Elenka

lesik_l:, Алена, какая хорошая колбаска получилась! :10: Поздравляю с почином! Конечно на лицо не хватает плотности батона, но по своему скромному опыту знаю, что не с первого раза получается идеально ( у меня еще не получилось ). А так видно, что вымешана очень хорошо, поэтому связана внутри отлично, цвет равномерно-розовый, варилась правильно, на вид сочная. Молодец! Я тоже попробую сотворить колбаску, но немного позже.

Таня,

Алена, можно купить вместо адаптола( если не ошибаюсь прибалты изготовляют) аналог препарата МЕБИКАР изготовитель Одесса, по составу это одно и тоже, действие одинаковое, а стоит в 2 р дешевле. Купить можно больше.

Девочки, поздравляю! Диана, бывали мы на Меганоме, ездили с экскурсией в Солнечную долину на винзавод. Экскурсовод пообещала показать настоящее чистое Черное море. Завезли нас в местечко, в бухте пляж такой приватный, крутяк с путанами отдыхает. Я это чистое море увидела сверху, бежала к нему раздеваясь на ходу (времени,млин, дали мало) Вот такого моря я точно нигде не видала, если б несоленое, то пить можно. А сколько еще не видали, хотела на самом юге побывать в Форосе, на бухту в Балаклаве посмотреть. Дети у меня дорогу плохо переносят, бекают сильно, ждали когда перерастут, поютому передвигались мелкими перебежками переездами.;-)

Я сегодня взвесилась, вес стоит, но видно так и надо. Но... в объемах талия, бедра, ноги потеряла по 1 см, а в животе аж 5 см. Ну еще чуток и визуально плоским будет. Начинаю себе нравится, а угодить мне трудно. Марафон продолжаем!

Спасибо, Дианочка, как оказывается, это и не так трудно.

Юлечка, да уж порвали страну на клочья. У меня чувство,что Родину украли. Мы в Крыму бывали в разных местах, везде по разу, а в Алуште (Профессорский уголок) задержались на 4 года. В прошлом году были конец августа-начало сентября, это просто золотое время! Я не могла налюбоваться, море теплое,людей не много, инжира, винограда и овощей, фруктов было много по ценам как дома. Отдыхали как в последний раз.... Ну бог с ним. Время вылечит. Ну что сказать, я молодец, если не считать 150 г сухого вина, мясо мне показалось невкусным, можно было и не готовить. Самым вкусным оказался салат с айсбергом и брынзой. Юль, я кстати, тоже ем не много, наедаюсь быстро. Спасибо тебе Юля и Диане за компанию и поддержку. ,,Вместе весело шагать!"

Диана, моя семья еще и поняла особо, что я диетничаю. Дочь моя только бдит за мной, жалеет и пытается шоколадкой, конфеткой поделится. А меня не тянет. Даже не знаю, что я очень уж хотела бы съесть. Пожалуй ничего... У меня другая тоска, очень скучаю по Крыму, по ЮБК. Не поехали по многим соображениям, в первую очередь по политическим, да и не время сейчас для поездок..Но ничего поделать с собой не могу.Постоянно картинки перед глазами. Обидно так,что не передать словами.... Простите за офтоп. Поделится хотелось...

Девочки, спасибо большое! Пришла с работы и поставила бисквит на торт печься, меню продумала, сделаю салат с айсбергом, огурцом,зелень и немного брынзы, заправлю йогуртом своим, еще сделаю фаршированные творогом и зеленью помидоры и кабачки( сырые) и филе замариную в кефире. Столько написала, я столько уже не ем , семья поможет и мое меню съесть.

Юля, Диана, спасибо заподдержку! Нее, не сорвусь, этотого не стоит. Можно за вечер 1 кг набрать. Мясца с овощами поем, может еще пару глотков сухого вина и фсё. :x25 (1):

Подружки, я тута. С дистанции не сошла, строго все соблюдаю, если не считать молока ( которое можно считать условно запрещенным продуктом). Не хватает мне его иногда в кофе, чай. Сегодня на работе, чувствую себя хорошо. Не взвешивалась, т.к. свою физкультуру отменила, болит колено сильно. Что заметила, цвет лица и кожа изменились. Сотрудница, которая меня не видела месяца полтора очень хвалила, сказала, что хорошо выгляжу. Брючки, те что застегивались раньше на выдохе, в некоторых местах болтаются. Я вот о чем хочу посоветоваться. Завтра у моей дочери ДР, хочу нарушить диету, съесть кусочек куриного филе жареного на гриль-газе вместо яйца. Как вы думаете? Завтра будет тортик ,,Пьяная вишня", я его обязательно пеку на ДР дочки, решила, что кусок себе заморожу и съем когда можно будет. :vkusno 1:

Натуся, какая ветчина красивая! :10: Молодец! Поздравляю! Замечательная по цвету и плотности, видно, что сочная. Расскажи, как тебе на вкус и запах?На ветчину похожа? Как семья оценила?

Привет, подружки! Я еще не взвесилась, на фитнес пойти с утра не вышло, пойду вечером позанимаюсь и взвешусь заодно. У меня с питанием вроде все нормально. Заметила, что тяги к еде сильной нет, когда проголодаюсь переношу легко.Раньше метала в себя все что видела, а тут все не просто так, надо овощи помыть , порезать. Сегодня себе сделала послабление, в салат добавила 10шт мелких оливок без косточек. Чего-то вкусного захотелось, другого не придумала ;-) Вчера жарила семье оладушки, котлеты, даже не знаю какие на вкус, не пробовала и не тянет. Юля, Диана, поздравляю с отвесиками! Вы большие молодцы!

Подружки, я не взвешивалась.Пойду на пилатес и узнаю вес, там я взвешиваюсь на хороших весах в одной и той же одежде. Сегодня слабость, но это еще и от недосыпа. Подзадержалась со сном, огурцы заквасились, надо было закрыть. Я уже втянулась, но хочется разнообразия.

Диана, творог мне тоже вкусным кажется, причем без ничего, если не кислый, раньше минимум со сметанкой его воспринимала. Мне кажется, что сегодня вода во мне подзадержалась. ;-)

Диана, день на работе перетек в ночь, я дежурю сутки.Очень даже ничего прошел, не голодно мне. Съела все, что положено, даже капусный салатик, на голодную ночь оставила кефир. Пришла к выводу, что самое вкусное в диете - помидоры и яблоки. А вообще стала острее чувствовать вкус продуктов.

Диана, в том то и дело, что рядом с моей рабочей, комната приема пищи. А в отделении больше 30 чел. До 3 часов дня успевает каждый поесть минимум 2 раза. Гастрономические ароматы еще тестоят. Завтра проще, будет только дежурная смена.

Надо тоже йогурт замутить, вкусненько получается. Давненько не делала.

Диана, для меня уже кислые яблоки - это вкусный сладкий десерт. Завтра иду на работу на сутки. Наберу силоса, творожка. Девочки, ряженку пьете? Я еще не брала. Завтра себя побалую. :vkusno 1:

Я непоймуб что за попки?!! Юля, отличный результат! :10: Я сегодня согрешила, каюсь, намеренно....выпила мл примерно 150 шампанскаго :oops1: . Сегодня сотрудница замуж выходила, второй раз, правда. Малым коллективом ходили поздравлять ее к загсу, но я конфетками не закусила, даже не хочется. Не знаю, что мне и хочется. Какое-то безразличие к еде. Вижу только свою. А шампанское мне таким вкусным показалось!

Привет всем! Сегодня взвесилась, за 4 дня отвес ровно 2 кг!

Привет подружки! У меня сегодня день прошел не плохо. Занималась огурцами, о еде вспоминала когда совсем уж желудок запросит. Пила больше сегодня. Нарушений не было. Единственно что себе позволяю до полустакана молока с кофе или чаем. Сегодня я первый день без капусты, некогда было салатик рубить. Сегодня из овощей только помидоры и огурцы. Купила цветную капусту с намереньем сделать салат, но руки не дошли. Вместе веселее. Кстати, дома никто и не заметил, что я диетничаю. Сегодня одела прошлогодние брючки, неделю назад я их только на вдохе могла застегнуть, а сегодя совершенно свободно застегнулись.

Диана, поздравляю! На сайте протасова у тебя есть дневник прошлогодний, может и фото достижений имеется? Хочется видеть живой пример.

Девушки, мне в прошлом году помогла диета ,,6 лепестков" , хороший пинок для меня был в 3,5 кг. А потом я дюканила, но мне не подошло. Сначала нормально, потом такое раздражение кишечника было от отрубей, что просто ужас какой-то! А потом, простите за подробности, запор этими отрубями. Но... 6,5 кг вместе с 6 лепестками я потеряла. Ната, меньше верь делению по группам крови. Мне вот стаканчики тоже не нравятся. ,,Чi iла, ч i нi ...". Первое, второе и десерт все в стаканчик уместить. Вспоминаю все время Мастер-шеф, эпизод ,,лялькова кулiнарiя". Может и попробовала бы, но вот у меня прямо отторжение с этой нервозностью Жирафки, менторский тон и ,,подруги" ей подстать. Всех читать 300 стр. посылают. Или человек обращается с вопросом, просто игнорируют, бо плохо толмут прочитал.;-) Это я пока в отпуске могу себе позволить начать диетничать. Вот совсем скоро пойду на работу, а работа у меня нервная, динамичная и суточная. В больнице. Опять начнуться недосыпы, день-ночь иногда не понимаю.

Таня, я когда уже сїела, что-то из сладкого, дальше могу и шоколад, и печеньице, и конфетку - и не одну Это как я. Берем себя в руки и присоединяемся к протасовцам. У меня сегодня третий деньзавершается, на сладкое не тянет. Вот сейчас грызу кисловатое яблочко, а оно мне сладенькое. :10: Жорик не приходит пока, мне кажется, что я даже не съедаю положенный объем. Самочувствие хорошее, думала, что слабость будет. Пока ничё. Утренний кофе - это святое, у меня сейчас он вприкуску с ломтиком брынзы не жирной.