Перейти к содержимому

Пасхальное гнёздышко

Просмотров: 2158
Лайков: 15
Опубликовано: 12.03.2017
Вафельные рожки для мороженно...

Просмотров: 2155
Лайков: 9
Опубликовано: 19.07.2016
Киш за 5 мин в микроволновке

Просмотров: 2181
Лайков: 6
Опубликовано: 26.04.2016
Хлеб "Артемовский"

Просмотров: 3935
Лайков: 5
Опубликовано: 26.06.2014

Фотография

Фитнес запеканка с яблоком

нежная простая нежирная диета творог йогурт яйцо

  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 4

#1 annasher88

annasher88

    Любитель

  • Пользователи
  • Репутация
    793
  • 240 сообщений
  • Город:Запорожье
  • Настоящее имя:Аня

Отправлено 03 Декабрь 2015 - 00:16

Ингредиенты:
Творог нежирный - 300г
Яйцо - 1 шт.
Яблоко зеленое - 2 шт.
Йогурт - 1 ст.л.


zapekanka.jpg

 

Способ приготовления

 

Натрем яблоко на терке.
Добавим к нему творог, яйцо, йогурт. Перемешаем в однородную массу.
Переложим в форму для запекания.
Выпекаем 40 минут в заранее разогретой до 180 градусов духовке.
 
Примечание
 
Идеальный ужин для худеющих и спортсменов. Яблоко и йогурт придадут нашей запеканке нежный вкус и много полезных витаминов!
 

 

Приятного аппетита!



#2 fronya40

fronya40

    Команда форума

  • Пользователи
  • Репутация
    13 009
  • 7 182 сообщений
  • Город:Дніпро
  • Настоящее имя:Татьяна

Отправлено 11 Декабрь 2015 - 08:40

Вчера приготовила запеканочку и ела на завтрак. Вкусная,нежная запеканка. Сначала думала- ну как же без сахара? Ну что вам скажу..сахара ,конечно,не хватает,тем не менее вкусно. Тут уж выбирать надо,что хочешь- сладкое или полезное. Буду готовить неоднократно.
Яблоки были не зеленые,а красные.

#3 annasher88

annasher88

    Любитель

  • Пользователи
  • Репутация
    793
  • 240 сообщений
  • Город:Запорожье
  • Настоящее имя:Аня

Отправлено 11 Декабрь 2015 - 12:19

Вчера приготовила запеканочку и ела на завтрак. Вкусная,нежная запеканка. Сначала думала- ну как же без сахара? Ну что вам скажу..сахара ,конечно,не хватает,тем не менее вкусно. Тут уж выбирать надо,что хочешь- сладкое или полезное. Буду готовить неоднократно.
Яблоки были не зеленые,а красные.

 

можно использовать яблоки голден, сильно слаже не будет, ну легкую сладость придаст, также можно добавить банан :) А я привыкла пить все напитки без сахара, мне даже кислое становится сладким)


  • fronya40 это нравится

#4 fronya40

fronya40

    Команда форума

  • Пользователи
  • Репутация
    13 009
  • 7 182 сообщений
  • Город:Дніпро
  • Настоящее имя:Татьяна

Отправлено 11 Декабрь 2015 - 13:41

Напитки я тоже давно пью без сахара, Чай и кофе наверное только в детстве с сахаром пила, а лет с 16 без сахара. Но вот конфеты ..это другое...



#5 annasher88

annasher88

    Любитель

  • Пользователи
  • Репутация
    793
  • 240 сообщений
  • Город:Запорожье
  • Настоящее имя:Аня

Отправлено 11 Декабрь 2015 - 16:16

Напитки я тоже давно пью без сахара, Чай и кофе наверное только в детстве с сахаром пила, а лет с 16 без сахара. Но вот конфеты ..это другое...

конфеты это да, сама к ним очень неравнодушна, особенно к арахису в шоколаде :) ну нельзя)


  • fronya40 это нравится



Темы с аналогичным тегами нежная простая нежирная диета, творог, йогурт, яйцо

Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных


Copyright © 2017 Кулинарный форум Мука. Сделано с любовью в Украине.