fronya40

@УкраИнка,а он и так невысокий. Как по мне- это его и преимущество.. вкусный очень,правда?

@IRR,да нет. я уже так ем может пару лет...а с декабря вообще уже урезала все что можно. и все время все на месте. Спорт 2 раза в неделю.вот 14 дек как ушла в отпуск-начала вообще все записывать, что ем.. оказалась фигня. а расту как на дрожжах

@IRR,спасибо,дорогая моя!!! и за поздравление и за разрешение хотя бы иногда есть обрезки))))))))))))))))) :vkusno 1: Девки, я стала пить гормоны. после операции назначили, как сказали- там мини дозы. И я стала худеть! может это из за них. Платье зимой шила- и все оно на мне было как оболочка на колбасе(варенка). А это иду сегодня, оно свободно на животе(самая больная моя тема,этот живот...ненавижу его...)- он вес меньше и меньше!!!!!

а я только что на работе сделала омлет с шпинатом в СВЧ -как Ланчик выставляла видеоролик. С девочкой устроили ланч. Неожиданно очень вкусно! Сыра не было. Посмеялись- вот если бы еще туда колбаски :smilie_essen:

Прасковьюшка, с Днем рождения!!Будь счастлива!

Спасибо большое,Дианка!

А я позавчера пекла 2 торта,вчера их складывала и собой была страшно горда,что совсем совсем не хочется. Один из них был наполеон,я его вечером обрезала,и ночью что то как нашло( может луна на меня повлияла....) встала и съела.... В общем не буду испытывать больше судьбу и печь... это просто было надо,сегодня моей малютке стукнуло 29:-)

Ушел из жизни народный артист России Альберт Филозов. Светлая память......

ох і гарний ж. Просто чудовий!

@Сусля,но скоро ж сезон- и надо быть готовой :smile235: :0297:

Ингредиенты: Кукуруза Масло сливочное Чеснок Перец В мягкое сливочное масло добавить по вкусу давленный чеснок и перец. Все в силах вашей фантазии. Кочан кукурузки обильно смазать кисточкой смесью из масла. Завернуть в фольгу. Плотно упаковать и на 40 минут отправить запекаться в АГ Температура запекания - 180 градусов . Получится ароматная и вкусная кукуруза. Способ приготовления Рецепт очень простой, этим он еще больше ценен. Вкусно до безобразия. Легко даже ленивым.

вот я вам рассказывала о своей маникюрщице, что стала стройняшкой. Так вот- она как то психонула, и слопала блинчики намазанные сгущенкой. Несколько штук. Было очень вкусно. Утром плюс кг,неделю не могла сбросить.

у меня минус 100 гр, но такое даже писать не хочется)))) Но иду на работу- живот втянут,мне не верится...неужели я сброшу этот глобус навеки? прочитала сегодня- это как раз про таких как я- Помните одну из самых важных привычек стройности? Вы заканчиваете есть тогда, когда вы сыты, а не когда тарелка опустела. Даю подсказку: чтобы следовать этому правило было легче и не пришлось потом выбрасывать то, что на тарелке, поступайте так: Накладывайте сначала себе МЕНЬШЕ, чем вам кажется достаточным для вас. У голода глаза велики. Голодному человеку кажется, что он слона съест. Положите сначала половину слона! Съешьте не торопясь. А потом уже решайте - нужна небольшая добавочка или нет. При таком подходе вам гораздо проще будет закончить есть, когда вы уже сыты и при этом ничего на тарелке не останется. А если все равно не угадаете? Что делать с остатками еды на тарелке, когда ты уже сыт? Я обычно поступаю так - или оставляю на следующий раз, или выбрасываю. Но очень многие предпочитают "хранить" ненужные остатки еды... на себе. Ведь именно они пополняют наши жировые депо, с которыми мы потом так отчаянно пытаемся "расправиться". Вы уверены, что есть смысл в такой "экономии"??? Да-да! Если у вас регулярно случаются "зигзаги выходного дня", и вы искренне считаете, что праздник живота в выходные дни - достойная награда за трудовую неделю (в том числе здоровое питание все пять дней), должна вас разочаровать. Такая "награда" всякий раз отбрасывает вас, примерно, туда же, где вы были неделю назад. Чем меньше у вас лишних кило, тем критичнее для вас такие вот "зигзаги". Что же делать? Помним о трех важных вещах: Вкусная еда в большом количестве - не единственный способ расслабиться и получить удовольствие! Есть и другие, от которых вы даже еще быстрее стройнеть будете. Например, поплавать в бассейне, а потом попариться в баньке. Вкусная высококалорийная еда доставит не меньше у, а даже больше удовольствия, если вы ограничитесь дегустационной порцией и аккуратно впишите эту вкуснятину в ваш стройный рацион. Не голодайте и не закручивайте слишком жестко гайки! Чем больше вы напрягаете силу воли, чтобы придерживаться своего похудательного плана, тем выше вероятность "сорваться в штопор" . а я как раз в выходной слопала грамм 300 мороженого.. уже и не лезло, но я старалась и пихала.. а потом страдаю..

@Сусля,не знаю...я думаю,что да,это же почти одно и тоже..

@AlenaT,ага,это точно! Сколько рецептов я обнаружила- которые мне просто страшно уже нужны

Посмотрела фильм "22 пули: бессмертный". Рекомендую. Фильм смотрится с интересом, хотя сюжет и предсказуем, но подано всё с наилучшей стороны. Динамика, диалоги, музыка сопровождающая картинку, всё подобрано великолепно. Пусть немного наивен, наигран, но всё же смотрится великолепно! А еще фильм " Не оглядывайся". Софи Марсо и Моника Белуччи в главной роли порадывали. Немного страноват,временами чересчур. Наверное все же под настроение. Читаю чужие отзывы,не всем он по душе..но я посмотпела с удовольствием. Жанна — писательница, замужем, имеет двоих детей. Она начинает замечать тревожащие её изменения в доме. Её тело начинает меняться. Но никто вокруг неё, кажется, этого не замечает. Семья списывает страхи Жанны на стресс, связанный с выходом её новой книги, но сама она понимает, что что-то другое, более глубокое и волнующее имеет место. Увиденное на фотографии побуждает Жанну отправиться в Италию на поиски одной женщины. И там, преобразовавшись в другую женщину, РозаМарию, она наконец-то поймёт странный секрет её истинной сущности.

Хоть и не по теме,но принесла,тут и про наши диеты: Способы убить свои почки: Алкоголь и курение Уже давно и множество раз доказано, что курение и употребление алкоголя отрицательно сказываются на здоровье. Вредные привычки ухудшают работу почек, ведь те не в силах справляться с большим количеством поступивших в организм токсических веществ. Это только в кино все красиво курят и попивают, а в жизни на самом деле — медленно убивают себя. Задумайся над этим в тот момент, когда будешь доставать очередную сигаретку или бутылочку пива… Недостаток сна Дело в том, что именно ночью обновляется ткань почек. Если ты постоянно недосыпаешь, этот процесс не проходит полностью, что может вскоре привести к нарушению работы органа. Забудь о нелепой фразе: «Сон для слабаков!». Употребление кофеина в больших количествах Так вот почему тебе не спится… Кофеин, который содержится в кофе и различных безалкогольных напитках, в больших количествах вреден для всего организма в целом, а для почек — в особенности. Он обладает сильными мочегонными свойствами, обезвоживает организм и заставляет почки работать вхолостую, что создает лишнюю нагрузку на них. Пассивный образ жизни Часто, особенно при сидячей работе, в почках возникают застойные явления. Чтобы восстановить правильную циркуляцию крови, каждый час делай небольшую разминку или гимнастику. Регулярные физические упражнения предотвратят возникновение камней в почках. Недостаток витамина B6 Чтобы почки функционировали на отлично, необходимо ежедневно употреблять в среднем 1,3 мл витамина В6. Он содержится в птице, рыбе, картофеле и многих фруктах, кроме цитрусовых. vitamin-b6-piridoksin-2 Несвоевременное опорожнение мочевого пузыря Постоянное удержание мочи в мочевом пузыре может привести к почечной недостаточности и недержанию. Поэтому помни о правиле: «Как только — так сразу…»! Избыточное количество натрия Основным источником натрия для человека является поваренная соль. Но если ты ею злоупотребляешь, то твои почки, как основной регулятор водно-солевого обмена, могут не справиться со своей работой. Суточная норма соли для взрослого человека — до 5–6 грамм. Совет таков: недосаливай еду — ты быстро привыкнешь и будешь лучше чувствовать ее вкус. Необдуманные диеты Диеты, выжигающие из организма жир, по существу оголяют почки и лишают их защиты. В результате они получают двойной удар: с одной стороны, фильтруют кровь с нарушенным балансом, а с другой — даже не получают полезные вещества. Избыток белка Белок не способен накапливаться в организме, как жиры. Поэтому весь лишний белок и продукты его распада также увеличивают нагрузку на почки. Если же почки не справятся с выведением этих прдуктов обмена, то в них могут образовываться камни. Употребление недостаточного количества воды Для правильного функционирования почек, как и всех органов, необходимо пить достаточное количество воды. Вода в буквальном смысле вымывает все гадости из организма! Здоровье почек в твоих руках! Избавься от этих вредных привычек, и ты будешь чувствовать себя гораздо лучше.

Ага,мне много кто советовал этого лентяя,вот и Ириска настоятельно рекомендовала. А я все никак.

@Уляна-ляна,Оксанко,дякую!

@УкраИнка,настоящий друг!!!

@batta,спасибо! Я почитала внимательно рецепты твои- очень очень хорошие!!! Очень благодарна! Приноси еще вкусненькое что нибудь....

Людочка нас радует как!!!! Сразу 2 рецепта! И оба такие красавчики!!!! На фото смотришь и уже сюда с экрана мне пахнет

@IRR,как раз для меня спасибки огромное!! Я этим страдаю,без таблетки утром вместо витамины- я не я :-)

@Qween,я когда то обновляла сама,Покетбук. Главное,что бы он был полностью заряжен. Помню,что было страшно но оказалось легко. А как делала,уже не помню. Все с помощью советов интернета

Какой интересный рецепт! Жаль,что в разрезе фото нет....