fronya40

@Юлькин,да сама ж такая.....творожок натолкала в себя,а так хочется чего то человечного,душевного.... Чуть чуть потерпим,а потом будем красивыми. Я со вчерашнего дня думаю- кому он мешал мой живот?????встану слопать чег нибудь,и опять возвращаюсь на место..так вот и живу эту неделю..вечная борьба. Завтра утром тренировка,полдня мучалась- позвонить тенеру и сказать,что не смогу прийти( а сама буду тупо валятся в кровати и смотреть сериал) и все таки пострадав,поборола чувство лени. Иду завтра. Не ем завтра. В морозилке полкг мороженого...а я давлюсь творогом. Ела малинку сегодня. И медаль никто не даст мне..

Только что увидела,что я пекла в кекснице Надо повторить,а то склероз

Тоже очень люблю галушки,но теперь редко готовлю...теперь же все считаешь каллории...а только увидела твое фото,даже запах слышу!!

@Фрекен Бок,Танюшка,спасибо. Очень приятно,когда берешь себя за бочок,а он уже не такой аппетитный Значит так,моя маникюрщица уже просто глаз не отвести!!!! Была такая толстуха,а теперь красотка,еще не стройняшка,но смотреть глаз радует. У нее чуток другая менюшка. Я ее сфоткала ( менюшку),потом выставлю. Сказала,что ей диетолог разрешает 2 конфеты в день. Пирожные нельзя((((( Ее меню не такое грустное,как я вам показала. Но дело в том,что это ж 1 неделька всего,стартовая (потерпим? ) Говорит,что совсем уже не тянет на вредную еду :-) Я так прикинула,у меня уже много знакомых,которые обращались к диетологу. Похудели все!!! Так что неправда,что худеть тяжело. Помните крылатую фразу Раневской " в концлагере толстых не было" ? Все в наших руках. Я только что съела хлеб с маслом и сыром...простите,не могла ничего сделать с собойочень вкусно,больше не хочется

@Уляна-ляна,так какие больше нравятся? Из дузовки или кексницы? Я и забыла про этот рецепт,так что надо и мне сделать

Галиночка- малиночка!!!!С днем рождения!!!!!!

А я суроваяпотому что сама стратила...и за неделю страданий( а потом же сырники со сметанкой и какао с пакета...) ничего не сбросила. А за эту неделю 3 кг! Но для меня самое главное,что я сама ощущаю,что похудела ( чуточку). Но я же только повторяю,что мне рассказывают те,кто эту диету дал. Сегодня иду к своей маникюрщице ,что она мне расскажет про диету- вам потом расскажу.

Я тоже с вами

@Юлькин,эта неделя фактически без углеводов,она стартовая,поэтому надо ее выдержать строго. Никакого борща с луком Поэтому надо теперь и тебе в наказание повтор недели. Я вам говорила- неделю выдержать. Я ж вам говорила,что у меня стали руки дрожать,не хватало глюкозы... Кстати- мне после лука и чеснока хочется кушать.. Юля,если написано 100,значит 100. Так все посчитано диетологом. Терпи . Запивай водой. Если мяса 200,то с головой хватает накушатьсяу меня уже с ушей мясо лезит...скоро буду его ненавидеть и стану вегетарианкой

Держу за тебя кулачки!

Девочки,сбросила я 2 кг,но!! Живот мой уменьшился намногои бока.я прям летаю. В меню втянулась.но без шоколада я не смогла,мне плохо,прям руки дрожат...на работе начала срываться. .в итоге купила шоколад для диабетиков,пару кусочков и жизнь прекрасна! А все остальное мне легко,без мучного- без проблем. Так что я продолжаю худеть с вами. Ааа,еще,я переела говядина,до тошноты. А курица нормально. Я ее запекаю в фольге. Обмазываю приправой и горчицей.шикарно.

Я не ем 2 недели..результат на лицо,но грусстттноооо...купила пока шоколад для диабетиков,но скоро прекращу это все.

ах)))) это вчера мой дитеныш попросил меня испечь чизкейк ,ей нести в гости... вечер,я устала, хочу кушать..( я же на диете), вспомнила про этот чизкейк,он ОЧЕНЬ вкусный. И так все быстренько произошло!

Ингредиенты: Для ладони: Сливочное масло - 130г Сахар - 100г Яйцо - 1 шт. Мука - 230г Какао - 1 ст.л. Разрыхлитель - 1,5 ч.л. Для облака: Творог - 600г Сахар -2/3 ст Сыворотка ( кефир,сметана)- 150г Разрыхлитель - 1 ч.л. Яйца - 5 шт. Ваниль - по желанию Способ приготовления Мягкое масло ( маргарин) взбить с сахаром.( примечание- Ольга говорила, что можно брать 90 гр растительного масла и 45 гр сливочного, я не пробовала) Добавить яйцо, какао, муку, в последнюю очередь разрыхлитель. Замесить тесто,оно получается тугим. Приступаем к приготовлению облачка - творог( берем мягкий, пастообразный), сахар ( делим пополам- половина в творог,другая в белки), желтки, ваниль, хорошо все это блендером перетираем. Белки отдельно взбиваем с сахаром в безе. Теперь обе массы осторожно смешиваем , добавив разрыхлитель. Чашу мультиварки смазываем хорошо сливочным маслом до верха ( облачко растет) Тесто выкладываем по кусочку в чашу и рукой раздавливаем, что бы получилась тарелочка с бортиками. Как можно потоньше раздавливаем в бортики. Сверху выливаем облако. Включаем программу выпечка, у меня она 1 час. Ни в коем случае не открывать крышку мультиварки. По окончании программы оставим на подогреве еще час. Мультиварку по окончании выключить и еще 10 мин не открывать. Осторожно с помощью паровой тарелки выниманием. Примечание Автор рецепта предлагала оставить в чаше до полного остывания. Я первый раз вынимала сразу,вчера оставила на ночь. Мне кажется,что если не страшно, все таки вынуть надо сразу. Это вкуснейший чизкейк,рецептом поделилась на другом форуме Ольга VB. На первый взгляд может заморочливо,но это не так,готовится просто, а вкууууусно!!!!!!!

Просто шикарный хлебушек!! Поделись как делать такой рисуночек?

а я купила крем вот такой: Pro pedicure Крем для размягчения сухой и загрубевшей кожи стоп «БЕЛИТА» Лечебный крем для эффективной коррекции проблем сухой загрубевшей кожи и трещин на ногах. Содержит 23 активных ингредиента: мочевина (15%), комплекс натуральных растительных масел, пчелиный воск, аллантоин, бисаболол, экстракты календулы и чистотела, эфирные масла розмарина и лимона, которые длительно увлажняют кожу, восполняют дефицит эпидермальных липидов, предотвращают повторное появление трещин. Подходит для работы с «диабетической» стопой. Состав: Аллантоин, Бензиловый спирт, метилхлоризотиазолинон, метилизотиазолинон, Бисаболол, фарнезол, Вода, Воск пчелиный, Гидрогенизированный полидецен, Глицерин, Диметикон, Изопропилпальмитат, Карбамид, Ксантановая камедь, Масло Cocos Nucifera (кокоса), Масло бергамота, Масло жожоба, Масло зародышей Triticum Vulgare (пшеницы), токоферилацетат, BHT, изопропилмиристат, Масло лесного ореха, Метилпарабен, Полиакрилат натрия, гидрогенизированный полидецен, тридецет-6, Пропилпарабен, Цетеариловый спирт, полисорбат 60, ПЭГ-100 стеарат, цетеарет-25, Экстракт арники, Экстракт календулы, Экстракт чистотела, Эфирное масло лимона. Производитель: «Белита» (Белоруссия) Объём: 300 мл. лучше этого крема еще я не пробовала. У меня вообще проблема с этим делом. купила,ни на что особо не надеялась. думаю 300 грамм -большая банка. Эффект чуть ли не с первого раза.

1 день. Завтрак- каша овсяная молочная 110,г,изюм 50 гр Обед-говядина отварная 220 г,капустатушенная или кабачки 200 гр Полдник –фрукты 360 гр Ужин-морепродукты или рыба 140 гр,овощи тушенные или свежие 200 гр 2 день. Завтрак-творожная масса сладкая или творог -140 гр Обед-говядина отварная 130 гр,рагу из овощей или салат-160 гр Полдник-йогурт 250 гр Ужин- морепродукты или рыба 100 гр,отварная свекла или салат с помидор 200 гр 3день. Завтрак-омлет 140 гр Обед-рыба запеченная в фольге 200 гр,салат из свеклы или помидор 250 гр Полдник-фрукты- 360 гр Ужин-говядина с овощами 190 гр,сок томатный или грейпфруктый 250 гр 4 день. Завтрак-творожная запеканка или творог 120 г Обед-рыба,запеченная в фольге 190 г, салат свежей капусты 200 г Полдник-йогурт 250 г Ужин-говядина с овощами 120 г, икра из баклажан или овощной салат 100 г 5 день. Завтрак-каша молочная овсяная 110 г,сухофрукты 60 г Обед-рыбные тефтели или печеная рыба 200 г,овощи тушенные 180 г Полдник-фрукты 360 гр Ужин-фрикадельки с зеленью 100 гр,салат из свеклы 140 гр 6 день. Творожно-кефирный. 1,5 литра кефира,600 гр творога 7 день Завтрак-омлет 140 г Обед-говядина тушенная или отварная 120 гр,рагу из овощей 160 гр Полдник- фрукты 360 гр Ужин тушенные кальмары или рыба 100 гр, салат из цветной капусты 210 г После 16:00 можно выбрать одно из добавлений: 300 г фруктов и ягод 40 гр черного шоколада 70 гр мороженого 2 бокала вина 2 галетных печенья 1 бисквит 2 рафаэло 1 бокал сухого вина,15 г черного шоколада 3 конфеты птичье молоко 70 г коньяка 50 гр водки

@Фрекен Бок,Танюш, я 2 года назад похудела на 12 кг, ничего с моей кожей не стало-не на лице-ни на теле. Что то меня уже воротит от диеты....хочу сладкого.. вчера купила для диабетиков зефир в шоколаде -45 грамм-съела втихую,чтоб никто не знал.Полегчало. Потому что мне было не очень хорошо.... ниже вам обещанная вторая неделя. Меню приблизительное, т.е можно что то заменить подобным.

@Уляна-ляна, я всегда мечтала был библиотекарем, видеть это царство книг. Но не сложилось. Очень рада, что у нас есть работники моей мечты))))

Мне тоже неделя была хорошая,для того и дана ж неделя...так дернуло меня нарушать..попутало..и я наказана теперь..вот вторая мне совсем не нра...пошла пить кефир и спать

@Elenka,Леночка,только выдержи неделю. Я вот стратила,начала вторую неделю так же,а у меня сегодня уже конкретная нехватка глюкозы,начала злится,руки дрожали. В стакане развела ложку меда. Полегчало. Вторая неделя- нормально. Там жить можно. Подруга принесла листик меню. Я пока печатала- слюной изошлась,есть хотела. С утра закончу. Я сама посмеялась . На выбор вино или 50 гр водки В общем сегодня хотела наплевать и нажраться...нет,не водки,а конфет.они мне мерещаться. Много и вкусно.... Пришлось затолкать в себя рыбу с огурцом ем и думаю,а может я и вправду красивая? Можь и не надо мне худеть?? Живот могу ж и втянуть...в общем страдала я,но счс мне хорошо,после ложки то меда Насчет изюма :Не много. Сколько написано,вот так и будем лопать. Все там посчитали по диете. Главное сбросить эти кг,а там....

@AlenaT,да ,конечно. Я вот учидила-на ночь съела арбузика-каждый час вставала и как лунатик с одним закрытым глазом бежала в туалет. Теперь сонная. По диете ж нельзя, но я ж с понедельника по новой начинаю,думаю- так разочек можно.

Лика,хорошиме статьи и даже очень. Я выделю главное: ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ Никогда и никому нельзя сообщать свой ПИН-код. Не доверять карту третьим лицам, не оставлять ее без присмотра, не записывать ПИН-­код в легкодоступных местах (тем более на самой карточке). Обязательно оставлять образец своей подписи на обратной стороне карты сразу же после ее получения. Проверять, все ли было взято из банкомата. После завершения операции у держателя должны остаться карточка, деньги и выписка о произведенной операции. Если чего-то не хватает, а банкомат не сообщил никакой дополнительной информации, то здесь что-то не так. Не пользоваться советами третьих лиц и не прибегать к помощи незнакомцев при возникновении проблем в работе с банкоматом. Немедленно сообщить в банк по телефону горячей линии, если карта или деньги остались в банкомате, затянулись обратно или с ними что-либо еще произошло. Незамедлительно сообщать в банк о потере или краже платежной карты. Не оставлять данные о себе и своей карте на интернет-сайтах ни в объявлениях, ни при расчетах. Не использовать для оплаты в интернете карты, на которых постоянно находятся крупные суммы денег. Лучше завести для таких целей отдельную «карту для интернета» и переводить туда ровно столько денег, сколько нужно для оплаты покупки, прямо перед ее совершением. Подключиться к sms-банкингу, и банк будет присылать отчеты обо всех операциях по счету. Установить лимит снятия наличных денег с карты: суточный и на каждую операцию.

@УкраИнка,по чуть чуть. Поставь банку на стол. Глоток сделай. Отставь. Сколько получится. Утром встала ,стакан выпила. Перед сном стакан уже поллитра.я обратила внимания,что я лучше всего пью с банки,и хуже с бутылки.почему? Не знаю.... Один недостаток- в туалет я бегаю часто...

,давай не расстраивайся,значит рецепт неудачный. Поищи хороший. Тут выставлял Володя рецепт http://mooka.com.ua/topic/1490-donaty-ot-vovana/