рис и мясо,мясо и рис. и больше ничего 

 

 

скоро еду на море, через 2 недели.. в Одессу к подружке

 

мечтаюююю

 

[fronya40 15 912]

У меня наоборот,худеется...я вообще что то есть не могу от жары...утром чай зеленый 2 чашки и маленькая тарелка зеленой гречки,в обед почти ничего,вчера варенное яйцо еле затолкала,вечером салат и кусочек сыра..аппетита вообще нет. Я наоборот что то запереживала

Мне вчера знакомый сбросил ролик для похудейки. Начало посмотрела,вроде ничего,посмотрю до конца вечером наверное. Бросаю вам,может пригодится.

[IRR 5 346]

 

 

попрежнему не ем сладкое, хлеб, теперь уже нет гарниров,только овощи и мясо а блин вес стоит

 

привет с ФБ

 

https://www.youtube.com/watch?v=v9VpcjbQ1HU

[natamylove 4 374]

приветик!

стройняшки,

короче к нам пришли дожди и шли 2 дня.,естесственно похолодало немного,

и О,Чудо!

сегодня утром я увидела новые цифры на весах!

 

мой организм отдал воды и  оказывается он  таки жег жир, в итоге у меня на сегодня еще минус кило

 

итак, за весенне летний период уползло 2 кило всего

 

итого   за  последние   помоему 5 месяцев с вами минус 8 кг и 700 грамм 

 

а с осени  минус 11,700

 

 

это надо отметить !

[Izvarina 8 102]

 

 

это надо отметить !

 

Пучком рукколы и огурцом... а из сметаны маску сделай... можешь на все тело)))))

 

 

Молодец, Наташа, медленно но верно!  

[natamylove 4 374]

а я вчера сварила мармелад из черной смородины!!!1

попробую грамм 10 

 

 

вообще с моими мозгами еще работать и работать 

но произошли в мозге замечательные сдвиги 

 

не кидаюсь на еду. могу пройти мимо

[Izvarina 8 102]

Это залог успеха... только так можно чего-то достичь... иначе это бесконечно-вечные качели.... я в эти игры наигралась вдоволь, пока не дошло до мозга))))))

[fronya40 15 912]

насчет мозга -это правда. Я так раз худела, вбила себе в голову - в 2000 году- на 18 кг. что есть не могла. мне потом кололи глюкозу. Все время тошнило и рвала я.

И вот опять. Мне постоянно тошнит. на еду не могу смотреть. Могу целый день не есть и это меня уже не радует.

Я уже думаю- что хорош?

 Вчера заглянула в холодильник- мороженое, пирог... осилила кусочек пирога, через силу.. опять мне все не так. Живота нет- так нет и радости от этого. цель моя пропала..

вот счс сижу в итал.ресторане- жду подругу. Выпила кофе, думала- может слопать что то, а меня аж замутило от этой мысли...

 так что и не знаю что и сказать. Я не знаю уже что лучше. у меня уже 75 кг, при росте 174, а было 85. и мне кажется это почалося...

[Grypana 8 866]

Прювет, стройняги! 

 

Смотрела на Ютубе ролик "Стать за 30 дней лучше". и меня пробило. А давайте замутим и себе? Каждый день задание для всех! Я рассобачилась за отпуск. Прям соскоки и прискоки.

Первое задание с сегодняшнего дня! Кто со мной с сегодняшнего дня? (завтра добавлю пункт два и т.д.) Можете добавлять свое.

Пить 2л воды в день! Не меньше!

 

 

 

Мне постоянно тошнит. на еду не могу смотреть. Могу целый день не есть и это меня уже не радует.

 

Таня, а как у тебя с нервами, нагрузками и отдыхом? Высыпаешься ли? почему спросила. У меня было подобное. Тошнило, есть не могла. Оказалось, что нервная перегрузка и упадок сил. Спала я тогда от силы 2-3 часа ночью. Что врачи только не ставили и как не проверяли. Я тупо упала на больничном в спячку. И наладилось со временем. Без медикаментов.

[IRR 5 346]

Пить 2л воды в день! Не меньше!

батя я стараюсь(с), но в мэнэ не лизе никак хоть так хоть эдак

Буду считать чаем и супом тоже. Наташа! что там дальше, 30 дней долго, первый вода 2 литра эт ясна,  давай второй. Более щадящий

зы я ролик не нашла- всякие есть как стать красивой, умной, как стать фрилансером и даже как стать умнее мыла за 30 дней

а твоего

ууу интрихантка)))

[fronya40 15 912]

@Grypana,да,Наташ,с нервами не очень то...я думаю оно все вместе,все как то вместе закрутило меня

[YNL 1 272]

@Grypana,да,Наташ,с нервами не очень то...я думаю оно все вместе,все как то вместе закрутило меня

Танюш в такую жару и мне не хочется кушать,утром клюнула грамм 150 творога,в обед салат и медовый язычок и вечером чего-нить брошу ну не хочется и всё,у нас сейчас гроза прошла температура сразу на 10град. упала всё испарение в квартиру пошло(

[fronya40 15 912]

@YNL,да я на это только и надеюсь.ато мне так тошнит при виде еды...хотя вот вобед съела борщ с холодильника с баклажанов,так ела с аппетитом,но немного. Так что может это временно.

Но готовить мне по прежнему хочется

[Grypana 8 866]

хотя вот вобед съела борщ с холодильника с баклажанов,так ела с аппетитом,но немного.

 

сегодня выходной, тревог меньше и аппетит появляется.

 

 

 

 

Буду считать чаем и супом тоже.

 

2 литра воды! 

никаких отговорок. наставь по всей квартире стаканов, баночек. Прошла, увидела, похлебала. (котам не давать)  А то так все задания бушь выполнять. Для этого и есть задания. Завтра продолжение - 2 литра воды! Ладно, тебе 1,6 л. 

и плюсом пойдет для меня, если хотите подключайтесь - утренняя зарядка, по 30 подходов на каждое упражнение. 

 

 

 

ролик не нашла

 

В ролике ваще прыгать нуна. Пробью яму))) Взяла просто как образец и мотивацию.  Их задания мне не катят)))