Izvarina

Ленусь, умничка! Ты насчет возраста не заморачивайся. Очень много женщин худели и худеют даже и в 50 и 60 лет. Причем весьма успешно. Конечно, до параметров топ модели мы вряд ли дойдем, но выглядеть прилично, без складок на боках и "ушей" на бедрах - реально. Мне Дюкан, кстати, насчитал, что мой реальный вес, тот который можно с легкостью удерживать годами - 62 кг. Вот, сходи свой проверь. Это бесплатно: http://www.dukan.ru/

Если не мясоедка, то 2 недели продержишься без мяса нормально. Верить в себя надо обязательно. Мотивируй себя как угодно, лишь бы работало. Мне сложнее, я без мяса страдаю. Перекусы можно оставить, только заменить растипопные на разрешенные. Яблоки тебе лучше оставить для перекусов. И не ешь его целиком, а пореж, так мы дурим сами себя, но это работает, чем больше раз потянешься за новым ломтиком, тем больше, кажется, что съели. Нареж морковь соломкой и грызи. Через несколько дней без сахара, поймешь какая она сладючая. Если привыкла, что с кофе надо чегото пожевать, тогда съедай немножко твердого сыра, только пореж мелким кубиком или соломкой и положи на маленькую тарелку, так будет казаться, что его много. У меня сегодня отвес 800 г. Пока это сего лишь вода, но это значит, что процесс пошел.

У меня рост такой же. :x25 (1): Но, при узком верхе и тонкой талии, отсутствии живота, массивный низ. Уже в 62-64 более-менее. Лена, а как, в целом, ощущения, голод не мучает? Ты мясоед? Если выдержишь протаса, и выход из него, то сбросишь больше, чем хочешь сейчас. Это однозначно. А я в тебя верю.

Фрекен Бок:, Танюш, детки порвали! Что те, что те! Малая шоколадка - прелесть, блюз с берегов Миссисипи у нее в крови

Я зелень тоже в электросушилке сушу. Инна, обычно, зелень из сушилки не пахнет, если передержать. Хотя петрушка, да, из сушилки не пахучая. Укроп - другое дело. И наморозила немного. Порезала, добавила немного воды и затолкала в силиконовые формочи.

Привет, Ленусь! Молодец, что решилась! :10: За первый день у меня отвес 400г. Ну, от такого количества сыра и молока тебе ничего не грозит. Главное не по 3 раза в день. Суп тоже не считается. Я вчера рагу тоже на соль пробовала. Вот компот на сахар пробовать не надо. Я пока тоже без яблок. Завтра куплю. На выхи мама гостила, я забыла купить. Ты капусту кушаешь? Капуста - наше все! У меня она основа для салатов. Водичку пей, не забывай. Еще. Когда протасила, в прошлом году, то к концу 2 или 3 дня, точно не помню, кружилась голова, то ты не боись, это реакция на сокращение потребления углей. Потом чувствовала себя прекрасно.

Давай, Юль, мучай, я готова! :0297: Вот, еще нашла хлеб из мульти. Тут верх хорошо виден. Это допекался уже перевернутым.

Ириш, спасибо! Пеки, дорогая, лучше поздно, чем никогда.

Юля, нет, верх не мокрый. Я, когда хлеб в мульте пекла, то за 20 мин до окончания проги, его просто переворачивала. Вот, смотри, это "Кустарный хлеб без замеса" его в мульте, вообще то печь не правильно, но тем не менее: А вот "Ленивый круассан", только тут верх уже в духовке доводила: Оба хлеба пекла в декс 60.

Ага, девочки, я эти видяхи уже стопицот раз видела, а настроение поднимают до сих пор!

Наташа, Лиля, спасибо! Девочки, это правда, "попки" никого не оставляют к себе равнодушным. Я, когда, первый раз мужу их с собой на рыбалку испекла, даже не знала, что обрекаю себя на постоянную обязанность их печь. Теперь мужики, вместо "здрасти" говорят: "попки" есть? Алцёна:, в меру сладкие, т.е. с колбасой можно и с вареньем тоже. Сахар можешь сама регулировать. Первый раз попробуй как есть, а дальше, уж как тебе больше нравится.

Мариш, спасибо!

http://www.youtube.com/watch?v=ryaGZETR97s http://www.youtube.com/watch?v=u7XGd7NTXNg http://www.youtube.com/watch?v=tc-jMrxgPsw http://www.youtube.com/watch?v=1AmRq8zwpgc

Девочки, кто может помнит, я эти ролики на хп показывала. Балдею от них! http://www.youtube.com/watch?v=0r9n4YZgcPY http://www.youtube.com/watch?v=zmv_0yobDQA http://www.youtube.com/watch?v=islTOpjqhco http://www.youtube.com/watch?v=0jGYvjuDSxg

http://www.youtube.com/watch?v=TNzWm8evt8I

http://www.youtube.com/watch?v=t-XIMEHGoZI

Натша, какая коса-краса! Спасибо за рецепт! :10:

Маришенька, дорогая, это ж никакие нервы не выдержат, вкусноту то такую! Спасибо за рецепт!