Elenka

Ага, держу баланс как могу)))

У меня -200 г. Вчера трошки нарушила, съела мороженое. Устала так, что ног не чуяла. Где мы только не были: зоопарк, дворянская усадьба, ледяное озеро, лес, гора. Полведра воды выпила, наверное. Удалила...

Пишу в перерывах экскурсии У меня с утра на весах +400 г. Это вода гуляет, а не нарушала вчера даже в мыслях.)

Наташа, спасибо за рецепт гаспаччо. Думала об этом, но забывала себе напомнить. Я а поездке, утром ела омлет, перекусила яблоком и кофе.Не голодная.

Ух, ты! Чревато без зрения остаться!))) Мечу в рот все что нащупаю, да?!

Наташа, спасибо! Так и сделаю.))) Что-то с кофеем у тебя неправильно,не может быть он таким калорийным. Я тоже только молотый пью. По первому поиску чашка кофе молотого 4 ккал, с молоком - 50 ккал.

Грубовато, конечно, но юмор почти в тему... Соглашаюсь на львицу.))) Более мне не надо.)

Эт точно! )))

Дианчик,спасибо за совет! Так и сделаю!

У меня завтра тяжёлый день намечается а плане воздержания от еды. Завтракаю дома, а до вечера едем семьёй на экскурсию до вечера. Спрашивала в турфирме что с обедом. А обед в пиццерии...((( Посоветуйте коллеги, что взять себе пожевать? Думаю в контейнер взять морковку, огурец. А ещё? Жарко, яйцо, творог не выдержит жару.

@Уляна-ляна,горошек нельзя, в нем углеводов много.

Пришла с работы. У меня -200 г.Итого за 2 дня - 1 кг. После сут.дежурства у меня всегда вода задерживается. Самочувствие и настроение хорошее. Много пила, раньше себя заставить не могла. Полет нормальный, летим дружно дальше. Про воду...))) Хочешь есть, попей водички - это гимн анорексички. Поздравляю вас с результатами!

Наташа, я тоже вчера вдохновилась видео кабачки+сыр. На удивление вкусно даже если кабачки чуть хрустят. На счёт долго ела - это правильно. В первый свой заход на протасовку я стресс снимала маленьким кусочком сала соленого, долго его смаковала. Сало дома давно не держу,боюсь сорваться. Я его люблю больше конфет, но меньше селёдки, вот такое двойное неравенство.)))

ИРР, соглашусь с тобой, правду глаголешь. Таня, надо пробовать. Я сейчас на работе, вела себя хорошо ровно до вечера.Не хочу творог есть... Говорила, что ничего покупать не буду. Нет, ведь загорелось мне блюдо приготовить. Вышла из больницы куда глаза глядят, купила в палатке одын баклажан и одын кабачок, вернулась и запекла в микре. Делюсь рецептом: баклажан с помидором, сверху кусочек сыра от ломтика, который я себе разрешаю. А кабачек кружечками порезала, сначала запекла,а потом по капельке сыра положила и расплавила. Это все тааак вкусно! Сижу сытая и довольная как удав. Тапками не кидайтесь, знаю что сыр низзя, а проготовленные овощи не во всех вариантах приветствуются. Но иногда можно... Зато по каллориям там только сыр тянет, остальное мелочь.

,,Полюби себя такой какая ты есть!"

Таня, попробуй есть сладкое только до 12 часов.Посмотри на результат через недельку.

Девы, а ИРРочка была права - отвес за вчера 800 г. И воды выпила 1,5 л...это ещё мой марш-бросок дал, ноги ещё помнят, гудят.

Дразнишь меня, издеваесся. Завтра на работу большую торбу соберу всякого силоса, кефира, творога и аичко ненаглядное возьму. Денег возьму только на проезд,шоб не на что не тянуло и в долг прикажу не давать.)))

ИРРчик, спасибо, умереть не встать!!! Идём все спать пока не обожрались.)

Наташа, спасибо большое для меня очень важно твое мнение, человека сделавшего выбор. У коллег свой интерес. Кто говорит, что остыну, другая - не уходи у меня море оплачено.(мои смены нужно разобрать). Вы о чем??? Это моя жизнь и я только за себя решаю. Простите, что об этом здесь. Вы мне здесь ближе некоторых близких мне людей.

Да уж лицо страдает первым. А что с ним делать? Научите. Грудь тоже у меня похудела существенно, объем потеряла.( ИРРчик, дай организму силоса какого-то, творожка или яйцо пока не наестся.

Наташа, вот не хотелось ничего. Нервы... У меня на работе очень нездоровую атмосферу заколотила заведующая. Решила поменять место работы. День был свободный, была в нескольких местах. Берут везде залюбки, но для себя надо сделать выбор.22 год на одном месте...Трудно. В общем еда мне сегодня не нужна была.))) Диана, спасибо!

Сегодня меня полдня дома не было, пешком на жаре много прошла.Устала. Есть особо не хотелось. Утром кофе натуральный с молоком символически и кусочек сыра. Около часа дня в кофейне выпила кофе без ничего. Дома на обед помидоры и чай. На ужин кефир. Есть не хочу. Не все правильно, но как есть пишу. Завтра на работу. Пойду яичко сварю. Вот чем хороша диета - готовить себе практически не надо.

Наташа, фотки супер! Результат на лицо, вернее на попе очень даже разительный. Если очень тянет на молоко, то можно.В каком-то варианте читала, что до 1 стакана 1,5% можно. Я употребляла не более полустакана молока какого есть дома по жирности. Добавляла в кофе или чай. Отвес был нормальный, молоко не мешало процессу. Кстати, ломтик твердого сыра в день себе позволяла когда хотелось.

я седня уже опоздала можно я на кг буду ориентироваться, мене так более объективно, бо замеры это кхе-кхе- я могу втянуть живот сильнее, чем вчера и шо? Ура, ИРР, с нами!Ну, не все в себя втянуть можно. Есть невтягиваемые части тела:грудь там, ноги, руки, попа. Меряйся пока солнце не село. Замеры нужны, если вес стоит, а они падают, то еще не все потеряно.