Elenka

ИРР, соглашусь с тобой, правду глаголешь. Таня, надо пробовать. Я сейчас на работе, вела себя хорошо ровно до вечера.Не хочу творог есть... Говорила, что ничего покупать не буду. Нет, ведь загорелось мне блюдо приготовить. Вышла из больницы куда глаза глядят, купила в палатке одын баклажан и одын кабачок, вернулась и запекла в микре. Делюсь рецептом: баклажан с помидором, сверху кусочек сыра от ломтика, который я себе разрешаю. А кабачек кружечками порезала, сначала запекла,а потом по капельке сыра положила и расплавила. Это все тааак вкусно! Сижу сытая и довольная как удав. Тапками не кидайтесь, знаю что сыр низзя, а проготовленные овощи не во всех вариантах приветствуются. Но иногда можно... Зато по каллориям там только сыр тянет, остальное мелочь.

,,Полюби себя такой какая ты есть!"

Таня, попробуй есть сладкое только до 12 часов.Посмотри на результат через недельку.

Девы, а ИРРочка была права - отвес за вчера 800 г. И воды выпила 1,5 л...это ещё мой марш-бросок дал, ноги ещё помнят, гудят.

Дразнишь меня, издеваесся. Завтра на работу большую торбу соберу всякого силоса, кефира, творога и аичко ненаглядное возьму. Денег возьму только на проезд,шоб не на что не тянуло и в долг прикажу не давать.)))

ИРРчик, спасибо, умереть не встать!!! Идём все спать пока не обожрались.)

Наташа, спасибо большое для меня очень важно твое мнение, человека сделавшего выбор. У коллег свой интерес. Кто говорит, что остыну, другая - не уходи у меня море оплачено.(мои смены нужно разобрать). Вы о чем??? Это моя жизнь и я только за себя решаю. Простите, что об этом здесь. Вы мне здесь ближе некоторых близких мне людей.

Да уж лицо страдает первым. А что с ним делать? Научите. Грудь тоже у меня похудела существенно, объем потеряла.( ИРРчик, дай организму силоса какого-то, творожка или яйцо пока не наестся.

Наташа, вот не хотелось ничего. Нервы... У меня на работе очень нездоровую атмосферу заколотила заведующая. Решила поменять место работы. День был свободный, была в нескольких местах. Берут везде залюбки, но для себя надо сделать выбор.22 год на одном месте...Трудно. В общем еда мне сегодня не нужна была.))) Диана, спасибо!

Сегодня меня полдня дома не было, пешком на жаре много прошла.Устала. Есть особо не хотелось. Утром кофе натуральный с молоком символически и кусочек сыра. Около часа дня в кофейне выпила кофе без ничего. Дома на обед помидоры и чай. На ужин кефир. Есть не хочу. Не все правильно, но как есть пишу. Завтра на работу. Пойду яичко сварю. Вот чем хороша диета - готовить себе практически не надо.

Наташа, фотки супер! Результат на лицо, вернее на попе очень даже разительный. Если очень тянет на молоко, то можно.В каком-то варианте читала, что до 1 стакана 1,5% можно. Я употребляла не более полустакана молока какого есть дома по жирности. Добавляла в кофе или чай. Отвес был нормальный, молоко не мешало процессу. Кстати, ломтик твердого сыра в день себе позволяла когда хотелось.

я седня уже опоздала можно я на кг буду ориентироваться, мене так более объективно, бо замеры это кхе-кхе- я могу втянуть живот сильнее, чем вчера и шо? Ура, ИРР, с нами!Ну, не все в себя втянуть можно. Есть невтягиваемые части тела:грудь там, ноги, руки, попа. Меряйся пока солнце не село. Замеры нужны, если вес стоит, а они падают, то еще не все потеряно.

@Уляна-ляна,Оксаночка, ура! Наши ряды ещё теснее.)))

Ооо,Дианочка, привет! Рада видеть тебя несказанно!Тебя очень не хватало! Стартуем. Предлагаю сразу сделать замеры каждому для себя, не для прессы.))) Чтоб результат был на лицо, так сказать. Отчёт в конце недели (протасовской).

@Grypana,Наташа, предлагаю пройти до конца с выходом из диеты. Вот тогда я реально по другому стала воспринимать еду. Например овсянка на полумолоке мне казалась очень сладкой и до сих пор так. Отправлено Вчера, 23:40 natamylove,Ната, удачи!

Я поужинала по-человечески... в последний раз: рис с курицей, салат из овощей С МАСЛОМ. Ну-с, завтра начнем! У меня,конечно, еда имеется разная. Завтра трудный день, надо не забыть что я на системе.))) Отправлено Вчера, 22:14 Наташа, фотки похудевших до и после видела? Меня когда-то они очень простимулировали. Литр кефира, овощи и творог имеется.

Наташа, какой щадящий вариант диеты! Впервые вижу вариант с пропареными овощами и даже картофелем! Я на этой диете ,,собаку съела'', а такой вариант не встречала. Мне даже интересно! Я уже парочку блюд придумала с пареными баклажанами и кабачками.

Ладно, ладно, и вам кушаться будет без нас...КАК??? А вообще, ИРР, айда с нами!)))

@Grypana,Наташа, на Протасовке первые 2 недели овощи,фрукты, яблоки, яйцо, молочка до 5%. Только с третьей недели можно мясо. Позови меня с собой, вместе веселее и ответственнее. Мы пробовали здорово получалось.

Иннуся,спасибо! Сейчас самое время такое готовить. Цена на баклажаны не намного изменится, зато сейчас они без семян почти. С помидоров шкурку снимала. Соте такое нежное получилось, тушила 1 час примерно до желаемой мягкости овощей.

Людмила, спасибо за рецепт сотэ. Приготовила сегодня, получилось 4,5 л.Сделала все по рецепту, вкус гармоничный. От себя добавила ещё 1/3 горького перца. Зимой попробуем, расскажу.

Анжела, замечательный рецепт! Такая красивая и аппетитная подача! Когда увидела ссылку сразу подумала что португальское блюдо. Почти угадала.))) Помню на ХП когда-то Мilа007 много готовила португальских и блюд и рассказывала как обажают вместные треску. Как-нибудь попробую с хеком.)))

Наташа, поздравляю! Молодец!!!!

Аллочка, буду рада если получиться.))) У нас сейчас продают поздние абрикосы, они такие менее сочные чуть плоские и зеленоватые, но сладкие и ароматные. Наверное закрою еще пару банок для сравнение вкуса и аромата.)))

Лайкнула все 5.