Ми будемо стрункими!

IRR написав(-ла):

думай про нас, будет рот до ушей , мама примет на свой счет.

Гениально!         

Izvarina написав(-ла):

Гениально!

а теперь по существу. Сиськи не опали?

Какие успехи в формировании фигуры, вес опять же как?

что ты ешь, все так же? без жиров и углводов? ну это же ппц как сложно, не? я вот не представляю чесслово.

Я помню мы худели с Бубу и первая неделя была без хлеба и сахара, т.е. без быстрых углеводов. Было сложно, но терпимо, все время хотелось отравиться хлебушком

А след неделя- была без жиров и тут мы впали в аут- потому что ну что готовить?

суп борщ- вода капуста?

вермишель-макароны тоже не привествовались, ну кашу сваришь, она клейстер без масла)) куда ни кинь, как говорится, и тогда Бубу разрешила ложку сметаны- я ее делила чуть ли не гирьками аптечными. Во неделя была жесткая должна признать. Но! самая эффективная.

аа,забыла- из мяса можно было курин грудку. И яйца сабо самой. Спартанский канэшн образ жизни, я постоянно шарила глазами в тележках у людй в суперах (в поисках съестного))))-  а сама  такая   нуну жиробасы...

Пока Дианка пишет отчет (а скорее всего жрет белки от 10 яиц), 

щазвернус.

Ну, за шесть тренировок результатов таких, чтоб аж очевидных быть не может. В тонус мышцы приходят, это да. Объемы уходят. Вес медленно, но двигается вниз.... Питание... да Ириш, без жиров и углей.... но, ты понимаешь.... тут такое дело... у меня мир перевернулся)))) меня так увлекло все это дело.... атмосфера зала... опять же, от тренера своего я по прежнему в восторге)))) И он меня хвалит   говорит, что я войду с легкостью в секту)))) типа своя я там становлюсь)))) чертовски приятная штука.... эндорфина у меня теперь навалом)))))))))))) исходя из психологической составляющей... ну, как теперь можно жрать.... ведь в глаза людям потом как смотреть)))))  да и не хочется......чесслово.... фиг знает.... кажись я меняюсь)))))))

Izvarina написав(-ла):

. фиг знает.... кажись я меняюсь)))))))

  я так рада за тебя, кабу-то я пошла в зал и у меня эндорфины эти по спине прыгают, как блохи

IRR написав(-ла):

я так рада за тебя, кабу-то я пошла в зал и у меня эндорфины эти по спине прыгают, как блохи

Пасиб, Ирриш!   Веришь, я теперь готова сутками.... и гусями тоже))))))))))) проповедовать веру в железо)))) для меня это такое откровение, улет))))) чего и всем желаю  

Izvarina написав(-ла):

Веришь, я теперь готова сутками.... и гусями тоже)))))))))))

а я отруби ем, клюю, как курица, скоро занесусь

прочитала. Это , когда тестестерон колят, то через какое-то время он прекращает синтезироваться. Но мы не такие

мы исключительно для здоровья. Вопрос снимаю.

Izvarina написав(-ла):

проповедовать веру в железо)))) для меня это такое откровение, улет))))) чего и всем желаю

 я коврик сег спросила в спортоварах, цена - , буду на матрасе. Ватном

Тетенька Ира, ты меня на шо подстрекаешь, а? Я ж писала, молоденький он.... меня жеж посодют! )))))) 

а? шо?

IRR написав(-ла):

а я отруби ем, клюю, как курица,

подошла кошка моя до компа и стала из миски лапой выгребать и запихиваца. подумала китекэт сухой , от дурочка))

ешь ешь, Масяня, будем, как Дианка крутые перцы))

если заворот кишок не получим

Ой, я тя таки умоляю.... после рпт чебуреками... заворот... от отрубей... ага... как же как же))))))))))))

fronya40 написав(-ла):

И я тут...не худею,а только поучаю всех как надо есть..Но чувствую себя великолепно

хоспади, вот еще одна худоба

Тань, шо у нас сег на ужин, я знаю- ты гурманка- купить в Ашане одну грушу- помыть ее, намазать медо, орешками посыпать и запечь в Агриле и потом   мой грилек, как хорошо с грилем, кто его придумал :vkusno 1:  цёмцём(с), и пойти его драить стекляную колбу тую в ванную тащщить. Я бы так слопала грушу, пряв в том Варусе и дело с концом)) а тут такие приключения

Izvarina написав(-ла):

Ой, я тя таки умоляю.... после рпт чебуреками... заворот... от отрубей... ага... как же как же))))))))))))

ах,  так?    вот вам, тетенька, у вас завтра углеводное окно во,  какое слово знаю))

Salma написав(-ла):

Я с понедельничным отчётом. За неделю, минус 800 г., и мой вес на сегодня - 56.1 кг

Elenka написав(-ла):

Оксана, скажи, пожалуйста, а какой у тебя рост?

Salma написав(-ла):

Elenka, 164 см

у меня одной ощущения, что над нами просто издеваются?

ПСЁ, хлопнула дверью.

Вернулась.

IRR написав(-ла):

у меня одной ощущения, что над нами просто издеваются?

палюбому!)))))))))))))

IRR написав(-ла):

вот вам, тетенька, у вас завтра углеводное окно

Не-не.... у мну пока без концов, без кольцов... полна ж*опа огурцов)))))))))))))) мне до тех окОн пыхтеть-неперепыхтеть))))

Г

IRR написав(-ла):

у меня одной ощущения, что над нами просто издеваются?

Izvarina написав(-ла):

Не-не.... у мну пока без концов, без кольцов... полна

да-да, д-р попов у тебя, я  поняв

все лимит сообщений на сег

пысы. Дианчик, а ты обязательно , чтобы потом во всей красе перед нами девушка  (с веслом)))- мы такие   не можэ буты, а ты .

Дяна написав(-ла):

аж дар речи потеряла!!!!!

та, Надечка, я и смарю, что ты сег исключительно почти читатель)))

ну ничо, мы еще не все свои киевские торты слопали   , вот Дианка все, а мы нет 

Да, Иррунчик, самой интересно... обязательно .... лягу на пол и попрошу шоб мелом обвели.... не, не мелом.... углем активированным.... мне терь так больше нравицо)))))))))))))

кстати.... забыла сказать, к нам в зал такой мальчик африканский пришел... эбеновый бох!   лицо не рассмотрела, бо дуже смугленький.... но тело... сдуреть можно    

Izvarina написав(-ла):

лягу на пол и попрошу шоб мелом обвели.... н

не-не ненада   плохая примета- затопчут.

IRR написав(-ла):

плохая примета- затопчут.

улики? 

слушьте, я пока тут гыгы выпила Имунели баночку из х-ка своего и теперь кручу ее в руках и обнаружила, что срок хранения у него октябрь 15 года кашмар.

и шо?

 ну вы тут,  если шо не поминайте лихом вообще не помню откуда она у меня. во дела)) это типа, как китайская соль в хлебе ничо ж, люди живут, да? (успокаивает себя, уходит икая.  попой)))

еще ж пью и думаю- ну шото не то 

не для иммунитета явно, а от запоров))

пысы. хорошо, что завтра суббота.