Elenka

Юля, попробуй, наш десерт! :10: Прикинула по калорийности, чуть больше 200 ккал. Я пекла слойки с сыром, а потом себе печеньки, через 10 мин. были готовы.

Ага, я на работу ухожу, как будет минутка свободная, отпишусь.

А где еще можно? Лена, расскажи, что печешь еще из этого теста.

Леночка, пришла бладарить за рецепт теста! Очень понравилось, приготовила быстренько с утра и убежала по делам, а вечером сделала слоечки сырные. Тесто вкусное, буду повторять с разными начинками. Добавлю фото, правда с планшета и слойки не парадные.

Юля, обязательно попробую, спасибо! :10: Я капустку люблю в любом виде. Сегодня готовила себе печенье овсяное диетическое, увидела на ХП. Размять 1 банан, добавить овсяных хлопье до консистенции пластичного теста, по желанию добавить горсть изюма, орехов. Я с изюмом пекла, вкусненько, даже сладенько.

Юля, аппетитно! Шницель на масле жаришь?

Надо будет глянуть в магазинах,у нас только Мария с высивками есть. Наташа, а я Марии с высивками не видела даже. Мария тоже рулит! Вот такой Гопак:

Согласна, мне нравится печенько ,,Гопак" с отрубями, еле сладкое и с отрубями.

Викуся, есть и обратная сторона этой медали. У меня на протасове, когда ела только овощи и белки начались головокружения, слабость и др. симптомы. По всем признакам гипокликемия. Стала есть немного сладкого и все прошло. Но на таком питании нам это не грозит, мы ведь употребляем сложные углеводы(каши). А вообще все возможно, стоит только захотеть. Это я себя настраиваю. У меня сейчас косяки в питании ситуации разные сильно влияют, а я лабильна на такое. Вика, а ты попробуй перевести все твои ложечки и конфетки в колории, думаю, что цыфры не порадуют.

Диана, я почему-то так и подумала, что около 1500. Очень хороший анализатор блюд. Понравилось играться, проверять баланс Б/Ж/У.

Присоединяюсь к хору диферамбов терки Карли. Лучшее ее капусту ни что не трет. Супер терочка, еще на ней красивые полосочки получаются, я тру огурец, крабовые палочки, вареную свеклу и др. А вот терка пицца мне не нравится, полоски толстые, мне не вкусно. Терки все острые, очень, даже безобидная пицца. А рокко я прозвала змеей, только зазеваюсь - оставляет 2 следа глубоких, прямо как укус змеи. А терка беби вообще кусачая как крокодил. Иногда овощ накалываю на вилочку вместо держателя, подсмотрела в рекламе терки гигант. Уменя основной набор, впрочем как и все терки, стоят высоко, очень все опасное, а у меня дети еще невзрослые и очень любознательные, боюсь за них. К основному набору отношусь как гельотине, побаиваюсь даже с держателем. На нем работать надо внимательно, нельзя как на обычной терке тереть и отвлекаться. Мне все кажется, что соскальзнет рука и по запястью чикнет, бывает же, что морковка из держателя слетает. Короче, я все еще на ,,Вы" с Бернером, хотя уже почти 2 года пользуюсь.

Дианочка, точно! Викуся, Я от сахара отказалась совсем. Сладости, ела и ем, но мне это кажется таким сладким! Кашу молочную варю на утро на таймере в МВ на всю семью, так ставлю без сахара, чуть присаливаю, утром отбираю себе, а потом добавляю сахар для всех. Мне каша кажется достаточно сладкой, молоко содержит лактозу, плюс крупа дает сладость. Поначалу (на Протасове, там ведь строго с этим) трудно было, нашла выход - добавляла в кофе и чай молоко. За день получалось его не много, до стакана, а мне вкусно и приятно. Молоко дает сладость напитку. Кстати, в Протасовке молоко не запрещено, но особо рекомендовано. Я нашла эту лазейку для себя. Напитки пью без сахара, даже кофе крепкий натуральный, про чай даже и не говорю, чувствую вкус напитка. Сначала было очень трудно, прям тянуло на сладенькую водичку. Привыкла, зато сколько ложечек сахара я вычеркнула из своего рациона. Дажепо одной неполной ложечке ого-го сколько набегало. Лучше конфетку съесть для настроения! Диана, а сколько каллорий ты себе за день позволяешь?

Вероничка, спасибо! Завтра на дежурство иду, а потом попробую. Надо ж приглядывать за ней.

Хочу проростить пшеничку, но все никак не выберусь на тот рынок, где продается пшеница для проращивания. Не по пути мне туда... А вот есть пшеница для кути. Вероника, как думаешь, можно ее попробовать прорастить?

Вероника, я в опоздавших, у меня -300г.

Какие вы все молодцы! Я не была прилежна. Как то стрессы наложили отпечаток, зажевала чем-то.. Взвешусь завтра, сегодня на работе...

<p><img src="http://mooka.com.ua/public/style_emoticons/default/smile439.gif" /></p>

Я тоже готовлю капусняк, даже именно Запорожский капусняк. Готовлю с квашеной капустой на свиных ребрышках, без томата, а в остальном так же как все готовят, в тарелку добавляем ложечку сметаны. Очень вкусно! Танюша, обязательно приготовлю по твоему рецепту со свежей капустой и томатом. Моя семья все что на борщ похоже уважает.

Вероничка, спасибо! Сама такая, дома врядли бы занималась, да и не долго. В клубе все же 1 час непрерывно. Занимайся хотя бы иногда, может втянешься.

Я почти на диете, особо не балуюсь, но немножко нарушаю. Я, так сказать, разминаюсь пока. Мысли свои пока не ,,причесала" ( как говорит Диана) в нужное направление. Полагаю, что завтра, в крайнем случае послезавтра буду в колее. Кстати, продолжаю заниматься пилатесом. Конечно 2 последние недели не особо прилежна была, т.к. свалила болезнь, а больничный взять не могла. Короче, на работу ходила как на амброзуру... не до тренировок... Но уже опять в ,,спорте", здорово меня держит в тонусе и дух, и тело. Может нагрузки для меня стали привычными, но по здоровью др. тренировки противопоказаны. Мой непрерывный пилатесный стаж уже 2 года! До этого я 2 года провела в фиткёрвсе, но мне про него не хочется вспоминать, разводилово на деньги, ,,марна трата часу", никому не советую.

Да круто не то слово! :10: Сама боялась страшно ,,оголодать", это единственное яйцо берегла на голодное время, а потом иногда даже про него забывала, еды хватало и так. Скорей бы уже лето, надоела эта холодная и зажористая зима.

Так, отметились в теме не мало, а в табличке даже ,,семеро смелых" нет. Вероничка, в табличке моего возраста не хватает - 45 годков. :smilie_girl_018 (1): Я не стесняюсь, забыла указать.

Диана, прямо мои высли вслух ,,,несмотря на вес, в котором буду..." Хочу добавить, что пойдем вместе, это так здорово! :10: Думаю, что нас будет уже поболе чем 3, а небольшая толпа.

Я еще не начинала, вернее утро было правильным, а потом чем-то малость нарушила( чуть макарон с маслом, ух как вкусно!! и пару кусочков колбаски) , да еще была жменя зоолоческого печенья страшно вкусного. Но сегодня на ужин рыбку хек себе на пару с овощами готовлю. Ступаю на правильную тропу постепенно. А вообще жду лета, хочется еще ,,попротаситься" , такой легкости птичьей в организме своем я давно неощущала.

А меня примите в свою компанию? А то шото я тоже уже превратилась в большой караул Как здорово, давайте толпу побольше соберем. Вместе веселее и эффективнее. Вот мы летом стройнели втроем, знаете, как здорово было, поддерживали, советовались. Это все благодаря Диане, которая девушка-кремень, сказала - сделала! Вот еще вспомнила, прозаправки салатные. Если ,,скучно" станет салаты с маслом есть, то предлагаю сметану 15%, сметану+горчицу, сметану+ майонез 30% или заправлять немного таким майонезом. Заправку поменять и надоевший салат, совсем другим кажется. По калориям и жирам 1 ч.л. масла и 1ст.л. майонеза низкокалорийного одно и то же. Раньше такой майонез за продукт не считала, уверена была, что это фикция какая-то, но жизнь заставила пересмотреть. Мне понравился Чумак 30%, очень мягкий вкус, он же в Сильпо под ТМ Премия деликатесный, чуть дешевле.