Фрекен Бок

А я вот борюсь с голодом сегодня. Как-то всю неделю и есть не хотелось. А сегодня прямо не удержалась, яблоко лишнее съела Не взвешивалась пока, но как-то у меня глаза открылись и халат рабочий легче застегивается. Это вдохновляет, однако.

Инна, а какие таблетки-то? Может, наоборот, как раз способствовать похудению будут. L-тироксин, например.

А я мариную так: полстакана кипятка, 2 ст.л. уксуса(я беру белый винный или красный винный в зависимости от цвета лука, или от того, куда его добавлять планирую),2 ст.л. сахара. В кипяток все это добавляю и туда же нарезанный лук. Оставляю до остывания (больше тоже можно) Такой лук хорош в селедке. А если под шубой, то мариную с добавлением обычного 9% уксуса, чтоб без лишних вкусовых акцентов.

Тань, это же НЕ диета твоей маникюрши, а просто примеры диет? Или я не так поняла?

Обожаю подобные сочетания продуктов! Если б не диета, побежала бы делать салат! Анжелика, можно уточнить? Вы маринуете лук в охлажденной кипяченой воде,так?

А мне почему-то шоколада совсем не хочется. Я бы булки точила с тортиками)))

Вот, блин, а я подсолнечным... Чугунную я тоже купила, 28 см. Котлеты жарила на обеих новых. Обе понравились. К чугуну капельку прилипает, на антипригарном - просто летают котлеты. Довольна. На следующие выходные пожиратели котлет прибудут, будет моим сковородкам настоящий тест-драйв.

Я могу порекомендовать еще одну работающую диету - доктора Миркина. Очень хорошо худела на ней сама и несколько моих знакомых. Беда в том, что в последующие разы она действовала все хуже. О ней уже много есть в сети, а тогда я прочитала его книгу. Он психотерапевт, в своей клинике сочетает диетотерапию с кодированием. Худеют и очень ему благодарны люди разных возрастов и с огромным весом. Это из интернета, но в книге то же самое. Диета доктора Миркина. Разрешенные продукты: мясо (за исключением жареной свинины), птица (исключается жареная утка), рыба, все морепродукты, яйца, молочное менее 3,2% жирности, сыр не жирнее 40%, грибы, овощи (кроме бобовых и картофеля), кисло-сладкие фрукты, растительные масла, травы, пряности, напитки без сахара. Запрещенные продукты: выпечка (кроме 1 кусочка хлеба в обед), картофель, крупы, бобовые, орехи, бананы, финики, абрикосы, инжир, сладости. Общая схема питания по методике Миркина выглядит так: Завтрак — 100 г животного белка, кофе или чай (без сахара). Обед — бульон, 100 г мяса, салат из овощей (130 г), кусочек хлеба, несладкие сок или компот. Ужин — мясо или рыба (100 г), стакан кефира, несладкий фрукт. Меню на 7 дней: 1 день творог (200 г), несладкий кофе; мясной бульон (200 г), мясо отварное (100 г), капустный салат (150 г); стакан кефира; мясо вареное (100 г), кефир (250 г). 2 день вареная колбаса (100 г), кофе без сахара; юшка ухи (250 г), мясо (100 г), помидорный салат (250 г); томатный сок; творог и виноград (по 200 г), фруктовый сок. 3 день 2 вареных яйца, чай; бульон картофельно-мясной (без гущи), 100 г вареного мяса, огуречный салат; кефир; сыр (100 г), несладкие фрукты, кефир. 4 день 150 г салата, в который могут входить томаты, капуста, свекла, огурцы, зелень, морковь, – с оливковым маслом; чай или кофе; окрошка без картофеля, 100 г мяса, чай; стакан молока; суп (200 г), чай или кефир. 5 день 150 г вареных сарделек (1 шт), кофе (чай); суп на бульоне из мяса с капустой, морковью, сладким перцем, томатом, луком и зеленью (200 г); несладкий фруктовый сок (разбавленный водой); 2 яблока. 6 день омлет с молоком из 2 яиц, чай (кофе); мясо (100 г), овощной салат; кефир; 150 г салата из овощей, чай. 7 день 2 яйца и 1 фрукт, кофе (чай); борщ (юшка), 100 г вареной рыбы, салат из овощей; стакан молока; мясо (100 г), фрукт, чай. Рекомендуется через день проводить разгрузочные дни. Часто достаточно бывает и 1 такого дня в неделю. Мы, кстати, не разгружались.

Такой вопрос по Таниной диете. Можно ли переставлять продукты и дни местами? Ну, вместо рыбы - курица. Или вместо меню вторника - меню воскресенья? Я бы с удовольствием кефир яблоком заменила, а творог, скажем, гречкой с грибами...

Юль, я, наверное, что-то напутала. Я подумала, что ты из тех, кто 55 кг и чувствует, что 1,5 кг лишние))))

Фигассе!!! При том, что ты изначально худая Пацталом. И мои поздравления Фроня рулит!

Девочки, я уже третий день на таниной диете! Правда, жизнь внесла свои коррективы. Я разболелась, а у меня спасение в первые дни - это молоко с медом и кисельки, когда горло дерет. Но ничего другого лишнего. Я поняла, что при отклонениях диета не работает. Но для меня сейчас важно хоть как-то стартануть. Не взвешивалась. Ориентируюсь на объемы. Но, думаю, что на весы встать все же решусь. Тань, а вот хочу уточнить, салат из овощей предполагает заправку? Ну масла чуток, соль?

Наташа, красота какая!

А я случайно начала смотреть "Между нами, девочками". Так легко смотрится, как-то светло на душе.

Девочки, я одну сковородку биоловскую сегодня получила и опробовала. Вот такую: http://www.biol.com.ua/rus/product/5 Очень даже. Только я не котлеты жарила, а грибы. И как-то слишком уж...антипригарно. Скользкая. Но для котлет будет в самый раз. Но я же и чугунную заказала. Нехай буде

Вот я опять в сомнениях про чугун. Я ведь хочу большую сковородку для котлет, которые я теперь жарю раз в две недели гору. Может, это самое оно? Помыл, прокалил, смазал раз в две недели.

Не, не хочу.

Света, у меня появился нехороший зуд))) Но я держусь! Умом понимаю, что не время теперь такие сковородки покупать. Но чесаться продолжаю Мне вчера непродвинутые люди дали очень дельный совет: выбрать, какая нравится. А через года полтора - два купить новую. Так как любому покрытию через определенное время все равно будет кердыЯ заказала биоловскую "Классик" 28 см, мне побольше надо. А про чугунные расскажите, а? Ну, вот купила, помыла, прокалила и к ней пригорать не будет что ли?

Хочу вновь поговорить о сковородках. Когда-то давно я хвасталась своей Тескомой огромных размеров с хорошим антипригарным покрытием. Ну, во-первых, ничего вечного нет, а уж про антипригарное покрытие вообще помолчим, во-вторых в доме подросла хозяюшка, которая истово эту сковородку мыла. В итоге теперь к моей любимице все пригорает. Жарю редко, в основном, тушу, так что не особо и страдала. А теперь вот у меня новая работа: раз в две недели жарю тазик котлет. Хххочется ругаться матом! Ищу выход новую сковородку. Поговорим?

Лариса, держитесь.

Лен, обязательно наладится! У меня два года назад тоже случился кризис. Полное истощение и физическое, и моральное. И я написала заявление об уходе. Врачей моей специальности в городе острейший дефицит. И я понимала, что вот так уйти - это оголить службу. И понимала, что мне этого не простят, работу я себе не найду. Но до такой степени я была раздавлена, что решила идти до конца. Уговаривали, уламывали. А потом предложили ту же зарплату, но работу без ночных дежурств. И я осталась. Сейчас думаю, может шанс был у меня свою жизнь изменить? А я вот так повелась на "лестное предложение"? Тоже про детей подумала, что их учить надо, что жить на что-то надо. А к теме ветки, это то, что я с 2012 года на этой работе, где просто с ног валилась от усталости и стрессов, я набрала 20 кг. И никуда они у меня теперь не деваются. Два года не дежурю, а усталость не проходит.

Хочу стимул. Лучше пендель

Худейцы, вы где? Вы как?

Вероника, славный такой! В носочках, в манишке, пальчики розовые