Grypana

Наташеньке здоровья! Сразу и навсегда!       
 
 
 
_____________
 
Я пеку в формочках, сделанных из консервных банок и бумажных. С бумажными засада на острове)))). И в этом году ни удобных баночных консервов, а значит и новых формочек. Прочла, что девочки пекут в кружках. Не уточнила каких. Была одна эмалированная и много разнобойных прямых керамических кружек (выкинуть жалко, дарили, а в быту я не пользуюсь). Предварительно вырезала из пергамента донышко и боковушки. Фсе! Теперь у меня есть многоразовые формочки для пасочек! Очень понравилось. Пропеклось также, как и вместе с ними выпекаемые паски в жестянках. 
Размер пасочек в 250 мл кружках для меня удобен. Немного пергаментом нарастила высоту. 

Сегодня и у меня на очереди медовик.   Потом промажу заварным сметанным кремом. Ну очень он тут к месту! И слой абрикосового варенья и пастилы прокладываю всегда.   Попробую сегодня по Анжелы рецепту, т.к. пеку Рыжика на 6 яиц, немного иначе. 

Хочу уточнить - больше попой)). Хотя биллиданс не для похудения вообще. Там девочки не худеют. Это я для души. 
Движение, движение, движение. Хотя бы в день 8 тыщ шагов делать. Тогда хоть что-то сжигается.
Да, нужно считать ккал, придерживаться граммов в порциях. Хотя бы на первых порах. Включать голову - хочется есть - погрызу огурец, яблоко, банан, выпью воды, чай. Раньше б схомячила конфет, грамм 200-300 за 1 раз)) Через 15 мин опять захотела бы есть и опять бы схомячила б булочку. Сейчас съем кусочек мяса, рыбки. Вместо углеводов - белок. И ты.ды. Могу и пирожок. Могу и конфеты. Но с включением головы. 

Хочу уточнить - больше попой)). Хотя биллиданс не для похудения вообще. Там девочки не худеют. Это я для души. 
Движение, движение, движение. Хотя бы в день 8 тыщ шагов делать. Тогда хоть что-то сжигается.
Да, нужно считать ккал, придерживаться граммов в порциях. Хотя бы на первых порах. Включать голову - хочется есть - погрызу огурец, яблоко, банан, выпью воды, чай. Раньше б схомячила конфет, грамм 200-300 за 1 раз)) Через 15 мин опять захотела бы есть и опять бы схомячила б булочку. Сейчас съем кусочек мяса, рыбки. Вместо углеводов - белок. И ты.ды. Могу и пирожок. Могу и конфеты. Но с включением головы. 

Хочу уточнить - больше попой)). Хотя биллиданс не для похудения вообще. Там девочки не худеют. Это я для души. 
Движение, движение, движение. Хотя бы в день 8 тыщ шагов делать. Тогда хоть что-то сжигается.
Да, нужно считать ккал, придерживаться граммов в порциях. Хотя бы на первых порах. Включать голову - хочется есть - погрызу огурец, яблоко, банан, выпью воды, чай. Раньше б схомячила конфет, грамм 200-300 за 1 раз)) Через 15 мин опять захотела бы есть и опять бы схомячила б булочку. Сейчас съем кусочек мяса, рыбки. Вместо углеводов - белок. И ты.ды. Могу и пирожок. Могу и конфеты. Но с включением головы. 

Фігура є)) Тобі б ще казати! Бачила ж мене!)) Ось й розкажи)) З 54 розміру скотилася на 42. 
Для чого вела все. ЗАйві кг дають нам зайві роки. Й комплекси.  Мінус кг - початок нового життя! 
Дякую за компліменти. 

Всім привіт! Два роки моєї трансформації. Початок в березні 2017 року. Спочатку перехід на їжу склянками, потім, як пам'ятаєте, Протасовка. 3 рази на тиждень заняття в спортзалі -  тренажери, 2 рази - східні танці. І ось нова Я)) Мінус 27 кг й постійна праця над собою. Я не зупиняюсь. Мені подобається жити за новими правилами. 
 
 
 
 
 

Хочу уточнить - больше попой)). Хотя биллиданс не для похудения вообще. Там девочки не худеют. Это я для души. 
Движение, движение, движение. Хотя бы в день 8 тыщ шагов делать. Тогда хоть что-то сжигается.
Да, нужно считать ккал, придерживаться граммов в порциях. Хотя бы на первых порах. Включать голову - хочется есть - погрызу огурец, яблоко, банан, выпью воды, чай. Раньше б схомячила конфет, грамм 200-300 за 1 раз)) Через 15 мин опять захотела бы есть и опять бы схомячила б булочку. Сейчас съем кусочек мяса, рыбки. Вместо углеводов - белок. И ты.ды. Могу и пирожок. Могу и конфеты. Но с включением головы. 

Хочу уточнить - больше попой)). Хотя биллиданс не для похудения вообще. Там девочки не худеют. Это я для души. 
Движение, движение, движение. Хотя бы в день 8 тыщ шагов делать. Тогда хоть что-то сжигается.
Да, нужно считать ккал, придерживаться граммов в порциях. Хотя бы на первых порах. Включать голову - хочется есть - погрызу огурец, яблоко, банан, выпью воды, чай. Раньше б схомячила конфет, грамм 200-300 за 1 раз)) Через 15 мин опять захотела бы есть и опять бы схомячила б булочку. Сейчас съем кусочек мяса, рыбки. Вместо углеводов - белок. И ты.ды. Могу и пирожок. Могу и конфеты. Но с включением головы. 

эх,не успела я полюбоватья)
а я как кабаниха какая то. в профиль не смотрю,мимо витрин глаза закрываю.
Грипа, рада за тебя, молодечик.
Все в наших руках.
Я вот сижу и как мантру под нос бубоню- ну ничего не помогает.
-жру мало
-двигаюсь мало

не сдерживай себя)) поедешь в еще более комфортных условиях- не заметишь, как окажешься одна в той маршрутке. И сама за рулем )))
вспомнила- у меня племянник лет 5, лето, мы едем к бабуне в село, далеко, 40 км и было это 40 лет назад. Автобус весь забит, как селедки в бочке (тот самый сэсесер, кто так скучае) Сидячих мест понятно нету. Он стоит кроха, его не видно, де-то там внизу. И тут на остановке каа-ака заорет ОЙ, МНЕ КТО-ТО В КАРМАН ЛЕЗЕТ- все расступились от испуга, чтобы не подумали, что это они карманники, один дядька в это время вышел. А мой племяш прых на свободное место. Находчивый такой мурзик))

Я тут недавно посмотрела старое СВ шоу с Веркой Сердючкой.  У нее в гостях была Гурченко. Он спросил как вы такая стройная, как в школе учились и до сих пор. Марковна сказала я постоянно голодная. Я и сейчас голодная))(с) Т.е. надо привыкать жить впроголодь в нашем с тобой случае. Не верю я в диетические продукты, ими мона таак накидаться, по гланды)) Только порции считать и урезать, только хардкор)))
   Пойди отсчитай себе аж 5 пельменей и растяни их на целый день, завтра прыгнешь на весы кг уйдет зуб даю)) Золотой. И плюнешь в того, кто скажет от пельменей не худеют. А на послезавтра отсчитаешь уже ... ну чего ты любишь? борща да? аж литр можешь. Но на целый день. И без хлеба само собой. На 3-й день помидоров мона тоже 5или 6 даже. Так и до тортов дойдем 3 укуса орешка для золушки)) А когда первые 5 кг уйдут от такой диеты, то потом будет жалко терять результат, бо в дзеркале ты увидишь Фроньку преобразившуюся, красивую и худую, как 10 лет назад с темными кругами под глазами,  найдешь спортивные трусы, подтянешь и завяжешь резинку на узелок( ну падают же) и пойдешь в зал, а мож на тенис, а мож просто в парк ходить с подружкой, в мужиков глазами стрелять. Тока грудь не забывай выпячивать, патаму ш из 5 кг ушедших 3 на грудь пойдут(( ну а шо поробишь. Ж-па уходит последней. Громко хлопнув дверью)))

Всім привіт! Два роки моєї трансформації. Початок в березні 2017 року. Спочатку перехід на їжу склянками, потім, як пам'ятаєте, Протасовка. 3 рази на тиждень заняття в спортзалі -  тренажери, 2 рази - східні танці. І ось нова Я)) Мінус 27 кг й постійна праця над собою. Я не зупиняюсь. Мені подобається жити за новими правилами. 
 
 
 
 
 

Фігура є)) Тобі б ще казати! Бачила ж мене!)) Ось й розкажи)) З 54 розміру скотилася на 42. 
Для чого вела все. ЗАйві кг дають нам зайві роки. Й комплекси.  Мінус кг - початок нового життя! 
Дякую за компліменти. 

Фігура є)) Тобі б ще казати! Бачила ж мене!)) Ось й розкажи)) З 54 розміру скотилася на 42. 
Для чого вела все. ЗАйві кг дають нам зайві роки. Й комплекси.  Мінус кг - початок нового життя! 
Дякую за компліменти. 

Фігура є)) Тобі б ще казати! Бачила ж мене!)) Ось й розкажи)) З 54 розміру скотилася на 42. 
Для чого вела все. ЗАйві кг дають нам зайві роки. Й комплекси.  Мінус кг - початок нового життя! 
Дякую за компліменти. 

Всім привіт! Два роки моєї трансформації. Початок в березні 2017 року. Спочатку перехід на їжу склянками, потім, як пам'ятаєте, Протасовка. 3 рази на тиждень заняття в спортзалі -  тренажери, 2 рази - східні танці. І ось нова Я)) Мінус 27 кг й постійна праця над собою. Я не зупиняюсь. Мені подобається жити за новими правилами. 
 
 
 
 
 

Фігура є)) Тобі б ще казати! Бачила ж мене!)) Ось й розкажи)) З 54 розміру скотилася на 42. 
Для чого вела все. ЗАйві кг дають нам зайві роки. Й комплекси.  Мінус кг - початок нового життя! 
Дякую за компліменти. 

Фігура є)) Тобі б ще казати! Бачила ж мене!)) Ось й розкажи)) З 54 розміру скотилася на 42. 
Для чого вела все. ЗАйві кг дають нам зайві роки. Й комплекси.  Мінус кг - початок нового життя! 
Дякую за компліменти. 

Всім привіт! Два роки моєї трансформації. Початок в березні 2017 року. Спочатку перехід на їжу склянками, потім, як пам'ятаєте, Протасовка. 3 рази на тиждень заняття в спортзалі -  тренажери, 2 рази - східні танці. І ось нова Я)) Мінус 27 кг й постійна праця над собою. Я не зупиняюсь. Мені подобається жити за новими правилами. 
 
 
 
 
 

Браво! поздравляю!!!!

Фигуры на этих фото сравнить трудно, но девушка на второй явно моложе

не говори, еще бы мешок из под муки нацепила)
Нет чтобы бикини ЭХ!...😳(завидывает)

Наташенька, рада видеть тебя!
Помолодела и хороша очень! Умница!

Всім привіт! Два роки моєї трансформації. Початок в березні 2017 року. Спочатку перехід на їжу склянками, потім, як пам'ятаєте, Протасовка. 3 рази на тиждень заняття в спортзалі -  тренажери, 2 рази - східні танці. І ось нова Я)) Мінус 27 кг й постійна праця над собою. Я не зупиняюсь. Мені подобається жити за новими правилами.