Ингредиенты: чернослив без косточек 100г
изюм 100г
курага 100г
орехи любые (у меня миндаль) 100г
клюква вяленная 100г
лимон большой 1 шт
мёд 120г
Это старый рецепт витаминной смеси для укрепления иммунитета, очень вкусная, так что даже детки с удовольствием её едят.
Всё промыть, просушить, измельчить в блендере, добавить мёд, хранить в холодильнике в баночке.
Употреблять утром натощак 1 ложку, можно и в течении дня с чайком.
Кроме того что эта смесь укрепляет иммунитет, но ещё и улучшает работу кишечника и вообще придаёт бодрость.
Ешьте на здоровье и не болейте