Elenka

Ага, я яичком научилась наедаться, а раньше только два надо было на завтрак и еще кусочек чего-нить

Юля, балуется так, чтоб мы потом долго рецепты искали. Я уже хочу все это заготовить!!! :neee: Не найду ведь потом....

Сэра:, Тань, какая молодец! Это я не про бедрышко :smile30: Поешь лучше творожку или яичко . Это пройдет, потом будет легче.

Танечка, ты, только не обижайся. Я что пишу, с себя списываю. Про подвижный образ жизни и тяжелую работу, могу и про себя сказать...но, если быть объективной, не такая она и тяжелая, не лью сталь, ямы не копаю, слава богу. Отдыхаю мало и сплю не много, потом же и работа суточная. Это, пожалуй, больше закрепляет набор веса. Жалеть себя больше надо научится, кормить полезно, не переедать. Сначала надо ,,чип" в голове поменять, но пока не меняется он что-то. Пока я протасю, а вот потом удержать результат - вот это подвиг! Посмотрим....

Aina:, Тань, а в какой отрасли трудимся? Боюсь быть предвзятой, но сдаетсямне, что это отговорки. Если посчитать колорийность нашего набора продуктов по жизни, то получится колораж как у шахтеров,да и с балансом жиры.белки.углеводы тоже не в порядке, сладостей много едим, мучного. Еще во время учебы на предмете гигиена питания было дано студентам составить питание идеальное на 1 день с учетом возраста и рода занятий своих(молодой еще растущий организм). Меню составлял себе каждый сам по вкусу, так сказать. Затем было дано дом.задание посчитать колораж и баланс. Мы обалдели от цыфр! В общем, правили, считали мы НЕДЕЛЮ! В итоге начальное меню и окончательное имели мало общего. Я это к тому, что совсем не задумываемся о назначении пиши, стараемся себя накормить повкуснее и посытнее, иногда побаловать, а если стресс, не дай бог, и еще праздник какой, так ваще гуляем. Такие у нас привычки, менталитет.

Юля, филе, вкусненькое, а если варить его с разными травами, специями, то и на вкус разное получается, ароматное. Мне нравится с базиликом, луком, укропом и молотым черным перцем. :vkusno 1: Салатик попробую по твоему рецепту. :10:

А у меня каждый день готовка с борщами, котлетами, ветчиной собственной, перцем фаршированным, яблочными пирогами, квасом, компотом, желе и так далее, и так уже четвертую неделю. Ничё, держусь. Пробую, конечно, когда готовлю на вкус ...чайной ложечкой юшечку. Могу крошку пирога ,,съесть",а могу и не съесть. Картошку не жарю, за нее тоже могу родину продать слегка сорваться. Конечно, если бы не помидоры, вкусные розовые, то фиг бы я столько продержалась.

Юль, думаю, что для нас с тобой ничем. Перемели свой пажитник и будет у тебя уцхо-сунели. :10:

Диана, обязательно!

Понятно, продолжаем стройнеть на год вперед!

Диана, это торпедой что ли? Я, подумываю, а вдруг к новому года нада будет и шо жрать будем?

Подружки, держимся от соблазнов! Вареные овощи - это уже другая диета. Диана, скажи, а что кушать зимой на протасове? Я так представляю себе, что квашеную капустку можно?

Юль, сырую цветную капусту можно мелко порезать и пниправить петрушкой и йогуртом. Вкусный салатик! В ,,мирной жизни" такой салат готовят с майонезом.

Юль, какое снабжение! Везде все одинаковое. На вашем большом (или не очень) рынке поищи прилавок с рассыпными специями. Этот бизнес очень процветает последние несколько лет. Просто ты не обращалавнимания,а мнесильно надо, вот я везде и нахожу точки. Уцхо-сунели - молотый голубой или сенной пажитник. В Грузии в ткемали обязательно добавляют еще омбало - блошиная мята, она не имеет выраженного мятного аромата, ее можно заменить обычной мятой, но немного взять. Мне эту омбало привезли из Грузии, берегу эту жменьку сухой травки. На развес(рюмочками или ложечками меряют) специи если свежие очень ароматные, натуральные, хмели-сунели у них тоже очень хороша. Составляют купажи любые по потребности. Специи не только кавказские, но и азиатские. Гораздо лучше магазинных. Но магазинными я тоже пользуюсь, есть любимые.

Тань, приготовь без свежей кинзы, а с ее семенами - кориандром. Желательно добавить уцхо-сунели, купить можно на лотках рассыпных специй.

Да, из красной алычи, за неимением ее раньше делала из угорки, тоже вкусненько.

Диана, красивый соус, цвет такой янтарный. :10:

Пойду твой почитаю...

Танечка, на здоровьичко!

Ириша, спасибо!

Юля, спасибо за рецепт, обязательно попробую! :10:

Марина, спасибо!

Девушки, знаете такой способ варки куриного филе? Приготовление сочного куриного филе Вспомнила о нем и перетащила с ХП.

Я тоже пью зеленый чай, черный вообще не пьется.

Диана, поздравляю! У нас прямо синхронно получается. Скоро КД, возможно будет стояк.