IRR

У нас были в 10 классе НВП (хто не в кусре- начальная военн. подготовка) и надо было сдать в полном обмундировании какие-то нормы и я думаю ну йомаё я ж не сдам, погибну во цвете лет в окопе))+ уже вес был больше, чем хотелось. И решила всё, надо взять себя в руки. Сказано сделано. Я ж кремень . И 3 утра подряд перед шоколотой я пробегала, а жили мы на окраине в 5 этажке, новый раойн,рядом дома строились и зима- бежишь так страшновато- еще темно и, как зона в сталкере, но я ж смелая курица- бегу, пыхчу по пересеченной местности))). И тут на 4 день утром встаю и даже не встаю, сползаю с кровати и внутренний голос мне говорит- вот сегодня ненада вот этого вот и я послушалась, а скорее из лени. И каково ж было мое - в недостроенном доме возле лесполки, куда я бегала, прятался маниак- его потом поймали в этот день, когда он с утра вышел в магаз- а действительно была инфа о нем, неделю он прятатался где-то по городу- убивал таксистов, слухи ползли, жуть одним словом. Во, как бывает Это страшная сказка на ночь из разряда ОТДАЙ МОЕ СЕРДЦЕ. Шо не хочется сладкого уже? Хто там завтра след на очереди рассказывать? отвлекать от еды

я вам это летом вспомню когда начнется - ооо аа духовку не буду включать +50, пайду пазорица в ларек под домом хлеба куплю)))

Звезда такая! козел он, не конь. Еще кольца были для мальчиков и брусья для девочек- тоже экстрим. А уж бревно тот еще вид спорта, пока влезешь на него, оседлаешь, след. этап подняться и высоты не испугаться и ласточку- самое большее. Это уже ПЯТЬ)) ой, ну я впоминаю с удовольствием свои уроки физ-ры. Вот тока кросс точно не мое. еще 50 метров или 100 куда ни шло. Но 1-2 км это смерть дыхалке. А еще я начала как-то заниматься сама бегом для выносливости зимой ооо это был триллер, ща быстро напишу и пойду.

https://www.youtube.com/watch?v=stpNg6VQTIY

ухты а как же вы.. ммм..эээ... встренулись. Во. ну лан, оставим этот вопрос на след раз .

на здоровля :xlb:

когда потеют, это хорошо- теплоотдача хорошая, организм сам себя регулирует. А мне, если жарко, то мне уже нехорошо, я стеночку ищу, куда бы прислониться , и 40 градусов летом плохо переношу. Хотя вот покажите мне, кто хорошо, наверное только Суслик, она, когда приезжала - ооо сонечко вау :vkusno 1: , мы все такие- о божтымой с тряпкой мокрой на башке кароч, чтобы не рассусоливать долго- спорт это хорошо- развивает выносливость и силу воли- ставим тут галочку- заниматься необходимо в любом возрасте. :10:

ах, обмануть меня не трудно я сам обманываться рад (с)))) зы. прошла- прошла- ничо такого страшного она там вспотела в конце показывала- а я вообще редко потею, я себя не перетруждаю до такого вероятно, м.б. это и плохо, у меня выносливости физической крайне мало, в руках вообще ноль, в школе я по канату только половину одолевала, одна из немногих, остальные, как мавпы, а я и физру было прогулять дело чести, вот дууура-то была осознание только с годами приходит. Сейчас бы бегом бежала впереди паровоза. самый главный предмет - я щщитаю))

я на нее смотрела как она пыхтела) ДА. Это 1 стакан молока примерно.

я только что с Лесли прошла 15 минут первую милю- она бедная ухекалась, меня уговаривая, а я ни в одном глазу правда, я была в наушниках и еще слушала аналитигу в этот момент. наверное, это помешало полностью отдаться похудению)). надо меньше пить есть, надо меньше пить есть (с)

у меня минус тыщща норма будет будет- это не много еды, если ты, канэшн, не Дюймовочка, шо вото тебе хватает ползернышка. у меня почти так же- для жизнедеятельности, не толстея1500 с копейками не помню, а чтобы худеть 1200. При моем, скажем прямо, не сильно подвижном образе жизни.

Завтра напиши отвес пжл

:10: круто. А чо молчала? и главное тихой сапой Новое для начинающих, как по заказу https://www.youtube.com/watch?v=O8icM4r8XuY

аа вы тут, привет всей честной компании! а я хотела вам напомнить, что завтра понедельник- пора новую жизнь опять начинать

(успокаивает) это ж круто

а на вас леонида ильича дорогой леонидильич слушает

вот пока писала тебе этот пост, прикинь, пухнастый, уже + 2 размера ща мужуки налетят из Николаева говорю тебе

кукрудза не заколосилась протри мурахи мы

та отож ... мы тут все прибываем в некоторых непонятках по этому поводу. И главное сиськи растут !!! какого? обещали в 10 классе все. И вот прошло 40 лет и здрасти. Девочки! а помните нам Бубу говорила- не худеешь, значит мало ешь? мож нам попробовать увеличить порцию чебурек до 12 шт

о, суслик из спячки вылез))) то она готовила неделю назад, сусл уже и забыла мабуть. Марьяно орет муравей, готовь йще, пока суслик опять не впал в анабиоз

от злыдни чур меня ну, мать, ты даешь))) как ты могла? такой плевок общественному мнению ничо? пережили? Тань, слышка. Я тут подумала ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ КАЛОРИЙНО и тебе надо исключить из этих блинов сначала курицу, потом капусту, затем яйца и последним лук, тогда все будет зашибись. А и эта... денег не нада за такую консультацию, у меня сегодня АКЦИЯ

Я Квинку обожаю. Еще когда мы давно познакомились в прошлой жизни виртуально, мне она показалась многоопытной, размеряной, домовитой, с большим кол-вом крепких рецептов из, знаете, таких старых тетрадок, о-о-очень обстоятельной и скурпулезной из разряда 7 раз отмерь 1 отрежь и по возрасту, как Мисс Марпл . И когда я читаю от нее такие тексты, у меня происходит разрыв шаблона Анечка, ты моя лапуля ну вообщем со всем остальным я не помилылася, тока с возрастом казус вышел))) это потому что ты хорошо воспитана и ровная в общении - никогда от тебя не читала, что бы ты ))) посылала на лабутены И еще Аня добрая девочка красивая и худенькая. И новатор по сути. еще ж не май (выбрось йолку, выбрось йолку бубнит)))