Izvarina

Давай, Золушка, до полуночи пару минут осталось.

Лена, это у кого как. Я к отекам склонна. У меня полтора-два кг гуляют туда-сюда. Плюс жара, плюс кд. Если взвешиваться каждый день, это очень заметно. И еще на меня полнолуние влияет. Это я тоже заметила, когда стала взвешиваться ежедневно.

Та, наверно, стрескали ужо :vkusno 1:

Вот, пожалте. Каждый день записывала. Начало диеты Кима Протасова 04.08 12013г Первая неделя. 1 день. вс. 04.08.13: Вес – 94 кг. Без нарушений. ----------------------------------------------------------------- 2 день. пн. 05.08.13: Вес – 92,6 кг (-1,4 кг) Без нарушений. ----------------------------------------------------------------- 3 день. вт. 06.08.13: Вес – 92 кг (-600г) Без нарушений. ----------------------------------------------------------------- 4 день. ср. 07.08.13: Вес – 91,8 кг (-200г) Без нарушений. ----------------------------------------------------------------- 5 день. чт. 08.08.13: Вес – 91,4 кг (-400г) Без нарушений. ----------------------------------------------------------------- 6 день. пт. 09.08.13: Вес – 91,7 кг (+300 г) Без нарушений. ----------------------------------------------------------------- 7 день. сб. 10.08.13: Вес – 92,1 кг (+400г) Без нарушений. Отвес за неделю: 2кг. Вторая неделя. 1 день. вс. 11.08.13: Вес – 92 кг (-100г) Без нарушений. ----------------------------------------------------------------- 2 день. пн. 12.08.13: Вес – 91,9кг (-100г) Без нарушений. ----------------------------------------------------------------- 3 день. вт. 13.08.13: Вес – 90,9 кг (-1 кг) Без нарушений. ----------------------------------------------------------------- 4 день. ср. 14.08.13: Вес – 91,5 кг (+600 г) Без нарушений. ----------------------------------------------------------------- 5 день. чт. 15.08.13: Вес – 92,9 кг (+1,4 кг) Без наоушений. ----------------------------------------------------------------- 6 день. пт. 16.08.13: Вес – 91,7 кг (-1,2 кг) Без нарушений. ----------------------------------------------------------------- 7 день. сб. 17.08.13: Вес – 91 кг (- 700 г) Без нарушений. Отвес за неделю: 1,4 кг. Третья неделя. 1 день, вс. 18.08.13: Вес – 90,6 кг (-400 г) Без нарушений. ----------------------------------------------------------------- 2 день, пн. 19.08.13: Вес – 90,2 кг (-400 г) Без нарушений. ----------------------------------------------------------------- 3 день, вт. 20.08.13: Вес – 88,9 кг (-1,3 кг) Без нарушений. ----------------------------------------------------------------- 4 день, ср. 21.08.13: Вес – 89 кг (+100 г) Без нарушений. ----------------------------------------------------------------- 5 день, чт. 22.08.13: Вес – 89 кг (0) Без нарушений. ----------------------------------------------------------------- 6 день, пт. 23.08.13: Вес – 89,7 кг (+700 г) Без нарушений. ----------------------------------------------------------------- 7 день, сб. 24.08.13: Вес – 88,6 кг (-1,1 кг) Без нарушений. Отвес за неделю: 1,6 кг Четвертая неделя. 1 день, вс. 25.08.13: Вес – 89 кг (+400 г) Без нарушений. ----------------------------------------------------------------- 2 день, пн. 26.08.13: Вес – 88,6 кг (-400 г) Без нарушений. ----------------------------------------------------------------- 3 день, вт. 27.08.13: Вес – 88,6(0) Без нарушений. (М) ----------------------------------------------------------------- 4 день, ср. 28.08.13: Вес – 88,1 кг (-500 г) Без нарушений. (М) ----------------------------------------------------------------- 5 день, чт. 29.08.13: Вес – 88,7 кг (+600 г) Без нарушений. (М) ----------------------------------------------------------------- 6 день, пт. 30.08.13: Вес – 88,3 кг (-400 г) Без нарушений. (М) ----------------------------------------------------------------- 7 день, сб. 31.08.13: Вес – 87,6 кг (-700 г) Без нарушений. Отвес за неделю – 1,6 кг Пятая неделя. 1 день, вс. 1.09.13: Вес – 87,4 кг (-200 г) Без нарушений. ----------------------------------------------------------------- 2 день, пн. 2.09.13: Вес – 87,2 кг (-200 г) Без нарушений. ----------------------------------------------------------------- 3 день, вт. 3.09.13: Вес – 87,8 (+600 г) Без нарушений. ----------------------------------------------------------------- 4 день, ср. 4.09.13: Вес – 87,4 (-400 г) Без нарушений. ----------------------------------------------------------------- 5 день, чт. 5.09.13: Вес – 87,2 (-200 г) Без нарушений. ----------------------------------------------------------------- 6 день, пт. 6.09.13: Вес – 85,4 кг (-1,8 кг) Без нарушений. ----------------------------------------------------------------- 7 день, сб. 7.09.13: Вес – 86,9 кг (+1,5 кг) Без нарушений. Отвес за неделю – 700 г Шестая неделя (выход) 1 день, вс. 8.09.13: Вес – 86,7 (-200 г) Без нарушений. ----------------------------------------------------------------- 2 день, пн. 9.09.13: Вес – 86,7 кг (0) Без наарушений. ----------------------------------------------------------------- 3 день, вт. 10.09.13: Вес – 86,7 (0) Без нарушений. ----------------------------------------------------------------- 4 день, ср. 11.09.13: Вес – 86,5 кг (-200 г) Без нарушений. ----------------------------------------------------------------- 5 день, чт. 12.09.13: Вес – 86,9 кг (+400 г) Без нарушений. ----------------------------------------------------------------- 6 день, пт. 13.09.13: Вес – 86,4 кг (-500г) Без нарушений. ----------------------------------------------------------------- 7 день, сб. 14.09.13: Вес – 86,4 кг (0) Без нарушений. Отвес за неделю – 500 г Седьмая неделя (выход) 1 день, вс. 15.09.13: Вес – 86,2 кг (-200 г) Без нарушений. ----------------------------------------------------------------- 2 день, пн. 16.09.13: Вес – 86,5 кг (+300 г) Без нарушений. ----------------------------------------------------------------- 3 день, вт. 17.09.13: Вес – 86,8 (+300 г) Без нарушений. ----------------------------------------------------------------- 4 день, ср. 18.09.13: Вес – 86,5 кг (-300 г) Без нарушений. ----------------------------------------------------------------- 5 день, чт. 19.09.13: Вес – 85,9 кг (-600 г) Без нарушений. ----------------------------------------------------------------- 6 день, пт. 20.09.13: Вес – 86 кг (+100 г) Без нарушений. ----------------------------------------------------------------- 7 день, сб. 21.09.13: Вес – 86 кг (0) Отвес за неделю – 600 г Восьмая неделя (выход) 1 день, вс. 22.09.13: Вес – 85,6 кг (-400 г) Без нарушений. ----------------------------------------------------------------- 2 день, пн. 23.09.13: Вес – 85,2 кг (-400 г) Без нарушений. ----------------------------------------------------------------- 3 день, вт. 24.09.13: Вес – 85,3 кг (+100 г) Без нарушений. ----------------------------------------------------------------- 4 день, ср. 25. 09. 13: Вес – 85,1 кг (-200 г) Без нарушений. ----------------------------------------------------------------- 5 день, чт. 26.09.13: Вес – 84,6 кг (-500 г) Без нарушений. ----------------------------------------------------------------- 6 день, пт. 27.09.13: Вес – 84,7 кг (+100 г) Без нарушений. ----------------------------------------------------------------- 7 день, сб. 28.09.13 Вес – 84,4 кг (-300 г) Без нарушений. Отвес за неделю – 1,8 кг Девятая неделя (выход) 1 день, вс. 29.09.13: Вес – 83,8 кг (-800 г) Без нарушений. ----------------------------------------------------------------- 2 день, пн. 30.0913: Вес – 85,1 кг (+1,3 кг) Без нарушений. ----------------------------------------------------------------- 3 день, вт. 1.10.13: Вес – 84,4 кг (-700 г) Без нарушений. ----------------------------------------------------------------- 4 день, ср. 2. 10.13: Вес – 84,3 кг (-100 г) Без нарушений. ----------------------------------------------------------------- 5 день, чт. 3.10.13: Вес – 84,4 кг (+100 г) Без нарушений. ----------------------------------------------------------------- 6 день, пт. 4.10.13: Вес – 83,9 кг (-500 г) Без нарушений. ----------------------------------------------------------------- 7 день, сб. 5.10.13 Вес – 84 кг (+100 г) Без нарушений. Отвес за неделю – 500 г Десятая неделя (выход) 1 день, вс. 6.10.13: Вес – 83,3 кг (-700 г) Без нарушений. ----------------------------------------------------------------- 2 день, пн. 7.10.13: Вес – 83,7кг (+400 г) Без нарушений. ----------------------------------------------------------------- 3 день, вт. 8.10.13: Вес – 85,1 кг (+1,4 кг) М. Без нарушений. ----------------------------------------------------------------- 4 день, ср. 9.10.13: Вес – 85,1 кг (0) М. Без нарушений. ----------------------------------------------------------------- 5 день, чт. 10.10.13: Вес – 83,8 кг (- 1,3 кг) М. Без нарушений. ----------------------------------------------------------------- 6 день, пт. 11.10 .13: Вес – 83,5 кг (- 300 г) М. Без нарушений. ----------------------------------------------------------------- 7 день, сб. 12.10.13 Вес – 83,2 кг (+500 г) Без нарушений. Отвес за неделю - -100 г Результат пройденной диеты: 10,8 кг.

Девочки, вот еще, что. Я на все большие праздники: нг, Рождество, Пасха... ем как все люди. В зажор не ухожу, но когда садимся всей семьей за стол, то ни в чем себе не отказываю. На весе не сказывается никак. Максимум, вода задержиться. И от соленого, и есть такое понятие, как углеводные отеки. Это проходит.

Лен, ты знаешь, я в прошлом году так себя настроила, сильно-сильно, что не нарушала, вообще. У меня такой энергетический всплеск был, обалдеть просто. Однажды, на автопилоте, сунула в рот тик-так, и тут же выплюнула. А соседка моя на протасе была, так она самодеятельностью занималась: в чай мед клала, хлеб поджовывала, как результат у меня -11 кг, а у нее - 4 кг. У меня к диетам отношение такое, уж если мы себя ограничиваем, то должны получить за это суперприз. Иначе, обидно получаеться, вроде и не ешь нормально, в смысле вкусно, и результат никакой. Для вдохновения, могу скопировать свой дневник в цифрах, по дням. Если интересно, конечно.

Вероничка, молодечик! В добрый час! Кстати, я тоже подумала о пшеничной.

Виталинка, это, реально, круто! Ведь, бывает же такое, типа: "...еду, скоро буду..." и тут, начинаеться паника Очень большое спасибо за рецепт!

Виталинка, спасибо!

TATA*:, и я поддерживаю! Таня, Сэра! Ты шо, с дуба рухнула?!!! Отойди от двери, перестань делать маме сквозняк! Тыж знаешь, шо я тебя , но любя, обычно, еще больше

Девочки, Наташа, Юля, Ленусечка! С юбилеем вас! :x25 (1): И меня, кстати, тож :girl_blush: :x25 (1):

Да, Маруся Я тоже очень огорчена тем, что она сейчас не с нами

Да лан, я там в теме писала, что получается, и еще, придумала, для большей "текучести" добавлять 1 ч.л. растительного масла. Он тогда мажется лучше. Может от творога зависит, я всегда на домашнем делаю.

Танюшка, вот почитай: http://dietaprotasova.ru/publ/7-1-0-117

Танюш, я в шоке! Будешь с Марусей списыватся, передавай ей огромный приветище, и шо я за ней скучаю и сильно

Давай, Людочка, протасовка гораздо комфортней дюкана.

Алена, ты про а-ля виола? Хороший сыр. Я его стопицот раз делала. Да, такой рецепт нам нужен :10:

Люда, прямо с языка сорвала, я тоже спросить собиралась. Неспокойно там у нее. Я волнуюсь. Будем надеяться, что просто интернета нет.

Ирочка! Какая красота! Спасибо за подробный рецепт! Я знаю, что у меня будет завтра на ужин

Я так и знала!

Таня,спасибо! А пока нет молоковаки, просто в кастрюльке, можно приготовить? зы: а я с Танюшкой Суслей, седня у кафе чаем с тортиком баловалась , жаль, что про сыр не знала, а то б я ее попытала

Уже добавила Девочки, а нас кадата попустит? Или это не лечится?

Тань, сыр классный! :vkusno 1: Блина, девочки, заразили вы меня молоковаркой! Хачу :neee:

Да, Юль, я покупала в "тескоме" за 255 грн еще 2 или 3 года назад, точно не помню. Сейчас дороже, наверно.

Вероника, не надо бояться, особенно этой закваски. И делается легко, и уход за ней минимальный. Вот начинать с нее (у меня так было, тоже заквасок боялась ), мне кажется, самое то :10: