Grypana

Докладаю. Вес держится. Неделя была суматошной. Ела шо попало без режиму, практически Дю, воду не допивала, физ наргузки намана, аж более чем. Из любимого в моем меню. Прям ела б и ела))) Омлет. Яйцо, молоко, кусочек 5-10г сыра плавленного прям в омлет, из приправ добавила любимейшие сушенные помидоры. На готовый омлет постругала крабовую палочку)) Окрошка. Огурец, редиска, зелень (укроп, петрушка, лук), варен.яйца, отварное куриное филе. Заправка: кефир 1%, минеральная вода, горчица.

Это лекарство хорошо лечит запор. Вчера решила сбацать лепешку Дю. Оригинальный рецепт меня не вдохновил. Попробовала и не понра. И тогда понеслось!Всунула туды отсебятины. Добавила творог. Творог был кислым. В процессе жарки блина начала добавлять сахар, крахмал, манку. Короче, нажарила дю-блинов по своему рецепту. Мой пес раааааааадый! Я свое творчество съесть не смогла

фсе записала. бизюары, мифы, утешения, разрешения. Тока стоит мне одно что-то разрешить себе, как я могу сорваться. Никаких газировок, ни лайт, ни коков.

Людмила, damilaj! C Днём рождения!

Надюша-Дяна! С Днем Рождения! Отличного настроения, крепкого здоровья, новых побед и свершений!

Дорогая наша рукотворительница, всеуспевающая, всемпомогающая , добрая, славная Танюша! С Днем Рождения! Желтых и теплых Танечке дней — Зим — покороче, А лет — подлинней. Солнышко дарит Всегда пусть тепло, А в дом прибывают Любовь и добро.

Соседки аж двое принимали экзамен. Сказали, шо морда схудла. Остальное, вроде, такое ж и осталось)). Так шо сбрасывать мне и сбрасывать.

Спасибище! Как бы и дальше продержаться. Аж стыдно упасть мордой в майонез))) Чувствую себя немного лошадью. На меня делают ставки))))))))) На работе говорят, что видно, живота не наблюдают. Но я ж его наблюдаю! Мне нуна очень много скинуть. Пойду сейчас ещё кастинг у соседки пройду)) Если заметит изменения, то тогда и поверю)))) А утром с весов не хотелось уходить. Три раза перепроверяла - не врут?, мож не добачаю?))))

Урррррррра! За неделю -1кг! Итого я уже отминусила 4 кг. 3 кг первых это было нажратое за год, а четвёртое кило уже минусом с годами от удерживаемого веса! Отсюда я рада ещё больше! Загрузившись свекольной икрой (прям хоцца именно её, а не торт) из мультиварки и котлеткой курогрудно-говяжей, литром воды (шампанское-лайт в моём случае) я бодро иду на работу! И нифига не буду искушаться! Така радость за столько лет!!!!!!!!!!!!! Урра! Бис! Браво! Слава мне!))))))))))))))))

Приземлились в кровати и вкл форум. а вот и не угадала! У мня ни - и не +

Леночка! с Днем Рождения! Весны в душе, тепла в сердце! Здоровья и Мира!

Я готовила эти корзиночки. До чего ж вкусные угощения! Тесто рыхлое, тает во рту! Только в железные формочки всегда вкладывала бумажные. Так удобней вынимать.

Оксана, я не ем сахоразаменители и не покупаю. Начиталась о вредности и последствиях, неа, не готова есть сахзамы. Заменяю медом. Из выпечки ничего не делала. Только творожные запеканки. Туда добавляю мед. И обычное какао. Вместо муки отруби или крахмал+разрыхлитель, как Диана научила. Сухое молоко купила то, что было в продаже.

Я была в Ровно. В аэропорту. Прилетала-улетала. Раньше из Донецка в Харькове садился самолёт, дозаправлялся и долетал до Ровно. А оттуда я ехала в Дубно, рядом село Панталия. Мои родственники там жили. Поляков много. Там близко относительно к границе. Красивые места.

Нашла эталон))) Эталон у нас ЛА, Диана. А я салага, первый класс))) Если б я жарила пирожки, то, конечно ж, не удержалась. Наверное. Потому как скучаю за вредностями. И знаю точно, что на большой земле, как Наташины родственники, что-нить и сожру. Думаю, мозгов хватит остановиться. Сегодня утром смотрю видео приготовления чизкейка. И в мозгу: бееее, сколько масла -жира, беееее, сколько сахара. Раньше никогда так осознанно не подходила к анализу бе или ме. Жрала и всё. И вот не знаю пройдёт ли испытание Киевский торт?

Наташ, соль задерживает воду, поэтому траблы. И норковое манто курицы ты съела, и ночные рестораны)))У меня сейчас огородные позы, потом по работе много ходьбы, вернее, уже ползу)), пью больше 2-ух литров воды, вроде, не нарушаю, и тоже вес стоит пока. Если сильно хоцца есть - пью воду или ем отрубные хлебцы (1-2-3 шт в день получается). При всём этом - джинсы спадают без ремня (пояс), и, пардон, бюстики просятся убавить обхват на 1-2 см. Надо ушивать. Объёмы уходят!

А мну сегодня жульен-Дю)))) Припустила в сковороде на 3-х каплях)) луковицу и 6 шампиньонов. Потом к ним закинула половинку филе курицы.Чуть обжарила, посолила капельку и накрыла крышкой. Минут 10 дружило-пускало воду. Потом добавила йогурта 150 мл+50 мл воды (раньше бы использовала сметану, сливки, майонез). И 20 мин под крышкой тушилось. Получилось даже очень.

День начался с +0 ))) Ниче-ниче, бы не боимси. Сегодня тож была окрошка, ммм. И на работе воздержание опять от пирожных и кофейку с сахаром. И вечером приглашена на чай с вагоном шоколада. Устояла, не сорвалась. Медаль

Я эстафету не беру, только приползла с работы и так всю неделю будет загруз. Да и обещают дожди, так что окна мои подождут. Для себя наметила заняться дверями - протереть двери от пальчиков, стекла, если есть в дверях и т.д. И намарафетить входную дверь. Это мой план на неделю. Огороды, цветники тоже, но это уже не дом. И еще перебрать, отсортировать теплую одежду, зимнюю обувь привести в порядок, отнести в ремонт и т.п. План у меня такой на неделю. Добавляйте, делитесь.

Утро порадовало очередным минусом. -200 Вчера был БО и отвесик есть. Большие надежды не возлагаю, все понимаю. Мне легче ходить, а хожу я много от 1 до 3 км в день. Скучаю за нординг-вокингом (палки, сканд.ходьба). Реально крутая вещь! Если у кого рядом лес, парк, сквер, то покупайте и ходите. Там нагрузка на почти все мышцы, хотя кажется, что ходить с палками легко. Я сегодня заметила, что стали быстро и прилично в размере расти ногти. По крепости не могу сказать, что крепче, но меня радует уже и тот факт, что они растут и не расслаиваются. В моем рационе нет со времени атаки вообще хлеба и сахара. И сахзама нет. Когда сильно хоцца - мед. А это редко бывает. Вчера, например, напахалась, то захотелось. Три ложки на овсяные три хлебца и фсе. Но эт не значит, что я могу не поддаться соблазну. Если мене перед носом покрутить конфетой любимой, мож и соскочу. Хотя на работе все нагло жрали заварные пироженные, а я гордо отказалась и даже слюнки не потекли.)))))

Танечка, скорейшего выздоровления тебе! Почисть перышки и возвращайся! Будем очень тебя ждать!

Так-с Быренько всем за уроки! Прочитать от "А" и до страницы, где указан тираж типографии! Встреча с отчетами через неделю. Людочка, мы исправимся, обязательно! Твои с Таней фотки меня сподвигли подумать для начала. Задуматься. Домашнее задание получила. Буду стараться.

От усталости, да, Диан? У мня тож мерка в шкафу - джинсы. Еще не запаковываюсь в них. В прошлом году могла. Худые мы когда стоим каком кверху метров за 200. Пусть шугаются. Новая пойдет сплетня - у Наташи есть наймычка))) Ирчик, а ты про булки рассказуй, рассказуй. Хоть слюнки поглотаем или ночью под одеялом схомячим.

Ир, ты по какому календарю живешь? Скока дней в месяце твоем? Кушай, кушай, солнышко, если в радость!

Стою седня в эротической позе огородника на улице, гребусь в цветнике. Идет соседка издалека, подходит: "Тю, Наташ, это ты? А я думаю, такая маленькая девушка убирает у Наташи, наверное, наняла кого-то. А это ты" Вот шо значит минус 3 кг. Я уже маленькая. Сохну Если серьезно, то, глядя в зеркало, могу сказать по выпуклостям и округлостям, что зрительно заметно похудение.