IRR

N@T@, Наташенька Дачница, Танюшка С днем рождения, девочки

Если я кого-то оттащила от х-ка этим постом почти в 12 ночи, то спс Майлав)) да и вообще чем не повод напомнить о том, что завтра понедельник и самое время начать в который раз новую жизнь

cпите? а тут кино подоспело на тему что съесть, чтобы похудеть) https://www.youtube.com/watch?v=uYTOuFfOzKI Наташа, у меня созрел вопрос. Даже 2) Желудок все еще небольшой и ты насыщаешься малым кол-вом еды я правильно понимаю? тогда м.б. догоняться огурцами например или помидорами. Хотя я твою мысль поняла- семечек мало(много калорий не наберешь) и важен сам процесс-щелкаю, занята, типа ем, по факту отвлекаю мозх. Потому што например огурцами даже обманывать не надо мозги. Он (огирок) вдоль станет и желудок скажет мозгу эйй вы там, на барже не безобразничайте))ты-наелась- профит! и всегда когда захочешь вторую тарелку борща - огурец (не обязательно, но что-т низкокалорийное, если уж набивать желудок, он же котенок ты сама писала) Или уже опять тигр? так может огурцы целый день жевать между основными приемами пищи и быть сытой нет? (в кг огурцов 150 ккал) в кг!! Или по- прежнему не все равно что есть? По калориям. Ты тратишь на просто функционал организма (хожу, дышу, лежу, сижу ) определенное кол-во кал. Спорт мы ни-ни (я помню ) И вот ты сидишь на 1400 долго. Т.е. ты уже уменьшилась на сколько смогла при таком раскладе. Организму уже не надо 1400, чтобы дышать сидеть ходить и при этом худеть, потому что ТЫ СТАЛА МЕНЬШЕ. Вот ты весила 100, а стала 80. И эти 20 кг жира они ж потребляли эти ккал наравне со всем организмом, а сейчас их нет, а ты ешь стока же. И вот он ответ на вопрос как же так всегда худела на 1400, а сейчас стопорнуло (с) Теперь только 2 пути по всем законам физики- или есть меньше (еще меньше, куда уже ) либо подключать физкультуру. Хотя бы дорожку. Я не морализирую, я пытаюсь разобраться на твоем примере в себе. Мне нравится твой вдумчивый подход к рациону и киношки на ютубе, слежу за твоими пищевыми зигзагами и борьбой за каждые 100 гр. Я с тобой (там многие тебе благодарны) зы. хорошо выглядишь особенно на фоне старых фоток. Я бы даже сказала не просто хорошо, а )

Перчик, ты крутой Перчик . Наташа, хорошо выглядишь звизда Это была прелюдия)) а теперь- давай рецепт, как так интересно грушу запхать, чтобы без огрызка получилось, нам тут, как худеющим сильно интересно) https://www.youtube.com/watch?v=r7QPAzauGr8

Сериалы - это такая зараза, как семечки. Начинаешь лузгать и уже оторваться не можешь. Заканчивается один сериал и сразу ищешь, что бы еще посмотреть.(с) Нашла сериал 15 года. Как мимо прошла Потрясный. Похож на Во все тяжки. Англ- фран. Герои симпатишные. Чистота/Spotless (2015) В самом начале поставили героев в обстоятельства, которые им необходимо преодолеть. Вроде бы обычную жизнь обычного человека наглухо разбивает одно событие и потому все катится в черту. Не рассусоливается на пол сезона завязка и ты не думаешь то ли смотреть, то ли нет. С первой серии как погрузился с головой, так и по любому хочется узнать как же они выкрутятся. Сериал снят Англией и Францией. Прикольно показываются межкультурные различия между той же Англией и Францией. Есть здравая доля юмора, которая безусловно держит градус заинтересованности сюжетом. Актеры так живенько играют - веришь им. Каких то логических нестыковок с ходу не видно и на этом спасибо. В общем переживаешь за главных героев и с интересом наблюдаешь как выкрутятся. Странно, что вышел только один сезон, но есть информация, что в 2018 будет сниматься второй. В общем этот сериал советую к просмотру, но без детей. Есть мозги на стенах.(с)

ang-kay, с днем рождения!

и лук. Вареный

э-э-э ... бежала через мосточек)

там песок поменяный? а то я люблю в чистый только ходить я в домике

какую именно про пурген и меня

я не изверг)))) Отправлено Сегодня, 11:36 чтобы выковыривать котлету из пробки

зачем так тратиться, предлагаю пластмассовые крышки от бутылей. Дешево и со вкусом цветные м--м-м-мммм Отправлено Сегодня, 11:29 шо? бежать фотать, будем фастаца в теме

более того, щщитаю извращением)) методом практики с едой пришла к выводу конгениальному по своей новизне есть мона все, но мало, точнее не есть, а пробовать. 5 ложек фсё досвиданя 3 раза в день. Ну лан.4. подпись диетолог Наташа ИРР, рецепты, затёртые до дыр (я поэт, зовусь Незнайка...от меня вам всем приветик, кароч диетолог с приветом што непонятного)))))

не кажи, пора в тему дрескод устанавливать- пропуск фото пуза, щиколотки, а то развелось тут смарю толстушек, на самом деле анорексички. Эй вы, недокормленные-ШАГОМ МАРШ В ТЕМУ ПИРОГОВ ))))))

Оксаночко Уляна-ляна, вiтаю!

молодец мамулькин. Она и сама сейчас почувствует себя лучше, ей понравится. Какая нагрузка на ножки, колени я взяла гантелю в 1.5 кг и походила с ней тудым- сюдым (по хатi), хватило меня ненадолго Ань, я своей покупаю конфеты на фруктозе или прянички, шоколадки в отд. диетпитания. Но совсем не много и не часто. На месяц беру кулечек и она его тянет. В Метро есть израильская фруктоза 1 кг, я подвариваю на ней варенье, джемы. мал баночки 100-150 гр. Иногда такую ложечку на галету или даже на кусок черн хлеба :vkusno 1: а что сделаешь(( зато нету высоких скачков сахара, все бол-менее ровненько.

это да...но у нас пока шо у каждой Джейми Оливер и Гордон Рамзи. Каждый со своими булками БУЛКИ-ЗЛО (напоминалка прилетела, как в Гарри Поттере))

у нас тетка одна с работы бежала за тралликом и резинка лопнула на трусах (еще времена были- резинки в трусах булавкой вдевались) так она оказалась такой находчивой, вместо того, чтобы останавливаться и ловить трусы х знает каким образом, подтягивать их обратно эквилибр+ цирк на дроте, она просто переступила через них и дальше побежала Натусик, ты тоже гордюсь. Но такая хорошая сказка должна закончится, как все сказки, а именно счастливым концом- свадьбой. А перед этим прынцем на , который покончит с Драконом и освободит всех жителей королевства и залезет в высокую башню к королевне, закричит, как ненормальный КОГДА УЖИН И ЖЕЛАТЕЛЬНО БЕЗ ОГУРЦОВ?? Ты там терь внимательно присматривайся ко всем коням на твоем пути)) Как сказал самый главный сказочник евросоюза Г-Х Андерсен: «Сгорает бумага, плавится олово, но нетленными остаются дружба, любовь и преданность» а интересно толстых нас возьмут в дрУжки королевне на свайбу, если что я сильно выдохну при шнуровке платья .

Молодець Оксаночка! ти вже собi подобаешься? Грипаня там вапще фурор мабуть, сказочки та легенди нашего села)) судя по анонсу

ой, интригантка не скину так вiдчекрижу навiть знаю с якого мiста)

тоже детектив этот Дорогой док-р? ой, у нас на форуме только что наступила осень

Другий випуск без реклами https://www.youtube.com/watch?v=Av0tPBdJdeg

:smailuk10 (1): и большой торт в подарок, чтобы не была такой умной ( завсить это плохое чувство)

Анечка, ты хочешь уже сейчас, не сдавая анализы скорректировать питание мамы? В таком случае ты можешь нивелировать результаты этих анализов. По поводу стола 9 сейчас посмотрела- вопросов нету, кроме как суп на курином бульоне. Но мама редко варит- на грудке, он вообще прозрачный, или фрикадельки из курин грудки добавляет. Но у меня мама ей вообще трудно угодить, у нее свои пищевые пристрастия-мясо не любит, рыба ей воняет Вот каши она ест все и любит, но одни каши это углеводы. Хоть и сложные. Лимоны вроде бы сейчас хорошо от диабета. Я смотрю Самвела Адамяна на ютубе, который Мастер шеф, у него мама онко + диабет. И вот онко они победили ттт, остался диабет, как он там ее гоняет, а она видимо подъедает, куда-то ходит сама вечно в АТБ чтото там себе шуршит. Сахар 12- много(( Но то, как они общаются и отдельно каметы хожу читать, там засели фанаты, скучать не дают. зы вот пошла проверить про лимоны, бо он мамку там закормил уже лимонами с запеченой дорадой )) Авакадо из холодильника вываливается постоянно, как ни откроешь. и вот что выдало с разбегу. Лимонный сок и яйцо при диабете 2 типа Такое соединение продуктов способствует снижению глюкозы в крови. Для приготовления понадобиться яйцо и сок одного цитрусового. Из лимона выжимают сок и смешивают с одним яйцом. Такой коктейль, как яйцо с одним лимоном, рекомендовано употреблять по утрам, за час до еды. Такую смесь рекомендовано употреблять на протяжении трех дней по утрам натощак. Данный рецепт способствует нормализации уровня глюкозы на продолжительный период. Через месяц курс в случае надобности рекомендуется повторить. моя бы вообще не, она на дух яйца не признает никакие)) У вас глюкометр есть? если да, то проблем вообще нету, каждый день натощак промерять сахар и есть что-то новое. Т.е. чисто индивидуальный подход. Бывает, что сокращение просто сладкой выпечки и сахара в чистом виде уже приносит результат.

Валечка, поздравляю! тримай