Izvarina

У меня за два дня подсчетов минус 2 кг.... вчера целый день жевала, до смешного.... в 9 вечера допихивала в себя норму, и надежды на отвес сосраня были ничтожны... а отвес таки случился.... пока придерживаюсь примерно 1300 ккал.. еще раз ответственно заявляю - считать не сложно! хоть сама, пока не попробовала, была уверенна, что это вешалка)))

Таня, с таким незатейливым меню (я тоже так ем) давай, попробуй посчитай, сколько калорий... я рехнулась сейчас на этой теме, реально... но это так интересно, и нифиганичоподобного не сложно, как мне всю дорогу казалось, но зато как понимательно))))

Ну, камон... чего уж там))) И каким образом собираешься от наеденного избавляться? Люююююдииии! Кто скажет, сколько реально жира в домашнем твороге? Если с молока сливки собрали, то это ужеж не мега жирный, так? А в процентах сколько? Интернеты ответа вменяемого мне не дали.....

Ой, а я задолбалась в свое время снимать своими силами... даже со спец жидкостью... мне порекомендовали девочку, дома делает, за все 70 грн, и это с аппаратным маникюром уже, снятие тоже входит в стоимость... это если в один цвет, а если френч или еще ченить по затейливей, то вродь 80 грн.... и у меня носится это дело месяц запросто....

Норм начало))) Привет!

Да, жаль, что нам порой не хватает силы воли(((... но получается, что подсчет работает, а это уже обнадеживает...

и как результат?

Наташа, а вот ради интереса, посчитай пару дней сколько ешь и чего... да и всем стройнеющим, давайте проведем эксперимент такой... у нас и болтанка в плюсах и минусах скорее всего от того, что не понятно чего и сколько наедаем... может попробуем стать умницами, а то косячить лично мне надоело уже...

Кароч... тут такое дело... я как посчитала (не поленилась!) сколько ккал сжирается за день.... йоханый бабай! бывает шкалит.... вот я и росту...... Пришла к решению (уж не знаю на сколько меня хватит) считать эти самые ккал... я не буду трясущимися лапками высчитывать каждый прием еды канэшн, а просчитывать всю еду на день вперед... Например: куриная печень - 300 г капуста (огурцы, редиска, зелень...) - 700 г кефир 1% - 500-600 г яйцо - 1 шт творог (заложила максимум жирности 11%) - 150 г яблоко - 200 г (это очищенных две шт, не оч. крупных) Итого: примерно 1273 ккал (плюс/минус) в зависимости от овощей, жирности того же творога и кефир может быть и 0,5 % белков - 115,69 жиров - 47,89 углей - 76,19 все примерно, но более менее правильно...какось так... я пока другого пути не вижу, чтоб стабильно под контролем было ясное дело, что надо еще изучать вопрос и наблюдать за весом, я за точку отсчета взяла цифру 1300 ккал/сутки.... дальше буду смотреть в плюс мне или еще в минус...

Девушка решила поговорить о нашем будущем. Я полчаса распинался про колонию на Марсе, лазеры и машину времени. Как позже выяснилось, я не очень понял вопрос...

Туда-туда))) Хорошее решение. У меня на эти все провода аллергия прям.... а их по всему дому много.... а сколько же их за мужниным рабочим столом... и как жеж я "люблю" эти все пучищи от пыли протирать(((

почалОсь!((( я овсянку тоже лю... особенно в мульте если, на молочной каше.... ой,ну фу уже... угли же... толстож*опие же!

та же тема у меня.... мы уже съели, остался маленький кусочек мужнин, я его в фольгу завернула... потом развернула, понюхала и опять завернула... надо заставить чтоб съел.... и все... жить дальше спокойно)))

Всенепременно! Я сегодня прилично позавтракала салатом из овощей с йогуртом и творогом.... вполне себе нормально, даже немного ненаеденой себя чувствую, как и должно быть)))

Людочка, красивые получились! Да-да! Разрезы, они такие

Ну, так родственникам наверно.... есть же такие люди, которые не пекут сами.... а если только себе, то тада да....тада баба-питарда...

Кошмар-кошмар.... я как раз до пасок больше всего и дорвалась.... частично раздала мамам, сегодня утром последнюю резала чтоб сфоткать. то мои уже за спиной с ножичками стояли)))) Но хочу еще обязательно Фронин папошник попробовать в этом году, тоже надо подгадать так, чтобы пораздавать и мои пусть оголодают, дабы быстро был съеден и не соблазнял....

Я сегодня таки на разгрузе... еды еще полно, но я и не хочу уже))))

Всех с праздником!

А я только сегодня... патамуша я два дня до.... исчерпала я свой лимит(((( но и жрать уже устала)))) завтра на треню, на 12 утра (или это дня?) а два часа до и 2 часа после есть низя, а потом поздно уже... может завтра вообще на зеленом чае буду.... все зависит от сегодняшнего обеда и ужина))))) Отправлено 02 Май 2016 - 00:23

Так хорошенькие получились. А я сегодня нализалась лопат от глазури, от теста, творога сладкого... изюма напробовалась.... спасла два одиноких желтка.... паски напробовалась... молодец кароч((( Завтра конечно тоже буду "молодец", но с понедельника фсё....... хотя, по ощущениям я уже и сейчас фсе((((

а ноги у стремянки подпилила?... не?!! ну, тада до фени))))))))))))))))) Наташ, чем дело закончилось?