Izvarina

Да будет так!))))))))))))) зы так, на глаз: гриф = 20 кг, два блина по 20 кг, итого 60 кг)))))

поздно... апрель на носу.... не сезон нынче... жди, к концу ноября сделаем))))))))))))) Отправлено Сегодня, 10:44 м-да.... а я к своим 78-ми с нынешней то экологией боюсь, что запамятую либо, что такое задница, либо морщины... так что думаю проблема отпадает))))))))))))))))

Иррунчик, норм! Ты же хорошо знаешь матчасть... быстрая потеря это жидкость+мышцы... тише едешь, дальше будешь)))

Анечка, спасибо тебе огромное! Учту все, что ты описала. А ты какой конкретно йогой занималась?

Утро начинается не с кофе. А с попытки осознать: кто я, где я и куда сегодня проспал.

Спасибо, девочки. Попробую... а там смотреть буду.... дышать могу животом.... на силовых, с первого дня приучаю себя к правильному дыханию, хотя, замечаю, что не все, и в основном, почему-то девочки не держат дыхание...

Не, камасутра то сиквел уже, мне приквел пока)))))))))))))) Но я в теме)))

Хелло, дарлинги! Так, колитесь, кто йогался (гусары, молчать! ) и как впечатления? У меня вторник и четверг простаивают.... седня с тренером решили и постановили, что мне нада)))) Так шо я в поиске активном студии йоганой)))))

Надя, у меня амбиции, будь здоров! А сколько времени понадобится, посмотрим)))

Надюш, помню-помню)))

Отправлено Вчера, 11:02 Ирчик, молоток! Эти отвесы на начальной стадии, когда только-только начинаешь ограничения, очень мотивируют и дают веру в собственные силы))))) У меня тоже отвесы пошли... в зале есть девочка, на одну тренировку раньше меня ходит... у нее тоже был набор-стояк, а на прошлой неделе первый отвес... у меня с понедельника началось)))

Отправлено 24 Март 2016 - 10:51 Детство это как быть вечно пьяным: все помнят, что ты делал, кроме тебя.

Ленуся, спасибо! Очень хороший десерт!

Ой, Ленчик, ну, шо ты меня смущаешь всю... Давай! Так отлично же! Ты же в том весовом диапазоне держишься? Не настраивай себя на это! Визуализируй себя стройной и здоровой!

Однозначно! Глядеть в зеркало желательно... мне помогает)))) Помнится, кто-то грезил попой, как орех.... а если не, то будет как... как грузовик)))))

Наташик, ты то как?

...да? а я просто считала шо красненькому и дурак рад.... ага... не путайте пальцы с попой... Тетя Ира никак на сон грядущий видами Лос-Анджелеса наслаждалась.... да? Мои ж вы

В конверсах и на самокате - то я!)))))))))))))))

Ааааа! Это!..... ну, да.... акакжеж)))))))))))

Да, есть там один))))) .... тот самый, что ювелирные весы на 9 мая дарит

Забыла хвастануть))) Перчатки для трени... завтра обкатаю...

Млин... я думала, шо ты в "клуб..." пошлепала... а ты в реал выпала)))))) ну, лан.... а я шота в последнее время на музыку залипла больше, чем на кино....

думаю, да... мне, во всяком случае, тож так показалось....