Elenka

Я себя видела в весе 80 кг, на питание для кормящих меня так расперло. У меня кость узкая, поэтому выгляжу очень полной. В общем буду стремится быть красивой, а не к определенным цыфрам.

Aina:, Таня, у меня рост 170 см. По разным расчетам средний вес должен быть 60кг, максимальный 63 кг. Я согласна навес 65-67 кг.

Николаишна:, Людмила,на доброе здоровьичко! Сегодня буду печь этот пирог с ароматными рассыпчатыми яблоками. :vkusno 1:

Ингредиенты: 3 яйца,1 ст. сахара (250 мл), 1, 5 ст. муки, 1 ч. л. разрыхлителя (или 1 ч.л соды,гаш. уксусом) 5 - 6 крупных рассыпчатых яблок с кислинкой (в идеале Антоновка), 1 ч. л. корицы. Приготовление: Яблоки очистить от кожуры и сердцевины и порезать кубиками. Можно кусочки яблок сбрызнуть лимонным соком, чтобы не потемнели.(Тесто готовится быстро, практически яблоки окислиться не успевают.) Яйца взбить, затем добавить сахар и взбить почти до растворения сахара. Добавить корицу, муку смешанную с разрыхлителем, перемешать. В тесто добавить порезанные яблоки, осторожно перемешать. Чашу МВ смазать слив. маслом, выложить тесто и поставить ВЫПЕЧКУ на 65 минут. Дать немного остыть в чаше. Вынуть с помощью корзинки пароварки, посыпать верх сахарной пудрой, смешаной с корицей. В духовке выпекать при температуре 150-160* минут 30-35. У меня получился светлый пирог - такая корица , а вообще получается коричневенький.

Согласна, полностью. Чувствую, что к вечеру отекла на неменьше полкило.

Диана Фотка старая страшненькая. Попробую еще раз вставить, др.пока нет. Хачапури вкусные получаются.

Было дело.... залипла на неделю, а теперь 69,4. Мечтаю о новых цыферках.

Диана, согласна, перемахнуть рубеж меньше 70 кг становится все труднее, видно мои годы не дают. Ну, ниче, результат может быть только положительный на таком-то питании. :10:

Привет, всем! Сегодня утром взвесилась -500 г за третью неделю, с учетом стояка почти недельного прям неожиданно. Итого 3,5 кг за 3 неделю.

Наташенька, попробуй!

Да, точно, Дианочка! Завтра заступаю на дежурсво в больнице. Вчера купила себе мед. костюм необыкновенной красоты, прямо не только на работу, а в ,,пир'' одевать. Очень захотелось красиво выглядеть, прежние как-то стали некрасиво сидеть, хочется выглядеть свежо. Я вернула себе любимые вещи в гардероб в связи с изменениями. Это так приятно! Вечерком, если будет на работе время - отпишусь.

Юля, Диана, поздравляю! Какие молодцы!

Лена, принесла, потому как сама уже вторую порцию сделала. Как раз самое время, кабачки молодые недорогие. Я, конечно, легких путей не ищу, готовлю с морковью и стерилизую. А коллеги мои все готовят без стерилизации, пробовала, очень вкусная икра получается. :10:

По поводу жира... Как бы сильно не хотелось, но сначала уходит внутренний жир, а уж потом подкожный. Еще один момент, жир подкожный начинает сходить сверху вниз и это не зависит от того что качаешь, даже если только ноги или живот. Когда-то тренер в тренажерке мне этот ,,секрет" поведал.

Света, согласна, усе возможно, но тоже ж стоять над водой и гадать особо нет желания. А вот как быть с контрольным тыком в ветчину, чтоб узнать температуру в середине? Все таки мясо, переварить не хочется до котлеты, а не доварить чревато. Меня щуп не раз спасать от желания допечь еще чуть-чуть, замеряла теп-ру и спокойна, что изделие готово.Тест спичкой не всегда меня уверял. Это как иногда без весов готовить можно, но сложно.

Кажется пастилки исла-моос с исландским мохом детям назначают, но как по мне ни вреда, ни пользы. Ирина, а как таблетки называются?

Я ветчину варила несколько раз, добавляла совсем немного белого перца и сухого чеснока. Вчера угощала ветчиной сотрудников, очень хвалили. Я поумчила, сказала, что варить просто и можно в консервной банке сварить. Оказывается, все не просто, дело упирается в термощуп, у людей нет, а без него наугад получится. Это у нас все-все есть.

Спасибо, Юлечка!У меня нет скороварки, может меня она и выручит. Пока прставила в планы.

Юля, скажи, инд. плита у тебя давненько, она экономична в плане энергии?

Диана, спасибо! Меряла строго, зачем себя обманывать.

Ирина, присоединяйтесь, зато мы подскажем, все свежо. У нас заканчивается 3 неделя, только треть пути пройдена.

Померяла себя в объемах, за 3 недели (будет в понедельник) ушло ОТ- 5 см, ОЖ - 5см, ОБ-4 см. ОЖ- это объем живота.

Ирина, действительно, лучше не нарушать. Бывает, приготовлю что-то вкусное сладкое, попробую, грамулечку, но так мне сладко отэтой крошки, и не хочется, если честно. Сейчас сильно хочется тушеных овощей, я их предпочитаю мясу, уже фантазирую, что я приготовлю на следующем этапе.

Танечка, поздравляю с покупочками тебя! Я тоже хочу индукционную плитку, покажи какая и почем.

Таня, супер! :10: Расскажи потом, завидую... Диана, поздравляю! Мне кажется, что у меня тоже есть сдвиг сегодня. Я чувствую, когда легчаю. Сегодня купила кальмар и съела с удовольствием. Пить стараюсь, иногда получается 2 л плюс зеленый чай. Юля, юбочки уже перемеряла, порадовало меня.