Izvarina

Значит у тебя профицит калорий... урезай и каждый день взвешивайся... порции уменьшай, ешь чаще, может удастся обменку двинуть.... что-то тут не так.... Ты не голодаешь же? Раньше практика длительная голодных диет была? Дета тебя твой организм намахивает... обычно чувство расплывчивости и тяжести вызывает отечность... у тебя как с этим? зы причем урезай в жирных местах... т.е. не грудки меньше, а бедер, например... если творог жирнее, то его меньше, а не кефира 1%.... и вот еще что... откажись от молока на время и понаблюдай, тебя с лактозы может переть....

Нет, не думаю. Вообще, считается, что на каждый отвешенный кг идет 10 дней восстановления. Мы такие рамантичные, когда думаем, что нажратое годами можно фигануть за 2 недели.... Надя, упорствуй, не нарушай.... постоишь и дальше пойдешь, я уверенна в этом))))

ясно... сколько вес стоит? сколько до стояка отвесила?

Все правильно.... а кд када? у меня и 2 кг может плюсить.....

Ахаха! Им сыворотку правды качнули... не иначе!!!!!

Надя, кажы, что ешь и сколько?

магазинный - гадость редкосная((((( я ни одного нормального не встречала.... может потому, что домашним избалованная.... а стоит как что-то порядочное..... Если до 5% жирность, то это шик! Я тебя поздравляю! Еще и козий.... класс!

Вооооот! Отлично! Наташа, ни шагу назад! Поздравляю! Наташа, мой тебе совет, даже если потребляешь больше жира в молочке, продолжай.... у бодибилдеров особенно практикуется кето диета, так вот, там акцент на жирной белковой пище.... и люди на ней сушатся будь здоров... т.е. ты мысль улавливаешь, на Дю, пребывая на атаке, стоит задача запустить кетоз.....

не, не все... свиню меняем на куриный бюстик, сало лучшей подруге))))) ...а в остальном, прекрасная маркиза...(с)

недавно пересматривала))))))))))))) до чего же хорош!)))

Это да... так любит... кусать.... я когда в одежде с рукавами, даю ему руку, то как уцепится, аж хрюкает от кайфу))))))))))))

а у маво котэ новый заскок... устраивает мне текила бум... я тока за комп, прискакивает этот... лизнет мне руку пару раз, потом куснет и дёру.... пока не выяснила на каком этапе бухает и где))))))))))))))

Наташа, все же не сдавайся.... иди на чередование, понаблюдай за весом.... у тебя с отечностью как? когда кд?

фигассе!(((((((((

Народ, вы чёйто затихли то? @natamylove, Наташа, как дела, самочувствие? Больше ни кого не колбасит? У меня кажись аллергия на яйца.... видимо их в моей жизни стало слишком много... ну, не так много, как часто... падонки((((

Я слежу за своей фигурой, но стоит мне только отвернуться, она уже что-то ест.

Наташа, то я Наташе Грипане про запеканку ответила)))))))))))))))) А оно вон как обернулось.... хорошо, что переспросила, а не сразу действовала)))))))))))))))

Наташа, 1 ст.л. кукурузного крахмала. Это по Дю... и добавь разрыхлителя немного, чтоб не как "пластилиновая ворона"))))) Фронина, на пару отличная....

Аааааааааааааааа! На это можно смотреть вечно!

Наташ, та я кадась мутила: 0% молоко, пудинг откера, сахзам... то ты знаешь, на безрыбье.... но мне влом сильно, если честно)))))

Та не говори... садюги((( ... мои два дня подряд мороженое делают.... вспомнили, шо мороженица есть((((( и дорвались....

водкой)) там ошибка ...а, ну да! В любой непонятной ситуации - бухай!!! )))))))))))))

Тоже норм... запей водой...