IRR

скоро будешь тонкая, звонкая и прозрачная, да? и возненавидишь навсегда кефир и гречку это кефир- любит ли меня Оксано пойду упьюсь апстену)))

котлеты без муки, сырники без муки... блинн-нн откуда шо берется И не говори, Тань во жизнь пошла

за один день и одну ночь столько не будет, но минус 900- 1 кг мы тебе с Джулиферой гарантируем. Но! самое главное - приходит понимание, как на самом деле мало надо нашему организму для поддержания жизнедеятельности. Я на след. день после такой разгрузки боюсь что-то лишнее в рот сунуть , понимаю- без надобности. Но не надолго Объйавлене-объйавленяе . Ищу долгосрочную мотивацию. (дальше непереводимая игра слов местного идеоматического выражения))) слышно вашу маман, тыдыщ, подзатыльник и тыхо. нене, крайний это хлеб и вода. 3 корочки хлеба и воды скока хочешь так и быть, гуляй, рванина, жуй опилки, мой брат директор лесопилки

Тань, возьми 1 день сядь на кисломолочку и творог с яблоками. рацион примерно такой- 1 литр кефира, пачка творога, 2-3 яблока и вечером к этому +2-3 белка от яиц, желтки Фросе отдай. Только взвесся накануне. И потом с утра не забудь после этой встряски тоже . И вес сразу сдвинется :10:. аа да.. забыла- воды сколько хочешь :vkusno 1: зы. молочку желательно взять с минимальным кол-вом жира, но а там, как получится для начала.

Всем привет! немного мотивации с утра :smailuk10 (1): психанул (с) похоже

Irina! Ирунчик-тезко! Поздравляю тебя с днем рождения! Здоровья, счастья, спокойствия. Подарог- приятное с полезным))) сядь отдохни, умаялась за день

а это опять +150 руб? Бинго! вы выиграли самое дорого взвешивание! Тань, не расстраивайся, ты могла вообще заплатить 500 за эти 2 одинаковых листочка.

маладэц, я читала и думала - чтобы себя успокоить я пошла и купила (с) ТОРТ)) я подумала ты пойдешь к диетологу маникюрши . Фрончик, это не Мила?

(это я так мотивирую Фроню) и шоколад пусть и черный едят только на поддержании веса мааахонький кусманчик, но никак не на сбрасывании. Вот ни кусочка и тебе еще найдут спецы кучку траблов. Тань, мы все тут такие неидеальные это ж кулинарный форум йолы палы)) вот у своей маникюрши спросишь, када ей было комфортее и быстрее скиидывать- ясное дело, что на начальном этапе, когда у нее был большой вес. А вот 10-15 останни это еще попотеть придется. вот така, малята, ....))

я имела ввиду и по калорийности тоже снижать порции. Т.е. переходим на отруби, на капусту с водой и броколли- вот у Еленки с Дианкой спроси- бонский крутейший суп, знаешь, как схуднешь во как, а то говядина тушеная с луком, сырники... иш))

там несколько сезонов https://www.youtube.com/watch?v=retZX-ZsxmA

марш к диетологу Тань, а ты смотрела цыкл передач Кто хлопает дверцей холдильника? там народ тоже- ничо не едим што вы што вы, а потом камеру шпиёна поставили везде за ними и оказалось упс- там конфетка, тут котлетка я тебя не подозреваю, просто я сама бывает не всегда замечаю, что в рот тащу точно, надо, чтобы в мозгу щелкнуло что-то... кузнец... если только задвижку на рот и замок амбарный))

вилкой))) у тебя коллораж все равно больше, чем надо твоему организму для похудения. Снижай порции или двигайся больше - тут выбора нету. Тань, я так скажу, если это тебя успокоит- мы тут все жертвы, потому что любим вкусно готовить и есть. :vkusno 1:Вот перебивались бы на бодяге и корешках - вопрос бы этот не стоял и темы такой не было бы.

аха,жрем втихаря слышьте, я пришла к выводу- у меня вообще силы воли нету. какой диетолог - мы все прекрасно сами знаем, что скажет- не есть жареное и жирное, хлеба поменьше и цельнозерновой, порции меньше, движения больше, здоровый образ жизни, гулять, дышать, пить воду бла бла бла... а мы это и без диетолога все знаем , но как до выполнения... Но вы пойдите все равно, девочки- Таня Ф. и Таня Фр. Б. - потом нам скАжете- вдруг веяния какие-то новые- типо хлебобулочные диеты))) а мы не в курсе и едим просто так. И вообще, когда деньги заплачены за диетолога или спортзал, то как-то и время находится на физ. активность и сила воли откудато сам организм регенирирует. Ибо ЖАБА! тожэ -тожэ угу аж гай шумит )))

шо ты вот чичас сказала? я так люблю оладьи, когда худею. Даже просто вот думать про них люблю . Маниак йа.

ну канэшн а худеть?? или у нас вынос снега со двора по плану продолжается?

кашмар да, суслик, да? вот прям во как наша училка и такое... еще бы пол- добавила ))) ну не пропадать же бобру))))

У меня 15 числа зафиксировано было за 5 дней тоже хороший результат. Минус 300 граммов Стабильная я девушка. Вес стоит, как пришитый(с) Дайте мне весло... шо уж. Будем стоять с веслом. А Фрекен Бок мучилась со старинными весами. Ну как? скажите, как можно пропустить такое событие минус 3 плавленных сырка. прям холлидей какойто чесслово хочется пойти нажраться, отметить это дело)))

:grabli:

тьху. Расстаяла, прям снегурочка. Суслик! скока можно тебю повторять- мужуки коварные Тань, , оно прекрасно это я завидываю, меня хватает только, чтобы выкрасить и выбросить))) в том смысле, что мне попадается вся наскрозь червивая, бугристая какая-то и пока приведешь в божеский вид, то потом только тупо сварить с сахаром остается. Зато цвет у нее-ни у какого другого вареньячко такого нету. Потверждаю.

оо шоя горовила... льстит.

(успокаительно) Да хто ж тебе правду-то скажет ии-и-х Они ж большой дипломат, воспитанный, да при том дамский угодник будут