Хочу уточнить - больше попой)). Хотя биллиданс не для похудения вообще. Там девочки не худеют. Это я для души.  Движение, движение, движение. Хотя бы в день 8 тыщ шагов делать. Тогда хоть что-то сжигается. Да, нужно считать ккал, придерживаться граммов в порциях. Хотя бы на первых порах. Включать голову - хочется есть - погрызу огурец, яблоко, банан, выпью воды, чай. Раньше б схомячила конфет, грамм 200-300 за 1 раз)) Через 15 мин опять захотела бы есть и опять бы схомячила б булочку. Сейчас съем кусочек мяса, рыбки. Вместо углеводов - белок. И ты.ды. Могу и пирожок. Могу и конфеты. Но с включением головы. 

а я за беременость набрала 25 кг, за пару месяцев после родов сбросила.... может организм готовится к чему то чего я не знаю?? уже который год...

Девочки, тыдым! 29 в 20-00 стартуе новий 9 сезон на СТБ, будем смотреть,  да? моитивироваться Натамайлав-да? Наташ, ты уже не толстая и тебе не должно казаться, как те годы, что над нами издеваются.    

та я ж не в обиду, просто пытаюсь разобраться. как так может быть- ешь мало на протяжении долгого времени и вес стоит. Сразу первая мысль возможно сладкое. Потому что одно печенько конфетко это пару км за автобусом пешком быстрым темпом, такие дела(

в 20. Но уже было пару месяцев, чтоб наверняка) Поэтому да, кг 3 наела наверное. О хоспади, откуда и пошло, я беременная никаких рыгачек и токсикозов ела як нэ в сэбэ. Набрала 20 кг и до сих пор скидываю. Уже 30 лет и 3 годаасс пушкин) Мне это вот ешь за двоих вас же теперь двое(с) всю жизнь испортилиОрганизм так стабилизировался привык, нихрена не хочет отдавать((Битва за каждые 100 грамм