Дяна

Зато у тебя моречко близко!

Мы со вторника уезжаем в путешествие по Украине, так что очень хочется хотя бы не плюсануть. Ну а если не удастся, то начнем сначала! Но я очень буду стараться!

Видишь, ты Ирочка какая! А я по честному все время пеку хлеб из отрубей и криспы из ржаной муки. Хлеб и сахар не ем совсем!

Докладываю: я ушла с Дюкана, чтобы снова не набрать потерянные 1,5 кг, т.к. пошли привесы. Теперь у меня совмещенная диета Дюкана и -60. Пока мне нравится, маленькие отвесики есть. Но еще добавились работы во дворе, я тут решила маленькую революцию сделать. Так что два дня к вечеру еле доползаю до ноута. А сегодня с утра взвесилась и на весах было три семерки- я решила, что это хороший знак и я на верном пути . Вас читаю с большим удовольствием!

Людочка, поздравляю!!!!!

А распечатывается ужасно: только что распечатала рецепт маринованных шампиньонов- получила аж 4 страницы ! А хочется, чтобы 1страница и , чтобы можно было распечатать рецепт без картинок Короче, хочется только рецепт без лишних букв!

именно так все ибыло!!!!!!

@Lisss, Людочка, спасибо большое! Будем учиться!

fronya40, а я как-то больше в виде хлеба их ем! Людочка, скажи название и аффтора,пожалуйста!

Нет, моя лапочка! Творог с отрубями- это наше все!!!!! Ля,ля,ля- а у меня без косточек!

А я бы погреблась, если я повыкидываю,все , что нажито "непосильным трудом", то,наверное, стану как тростинка . А чо почитать-то надо? :smile235: Направьте,пожалуйста, жаждущую!

Оксана!!! Поздравляю

:n6: :n6: Ой ,почему то у меня два раза отправилось! Но это даже хорошо, потому что я в восторге!!!

@Grypana,Натусик! Спасибо!

Ирусик! Спасибо! А я все по библиотекам искала, а про ютуб не догадалась!

Привет, девушки! Я тут все продолжаю искать свой вариант и очень меня заинтересовала книга Алексея Ковалькова "Худеем с умом, методика Ковалькова". Порыскала, но не нашла, где можно скачать или хотя бы почитать онлайн. Может быть кто-то знает, где ее найти? Ну очень хочется!

Отож, а мы,блин, кое-Что от дивана оторвать не можем!

Мине тожа! Девочки видео про японку! Я увидела и обалдела!

Ну не дружу я с докторами!!!!!!

Только не это!

А мой внутренний диетолог мечется в поисках решения проблемы! ( А еще надеется на коллективный разум!)

Ирусик, после похудения по МИримановой я после 6 вообще не ем, только кефир часов в восемь вечера -это называется "тяжелый случай" Отправлено Сегодня, 15:07 Не знаю, не знаю!

На самой вершине горы!

Диана, голода нет!. Голодными диетами не занималась никогда . Один раз лет шесть назад худела на минус 60, стабильно худела на 0,5 кг в неделю . Всего похудела или на 8, или на 10 кг- Точно не помню. Помню, что вес был 66кг- это была жесть(на руках и на лице). Потом ,три года назад, бросила курить, с тех пор вес постепенно растет и растет, а здоровье не улучшается! Отправлено Сегодня, 14:33 Не, отечности нет. порции точно небольшие,ем точно не три раза! Жир тоже некуда уменьшать , с молоком тоже никогда проблем не было, пила всегда и с большим удовольствием. Сейчас только отруби варю на нем в виде каши, А так или кефир или йогурт( делала сама из 1% молока) - Короче, везде засада!!!!

так, если бы стояла!!! Я же прибавляю все время!