Elenka

Я сегодня получила подарок от Деда Мороза! Подарок пришел вчера, но вечером бежать на почту еще и после род.собрания не стала. Продлила ожидание.))) Коробочка такая не маленькая и тяжеленькая! Открыла, а там столько всего! Мед такой ароматный! Совсем не такой как наш степной. Конфеты, кофе я такой еще не пробовала. Детям подарочки точно угадали! Передам как от Дела Мороза. Спасибо большое, мои дорогие Дед Мороз и Снегурочка! Вы мне доставили столько радости, прямо переполняющее счастье как в детстве, все время улыбаюсь... А итригу сохранить удалось. Пока не знаю точно кто мой Дед Мороз. только догадываюсь. Спасибо большое за пожелание! Счастья желаю и мира вашей семье!

Действительно....

Присоединяемся, не стисняемся! :smilik:

Прям не знала, что с собой захватить на общий стол. Вот-с мой вклад. больше ничего низззя !

Боже. ИРРочка. яка ж я красуня! Прям себя не узнала сразу! Вытираю слезинку. Спасибо, подружка, дорогая!!!

Дианочка. поздравляю! Очень хороший результат! Скажи. с каким весом ты вступала в марофон? У меня вес стабильный.Просто стабильнее не бывает 70,0. Итого 0. ИРР, я буду претендовать на номинацию ,, завидно постоянный вес" Сегодня начинаю протасить. Вернее начала. Наличие продуктов из своего меню проверила, грешить не собираюсь.

Наташа, спасибо, что напомнила. Я по разному крутила , гамарджобо - здравствуйте. Оксана, без сельдерея не тот эффект.

Я сидела неделю, через 4 недели повторила. В промежутке и потом не ела сладкого, мучного, картошки и т. д. В той диете суп плюс какой-то один вид продуктов.

Диана нет не читинг)) Читинг - это культурно))) что-то типа обожраццо наоборот. Хотела ввернуть словечко, но не получилось))) В моей жизни был этот супчик+ тренажерка. Я была стройна как горная лань... целый год! Но был побочный эффект .. борщ год не ела, отвернуло от вареной капусты. Я его теперь боюсь)))

Дианочка, спасибо! Буду следовать за тобой! А ты полным курсом протасишь или на новый год планирует немного покушать человеческой еды? Забыла слово из нашего словарика на грузинское похоже. )))

Таня-фроня, она тебе не надо! )))

Иррочка, ага, она! Лень было сбегать на кухню имя мв прочитать. Я тут с телефоном перед телеком в позе Данаи валяюсь. Смотрю Х-фактор и тихо завидую. Оксана Марченко такая худая стала! Я тоже так отощать хочу. Моя подруга в таких случаях говорит: ,, Противно смотреть!" )))

@Izvarina, Диана, я тоже в такой же партии состою. ;-) Еще я тоже очень живо представила размер 2 плавленный сырков. Не плохо было бы потерять сразу столько сала своего, например с животика. Дианочка, скажи какие овощи кроме капусты ешь? Как миксуешь? Отвес зимой больше, наверное потому, что нет вкусных помидорчиков и огурчиков. Попытаюсь с понедельника начать. Но на 2 недельки, полный курс после праздников. Отправлено Сегодня, 21:11 IRR, я сегодня чуток согрешила, жарила картошку в мультиварки той шо на тазик со стеклянной крышкой похожа, не помню ее имя. Картошка получается в ней отменная. Ты пользуешься ей? Я редко, но рада, что она у меня есть.

Диана. спасибо! Я задумываюсь о Протасе. Хочется самодисциплины для себя... Я пока без полноценного интернета, в ремонте мое средство общения. С телефона тыц-тыц долго. Пока, в основном ,я - читатель. )))

Ингредиенты: Сельдь свежемороженая - 1 кг Луковица - 1 шт. Соль (мелкая без горки) - 1,5 ч.л. Лимонная кислота - 0,5 ч.л. Вода - 3/4 ст. Масло растительное - 100 мл Специя для рыбы(у меня Авокадо) - по вкусу Лавровый лист Перец черный перец - по вкусу Морковь - 1 шт. Лук - 1 шт. Корень сельдерея - небольшой кусочек Томатная паста - 70г ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Этот рецепт созвучен с этим: Сельдь в масле тушеная(как консерва) И в общем-то является его продолжением. Рыбку можно брать любую. Я взяла сельдь. Рыбу приготовила как и в первом рецепте, но тушила я ее на 1 час меньше - 6 часов, потом аккуратно вылила жидкость из кастрюльки и залила рыбу томатным соусом. Томатный соус: приготовила как обычно. Спассеровала в небольшом количестве масла растительного 1 большую луковицу мелко нарезаную, 1 среднюю морковь и небольшой кусочек корня сельдерея натерла на крупной терке. Затем добавила томатную пасту(70г), примерно 2 ст.л. Помешивая дала маслу окраситься(чтоб потом цвет был красивый), добавила воду(чтоб соус приобрел желаемую густоту), 1 ч.л. сахара, соль по вкусу и немного мускатного ореха. Поставила рыбу с томатным соусом на ТУШЕНИЕ еще на 1 час. Все рыбка готова. ПРИМЕЧАНИЕ: Таким образом можно приготовить любую рыбу, также и на плите на рассекателе. Честно говоря, этот вариант мне понравился больше. Рыбка получилась более сочная и нежная. В масле тушеная посуше и потверже получается. Но вкусно оба варианта, эта немного другая.

Таня, нет, зажарить не получиться. В МВ получаеться очень диетично. Можешь в АГ сделать, тогда срочно и корочка получиться. Я не хочу духовку гонять, электричества жалко.

@Kira,Наташа, какая красота!

Ингредиенты: молодые небольшие кабачки 2 шт. яйца 4 шт. мука 5 ст.л. с неб. горочкой масло растительное 50 мл разрыхлитель(по желанию) 1/3-1/4 ч.л. соль, сахар по 1 ч.л. НАЧИНКА майонез 150 г чеснок 1 зуб. сыр твердый 100-150 г укроп Способ приготовления Торт понравится любителям кабачковых оладьев, получился неожиданно вкусным, интересным. Готовится примерно минут 20. Рецепт взят из книжечки \"Кулинарная коллекция\" с моими изменениями. Кабачки натереть с кожурой на крупной терке и сразу же отжать хорошенько сок руками. Яйца взбить венчиком с растительным маслом, солью, сахаром до однородной массы. Затем добавить кабачки, муку с разрыхлителем и вымешать тесто. Тесто должно получится густоватым, как на оладьи примерно. Блинную сковороду разогреть, смазать маслом раст. и выложить ложкой тесто на первый блинчик как получится тонко(он потом подойдет немного). Жарить до румяного цвета с двух сторон. Последующие блины жарить/печь на сухой сковороде. Смазывать майонезом и посыпать сыром горячими, чтоб сыр немного расплавился. Для начинки майонез смешать с рубленым чесноком, сыр натереть на крупной терке отдельно. Собирать торт нужно так: первый блин смазать майонезом с чесноком, посыпать тертым сыром, затем положить сверху следующий горячий блинчик, и т.д. Сверху торт украсить тертым сыром и укропом. Как вариант, иногда в некоторые слои прокладываю очень тонко нарезаные помидоры без семян, только мякоть. Много помидор не нужно, достаточно одного крупного. Сверху тоже можно украсить помидором.

Мне тоже понравился рецепт. Спасибо автору!!! Приготовлю почти по рецепту, грудки фаршированные обмажу сметаной и приготовлю на Выпечке в мультиварке. Я так готовлю филе для себя иногда, очень сочно получается.

Я сегодня сходила на пилатес, пробежала , т.е. прошла быстрым шагом 5 км.(в школу, а потом в фитнес-клуб, базар...) Сегодня ещё 3 км намечается - за сыном в школу и обратно. Иногда думаю, что если бы не эта моя ,,беговая дорожка '' каждый день, то какая же я была бы.Ужас! Много ем, вероятно, может не много, но неправильно. А вообще, это годы. Раньше достаточно было чуть урезать хлеба и сладкого и за неделю я стройняшка.

я тож такое сделаю... попизжее... чечевицу люблю очень даже.... блин, Иррчик, как обидно, када винда((((( на протасе в неделю уходит 1,5 - 2 кг АААААА! Всех одинаково мучит один вопрос)))) не Ириш, не вспучиваит))) Вона, Еленка с Юлькиным подтвердят (очень старательно выписывала последнее слово ) Еленка подтверждает. Все нормально На протасове, нет крахмалистых углеводов, поэтому не вспучивает совсем, а слабительный эффект есть. А вот на Дюкане вес хорошо уходит, но мне себя очень жалко становилось. Хотелось хотя бы морковкой прокормить себя. Живу пока в околодиетическом режиме. Вчера шото ела, не помню, есть особо некогда было. Пришла с работы , поспала, потом полетела в театр, смотрела Штраус-концерт. В голове до сих пор вальсы, похоже я разлюбила....Штрауса. От ужина отказалась...

Таня, протасовка самая действенная. Сбросила немного, я все время возвращаюсь к весу 69-70. Сейчас 70, а хотелось бы хотя бы 3 кг сбросить.

А мне у Слепакова нравиться песня ,,Ж...'растёт".'Ролики вставлять не умею. Но это не наша песня....

Такая физ.нагрузка у меня была идеальной. На лекции ходила на 12 и то не каждый день(это секрет ) Я бы так жила всегда, ещё и зарплату заплатили. Но... такое счастье наступает только 1 раз в 5 лет. А теперь получается у меня 2 раза в неделю, а 3 просто за счастье считаю. Хорошо, что Диана напомнила мне про Дюкана, возьму-ка я ещё немножко овсяных отрубей. Беру с собой всяко-разно, а может чего-то не захочеться. Бывает и домой приношу.