УкраІнка

Девочки, я немного приболела. Обычное ОРЗ, но голова раскалывается. Отчет за неделю хотела вчера выложить, но на телефоне и планшете не очень удобно, а за компом сидеть не могу. Короче, я с вами, но пока только читателем. На днях надеюсь вернуться в строй.

Так вот в чем дело, оказывается! А мы-то, глупышки, на природу сетуем... А она нам время дополнительное выделила, чтоб успели в любимые платья влезть!

Вчера вечером не могла в интернет зайти, так аж соскучилась за нашими веселыми "похуделками". Надюша, ничего не АБЫДНА. Так бывает. Просто в первые дни вода, в основном, уходит. Все наладится. Не дрейфь!

Танечка, так оставь своим мужчинам эту сказку открытой на компе. Типа: "Ой, читала и случайно не закрыла вкладочку "

Вдохновляющее чтение :

Девочки, только не бросайте в меня тапками... Делюсь собственным опытом. Когда дюканила, то абсолютно точно придерживалась основ диеты только на Атаке и первое время на Чередовании. Потом стала чуть-чуть отсебятины добавлять. Дело в том, что сахзам мне не пошел однозначно, особенно в выпечке. Может, не тот купила, не знаю, но он мне в выпечке какой-то дикой химией отдавал. Поэтому я стала добавлять мед и обычный сахар. Не столовыми ложками, конечно, а совсем немножко. Например, в творог капельку меда добавляла, а в сырники - чуточку сахара. На процесс похудения лично у меня это не повлияло, зато я не мучилась совсем без сладкого. Да, еще какие-то леденцы покупала специальные (в аптеках и в некоторых супермаркетах). Название в голове вертится, а вспомнить не могу.

Привет, худышки! Не, не так.. Привет, похудышки! Ой, теперь что-то не очень литературное вышло... Давайте так: Привет, подружки! Умницы-красавицы, стремящиеся к совершенству!!! У меня тоже такая мысль проскользнула. Так, дЭвушка, не будем скромничать! Классный результат! И не надо никуда переходить, сиди уж на своей! Если серьезно, то вы меня своим азартом заразили, девочки. С удовольствием бы присоединилась, но отложу это на время. Пост закончится, тогда и перейду на мясо-рыбу-молоко. Жди, дядюшка Дюкан!

Надя, скачала ты книгу? Если не смогла, то у меня где-то должна быть на компе сохранена. Поищу, если надо будет.

Таня, думаешь, ты одна такая? Это ж менталитет постсовесткой женщины: раньше думай о родине (муже, детях, работе и т.д.), а потом о себе... Будем исправляться!

Нужно, Юля, нужно! Ирусь, это я вчера в порыве гнева за ту табличку на них так наехала. Кое-что рациональное там есть, конечно. Но лучше прочитать первоисточник (П.Дюкан. Я не умею худеть). Тогда многие вопросы сами собой отпадут. Пока дюканила и Нордик не такой дорогой был, -использовала его везде. Потом тоже стала только в кашу добавлять. Кстати, я кашу не варю. Заливаю с вечера молоком, ставлю в холодильник, а утром просто подогреваю в микроволновке. Или с вечера кефиром/йогуртом заливаю, тогда и греть не надо.

Юленька, просто поверь на слово: нельзя столько дней сидеть на одних белках! Ты почки угробишь!!! Диана, сайт, который Юля указала, - вообще околодюкановский! Там главная мысль: покупайте отруби у НАС!

Голос, полный отчаяния: ааа а там Юлькин кинула табличку с дюкановского сайта, то ей надо 10 дней пишут. Я с морковкой если що. в одном месте Посмотрела я эту табличку. Ей что - 50 кг сбросить надо?!!! Юля, ау! Послушай старших! Хватит есть одни белки!!!

Дальше - ложись спать! А то переделаешь всю недельную работу за один воскресный вечер! ​ Кстати, одно из правил флай-системы: вОвремя ложиться спать. Все, я отчаливаю!

Юля, а ты что - все 5 дней на одних белках?! Зачем так много? Давай, срочно на Чередование переходи! И начинай именно с белково-овощного дня!

Надя, я сегодня видела отруби Нордик в ЭКО-Маркете по 73 грн. ЭКО к тебе гораздо ближе, чем Сільпо.

Леночка, а отчеты будем по воскресеньям писать? :smilie_girl_018 (1):

Сдаюсь!

Вам, хлебопекам, виднее!

Не надо! В смысле - гадей быть! Просто не помню я дрожжей в списке разрешенных продуктов, а лезть на дюкановский сайт что-то лень...

Отправляю торт в закладки. Закончится пост - обязательно приготовлю!

Лена, я матчасть уже подзабыла, конечно, но вот что-то меня сомнения мучают по поводу дрожжей...

И по качеству, и по цене. Наташа, я бы не советовала брать совсем уж обезжиренную молочку. Лучше найди нормального качества с минимальным количеством жира. Я молоко брала 1,5% местного производства, творог 0,2% President

Такие я не пробовала. Когда дюканила, то покупала Nordic, но у них цена сейчас... Пачка 700г стоит порядка 70 грн. Хотя качество, конечно, классное! Пару месяцев назад в "Сільпо" акция была какая-то, то ли 1+1=3, то ли берешь1 пачку - вторая в подарок, - не помню уже, но я тогда затарилась конкретно!

Надя, а какие отруби ты купила? В смысле, чье производство?

Вот цитата из книги "Летающая домохозяйка": Лучше надеть не тапочки или босоножки, а туфли со шнурками, потому что их труднее снять. Такие туфли не скинешь, чтобы прилечь на диван и вздремнуть. И возможно, в то короткое мгновение, когда вы будете развязывать шнурки, вас осенит, что можно сделать что-нибудь еще. Когда на вас туфли, разум говорит: «О'кей, пора за работу». И у вас нет никакого предлога, чтобы не вынести мусор или не отнести в машину коробку с вещами, которые вы собираетесь отдать. Вы в буквальном смысле готовы ко всему, уж поверьте мне. Положим, вам звонят из школы и сообщают, что вы нужны вашему ребенку, или подруга объявляет, что ей необходимо с вами побеседовать («Мы можем вместе позавтракать?»), а вы уже готовы! И туфли на вас.