Izvarina

Фрекен Бок:, Таня я так и поправилась. Утром кофе. Обед - сникерс или шо попало (если попало), пригналась домой - нажралась шо попало, приготовила ужин - поужинала с мужем (опять обожралась), и еще у меня "ночнички" частенько бывали. Еда это и есть наркотик. На нее же реагируют центры удовольствия. :neee:

N@T@:, Наташ, согласна с тобой на стопицот. :x25 (1): Для людей склонных к полноте, это образ жизни. Увы. У меня есть знакомая, девочки, она реально, жрет в три горла, при этом худая як трястя. На нее, во время еды, даже смотреть страшно, сразу Кинга вспоминаю "Худеющий".

Фрекен Бок:, Танюш, я тоже, когда только поправилась (поправилась быстро и на много кг), лиду покупала. Я сибутрамин переносила нормально (гипотоник), даже лучше себя чувствовать стала, бодрее. Да, аппетит отшибает напрочь, но как только переставала принимать - вес возвращался и друзей приводил. Обожраться я тоже любитель, и жирное люблю. А ты когда таблу съедаешь, ты же апче не кушаешь, да? Танюш, я знаю, что ты врач, и лечить тебя не собираюсь, просто, говорю как чел, который прошел все круги борьбы с лишним весом, не ешь ты ту китайскую "радость". Обменку загоняшь. Подбери себе диету, максимально комфортную. Пробуй, не останавливайся. Из моего опыта, так лучше диетой сбросить лишний вес, стать собой довольной, а потом беречь уже ту форму, которая досталась тебе не так уж и просто.

Ленусь, отлично! У меня сегодня -100г. За три дня -1,3 кг

Только что 5 гол немцы впаяли!

Девочки, у клго мужъя любители футбола, они там ща у вас не беснуются? Мой сейчас ведет себя Играют немцы с бразилией, за 25 мин 4 гола.

Лен, спасибо! Уменя от 57 до 62 кг.

Тем более! :10: Лена, а тебя не мочегонит? Пей водичку, обязательно, жара сейчас.

Леночка, молодец! Значит у тебя отвес больше чем 500 г. Точный вес утренний. За день набегает прилично.

Девочки, та в летние салаты использую. И вообще, куда обычный, туда и этот. Маринады всякие... А цвет сирамно красненький получаеццо.

Леночка, от всей души поздравляю вас с мужем!

Мариночка, какой хлебушек ты нам опяь принесла! :10: Формовка прелесть! Спасибо! Живчик, выходь из танка Ты этот скролл по сто раз на дню в руках мурыжишь. Ота пипка-колесико на мыше, знаешь? То ее скролл тоже зовут.

Юль, молодечик! Потерпи, меньше чем через две недельки, начнем мясо есть, красота будет! С мясом уже и диета диетой не кажется. Хороший результат! :10: Поздравляю!

Ленуськи какя у вас ветчинка обалденная получилась! :10: :vkusno 1:

Девочки, а я малиновый уксус делаю. Это ракета. Малину чистую, но не мытую складываю в банку, заливаю уксусом (уксус желательно брать понатуральней, яблочнвй, например) закрываю крышкой и в темное место на несколько суток. Готовность будет видно по малине. Она обесцветится, а уксус будет яркого, малинового цвета. Дальше процедить и в бутылку. Хранится долго.

Ленусь, умничка! Ты насчет возраста не заморачивайся. Очень много женщин худели и худеют даже и в 50 и 60 лет. Причем весьма успешно. Конечно, до параметров топ модели мы вряд ли дойдем, но выглядеть прилично, без складок на боках и "ушей" на бедрах - реально. Мне Дюкан, кстати, насчитал, что мой реальный вес, тот который можно с легкостью удерживать годами - 62 кг. Вот, сходи свой проверь. Это бесплатно: http://www.dukan.ru/

Если не мясоедка, то 2 недели продержишься без мяса нормально. Верить в себя надо обязательно. Мотивируй себя как угодно, лишь бы работало. Мне сложнее, я без мяса страдаю. Перекусы можно оставить, только заменить растипопные на разрешенные. Яблоки тебе лучше оставить для перекусов. И не ешь его целиком, а пореж, так мы дурим сами себя, но это работает, чем больше раз потянешься за новым ломтиком, тем больше, кажется, что съели. Нареж морковь соломкой и грызи. Через несколько дней без сахара, поймешь какая она сладючая. Если привыкла, что с кофе надо чегото пожевать, тогда съедай немножко твердого сыра, только пореж мелким кубиком или соломкой и положи на маленькую тарелку, так будет казаться, что его много. У меня сегодня отвес 800 г. Пока это сего лишь вода, но это значит, что процесс пошел.

У меня рост такой же. :x25 (1): Но, при узком верхе и тонкой талии, отсутствии живота, массивный низ. Уже в 62-64 более-менее. Лена, а как, в целом, ощущения, голод не мучает? Ты мясоед? Если выдержишь протаса, и выход из него, то сбросишь больше, чем хочешь сейчас. Это однозначно. А я в тебя верю.

Фрекен Бок:, Танюш, детки порвали! Что те, что те! Малая шоколадка - прелесть, блюз с берегов Миссисипи у нее в крови

Я зелень тоже в электросушилке сушу. Инна, обычно, зелень из сушилки не пахнет, если передержать. Хотя петрушка, да, из сушилки не пахучая. Укроп - другое дело. И наморозила немного. Порезала, добавила немного воды и затолкала в силиконовые формочи.

Привет, Ленусь! Молодец, что решилась! :10: За первый день у меня отвес 400г. Ну, от такого количества сыра и молока тебе ничего не грозит. Главное не по 3 раза в день. Суп тоже не считается. Я вчера рагу тоже на соль пробовала. Вот компот на сахар пробовать не надо. Я пока тоже без яблок. Завтра куплю. На выхи мама гостила, я забыла купить. Ты капусту кушаешь? Капуста - наше все! У меня она основа для салатов. Водичку пей, не забывай. Еще. Когда протасила, в прошлом году, то к концу 2 или 3 дня, точно не помню, кружилась голова, то ты не боись, это реакция на сокращение потребления углей. Потом чувствовала себя прекрасно.

Давай, Юль, мучай, я готова! :0297: Вот, еще нашла хлеб из мульти. Тут верх хорошо виден. Это допекался уже перевернутым.

Ириш, спасибо! Пеки, дорогая, лучше поздно, чем никогда.

Юля, нет, верх не мокрый. Я, когда хлеб в мульте пекла, то за 20 мин до окончания проги, его просто переворачивала. Вот, смотри, это "Кустарный хлеб без замеса" его в мульте, вообще то печь не правильно, но тем не менее: А вот "Ленивый круассан", только тут верх уже в духовке доводила: Оба хлеба пекла в декс 60.