IRR

ага))) с молоком ой, ну как всегда бежала через мосточек мне кажется, что я уже от всего худела- от разговоров этих наших, от квинкиных рецептов- фотов, от еленкиной лестницы, от самого Пьера нашего Дюкана... ну такэ))

я уже рецепт сегодня придумала- лежала с утра в потолок дывылася и вот то тесто Анечкиной Леночки галетой слепить и яблоки разложить зы. надо гдет искать отруби мешками с моим-то размахом девочки, мы наверное должны себя настроить, что это НАВСЕГДА? ну вот это...вот это все вот это (с)))) ну скажу прямо без экивоков- торты жрать уже не получится. И надо продолжать учиться равнодушно смотреть на копченую колбасу, а если уж засмотрелся до того, что она сама прыгнула в рот, то на завтра опять на привычный пучок укропа.

Надечка, какая ты лапушка молодечик огуречик Натусик, какой ты прохфессор а у меня минус 400 за вчерашний день ай, какая я худобушка Надь, тока эта... не до первой морщины на фейсе лана? на тебе упраженение Давай, не ленись- нас ждут великие дела https://www.youtube.com/watch?v=O8icM4r8XuY Отправлено Сегодня, 10:33 ага, правильно дада, я садо мазо уважаю , мне иногда надо, организм просто требует займи, но выпей дайте пинка под зад на хорошее дело. (с)

погоди, щаз будет 2 тыквы в 12 и покатимся тогда настарт внимание

к чему слова, пошли пожрем :vkusno 1:

Дианчик, а что ты завтракаешь например? а обед- ты с супами? в том смысле, что 3 яблока в день? или в неделю

а по существу есть что сказать, я понимаю ПМС, а у меня климакс. Кто кого https://www.youtube.com/watch?v=6O8RgqsKEPs

девачки, вы тока не , но я там нашла вполне себе дюкановское предложение, как мне показалось. во Одно из важных правил диеты — полностью исключить любое масло, жир и майонез. Готовьте без масла на сковороде с антипригарным покрытием, варите продукты, запекайте их в духовке, используйте микроволновку, пароварку и гриль. Заправляйте салаты не майонезом или растительным маслом, а лимонным соком. вот можно ж пока так побыть, как вы считаете, попривыкнуть? мож оно и тавос сдвинется. Вполне себе здоровое питание

Голос, полный отчаяния: ааа а там Юлькин кинула табличку с дюкановского сайта, то ей надо 10 дней пишут. Я с морковкой если що. в одном месте

всячески привествую.

Причем, все знаем, как это начинается- ой, новый рецептик в закладочку, ой исчо парочку, ой Н.Г, ДР всехных родычей, ой, мамо прыихалы (с) , масленница- святое дело обожраца Пост, но ладно ктож его блюдет, у меня широкая кость (с) и нужны силы их- кости таскать, поэтому продолжаем ОЙ, ПАСХА откуда не ждали ЛЕТО, ага фрукты- ну я не могу себе отказать(с), чтобы кровь обновилась, надо в сезон сожракать 3 ведра клубники и поф, что [****]а в прыщиках и чухаюсь апстенку, ПА-А-АСТОРОНИСЬ опять ДР уже соседей

А еще в чем прелесть таких диет то, что надо готовить - ты, Аннушка, правильно тогда написала. Т.е. если на других диетах ты просто не ешь (ну или ешь мало) и соответсв. не готовишь, то тут мы заполяняем нашу природную тягу до .и чтобы не соблазняться общаком. Но больше всего меня удручает, сказать по правде, что похудев на достаточно солидные цыфры, мы потом возвращаемся к начальному весу, ну что мы такие клуши, проверку на вшивость не проходи-и-и-ииим ыыыыы

девочки, я упражнения делаю уже 2 дня японское , но думала китайское))) нуниважна. Главное оно прикольное, статическое, ничего делать не надо, только правильно лежать 5 минут. Убирается живот на 1 см за 5 минут, подрастаешь, осанка улучшается, спина разгружается. Главное правильно лечь, ноги соприкасаются больш. пальцами и ладони мизинцами. Делайте певый раз 3 минуты- попробуйте, а завтра уже 5, если вас не скрючит . Полотенце скрутить валиком и под поясницу. Можете померять живот до и после. Даже антиресно, у меня было минус 1 см. Но я думаю мож это самовнушение и я больше затянула рулетку))) https://www.youtube.com/watch?v=Xwhgpv2k8a0

Ты

, Ленчик, я тя

ну мож она вверхногами всегда лежит хто зна если серьезно- повезло, обычно морды худеют, но я все равно красивая делаюсь, щеки не свисают на плечи шея откудато берется. лебединая ))) Наташ, в твою библиотеку (мне надо было 666 пост разбавить)

все правильно, сначала лицо, руки, грудь, ниже ниже, законы тяготения никто не отменял живот, попа и ноги последние обычно.

ну все, вижу цель верю в себя (с))) Опять худеем

Наташ, не баис- мы ушьем, перелицуем, вытачки это ж лучше, чем сейчас драпировка и фалды фалды

вот зацветут огурцы на грядке и можно начинать, да? лечение огурцом (с))

канэшн (ура ура) , пусть к нам заходит дорожка красная тыдым. Тем более медики. бум под наблюдением по стеночке сползать (шутю) Аннушка, если некогда, то через тебя связь

Мать, держи себя в руках)))

Анечка, тебе тоже спасибо, что темку оживила, а то мы тут жиробасы стесняемся себя выкладывать , а когда вот так, да еще ДО и ПОСЛЕ букет тебе! Нюхай .

и без пенюара так вообще

да... хороша тут пухленькая на личико, хотя где там 8 кг казалось бы