да , на один и тот же,, но что то в этот раз от жары ну сильно ленивая... ем то по памяти правильно, хожу утром плаваю и все мои тренировки...
Здесь, что мне нравится в вайбере чат, ты постоянно на стимуле, читаешь,видишь результаты таких же как ты марафонщиц, и вера толкает вперед.
Мне дочка нашла в инстаграмме, она там с января,хотя она и так худая,но она говорит, что толстая))))))). так за эти полгода с люди просто метамарфозы. я вижу эти фото и в тихом шоке. От радости за них. Там дают меню на неделю. И упражнения. Все за тебя рассчитано. Одна девочка на 60 кг похудала за 6 мес. Но она выполняет все как говорят. Обязательно физические упражнения, там всякие обертывания и еда.