Qween

Это Леночка сегодня испекла сладкую булку по этому рецепту. Даже Леночкина мама сказала что ну очень вкусно!

На здоровье, Анжелочка! А ты с мёдом делаешь или с чем-то другим? Наверное, с мёдом будет вкусно, но уже столько раз писали что нельзя мёд нагревать, что я не хочу пробовать.

Надечка, ты к этому подошла обдуманно и не быстро, я, почему-то, уверена что ты выдержишь и завтра и другие дни. Ощущается твой серьёзный настрой.

Надечка, ты молодец что решилась на такой не простой для тебя шаг! Я поддерживаю тебя! Обязательно пиши нам как у вас с дюканом дела. Помни, что трудно будет первые 2 недели. Но ты сможешь, я знаю это!

Да, Танечка, это полезно и вкусно . Главное в этих батончиках - натуральный состав и многообразие рецептов для их изготовление, что любишь то и кладёшь . А делаются несколько минут.

На здоровье, Леночка! Да, я тоже когда попробовала дюкановскую выпечку, то удивилась насколько это вкусно. В моём представлении там, так минимум, должны чувствоваться частички отрубей, но нет никакого намёка на их присутствие . Загадка для меня как из такого набора продуктов получается такая вкуснятина. А ещё не представляла раньше, что можно так сытно есть на диете и при этом нет чувства тяжести. Я своими глазами видела как девочки ели и сама тоже ела: сначала густой суп (как первое и второе) и хлебную булочку (вообще, я не ем хлеб с горячими блюдами, а только в виде бутербродов) , потом запечённое мясо с овощами, потом ватрушку и чай с молоком . Сначала, охватив взглядом количество еды, я сказала что попробую только суп, но меня и на остальное уговорили . Да, я съела меньшую порцию чем подружки, но это с непривычки .

Леночка, это и хлеб и булочки, рецепт у них один. И в ватрушках было тоже это тесто. :vkusno 1: PS : Девчата, гляньте какая погода во Львове. Сестра фото прислала: Снег и холодно.

Лиля, дорого получается. Я форму для хлебных палочек купила гривен на 12 дороже чем в прайсе. Это я евро по 30 считала, а евро же дороже. Плюс пересылка в мой город. Или я что-то не правильно поняла ?

Надечка, можно по интернету заказывать все дюкановские продукты. Я вчера смотрела посылку, в которой были отруби обычные и овсяные - очень меленькие и в выпечке не ощущаются. Спросить где заказывали?

Ирочка, я как вспомнила про клип с огурцом, то смеюсь вообще !!!

Хочу дописать, а не редактируется. Пишу ещё что Леночка сказала: " Главное не сдаваться и помнить что тяжело первые две недели", и пить воду литра по 2 в день.

Ирочка, на здоровье! Девочки, если будет желание попробовать Дюкана, то Ленуся сказала что поделится советами и рецептами.

От Ленуси: Это девочкам от меня!!!!Пусть помнят,что они лучшие!!!И достойны быть красивыми!!!!

Девочки, передала . Вам от Ленуси передаю Спасибо за комплименты! Она застеснялась даже.

Ленусик нашла фотку где она "Большенька!!!" , ну это так Ленуся выразилась, не я. Только в полный рост нет, но по этой фотке можно понять разницу.

Сейчас будет.

Леночка сказала передать :"И кожа не обвисает,как от многих диет" и "Причем скажи что мы медики и в ущерб здоровью ничего не делаем" . Всё передала . А вот и моя Леночка (это минус 8 кг) : Моя Ленуся занимается танцами .

Девчата, передаю вам от моей подружки Леночки, которая на Дюкане :"Расскажи девочкам как мы худеем и как мы молодеем!" И разрешила фотку её вам сюда скинуть, чтобы вы могли увидеть что я не преувеличиваю. Сейчас будет фото.

Ирочка, спасибо, привет передам! Им, знаешь, как приятно будет. Ирочка, если бы ты тут с нами рядом жила, то они бы тебя взяли в компанию и тебе бы легче всё это далось. Вместе ведь веселее! У нас ещё же одна девочка на Дюкане, но она живёт в другом районе и работает тоже. То они с ней в основном виртуально общаются, рецептами делятся. Эту подружку я на днях видела, то по ней сильно-сильно видно похудение. Я бы сказала что по ней больше всего виден минус килограммов. Верю что скоро она будет ещё более стройная!

Ирочка, точно знаю, сегодня смотрела табличку в телефоне, что у одной из девочек минус 13 кг 100 г на сегодняшний день. Ещё одна девочка не могу сказать сколько но заметно. А ещё одна девочка была очень пышного телосложения, то по ней больше всех видно - она нач.мед, хирург и сегодня я её видела в операционном костюме, который она носит с додюкановского периода, то костюм уже заметно велик, будет новый брать. Две другие девочки тоже уже имеют свободные операционные костюмы (особенно в бёдрах), но по первой больше всего видно, прямо бросается в глаза (кстати, она вообще не хотела диетничать, а девчата её уговорили и она очень довольна что такой эффект без голодания). Ирочка, если тебе точно надо знать минусы ещё двух девочек, то могу спросить. Я девчатам говорила что я про них вам рассказываю и фотки еды тоже будут у нас на форуме, так что тайны никакой нет. Просто я первый раз увидела кого-то из хороших знакомых, а не дальних, которые так здорово и без нервов худеют.

Только что уточнила - чередование или круиз, 2 этап.

Надечка, да, готовят они много и вкусно, ведь есть эту еду можно сколько хочется, не надо голодать. Договорились по очереди носить готовую еду на троих и вместе обедают. Очень довольны . На каком этапе я не спросила. Знаю что на дюкане они с 11 января.

Та не, Надечка ! Это я у подружек фотки попросила чтобы вам показать. У нас были суп (что в синенькой пиалочке), булочки, отбивные, ватрушки с творогом, чай, молоко. А так они на работу носят каждый день и я попросила чтобы пофоткали. Ещё хочу заметить что эта еда очень сытная - мы обедали в 12 дня, и только часов в 17 я дома выпила чаёк с творожным десертом.

Суп с баклажанами и другими овощами и мясом: Суп какой-то зелёный получился, а он вообще-то оранжевый. Чего-то не сфоткала булочки, ватрушки и отбивные .

Пудинг: Котлеты с тунцом: Фотографии сделаны телефоном на работе подружек в комнате отдыха, потому качество фото совсем простое. Сейчас ещё суп найду.