natamylove

я была в августе в египте ну +50 на солнце)))))) самый жаркий период в египте это с 20 по 31 августа ну вобщем человек привыкает ко всему и к жаре возле моря жара несильно чувствуется из за жары я отменила экскурсию на пирамиды если вы с друзьями то это КРУТО!"!!! и вот мы красавы-королевы будем когда нибудь

Натали, я тоже в Египет хочу, там рыбки. желаю вам накупаться, а вы в каком месяце собираетесь? а тож жарко то у меня стимул настоящий это местная тетя, которая на моих глазах на 50 кило за 2 года просто без спорта, а организацией своего питания сделала еслиб не она ... то я бы уже пошла себе желудочек чик-чик а пока своими силами но самое приятное, что образ жизни стал нравиться, питание стало нравиться привыкла а на счет зачем я худею...это я пошутила

сегодня на весах было -2,500 за четыре дня первый из которых зажорный на торте второй чисто белковый третий белки+овощи четвертый белковый это хорошо, увидела новую циферку на весах фиксирую -14 килограмм (килотонн) добью эту неделю по Дюкану и в воскресенье опять зажорный день буду тортяку делать, ибо у меня День рожденья-45 баба ягодка опять а вообще к 45 годам женщина или научилась следить за собой или ДУРА я похоже Дура, потому что у меня гора лишнего веса 14 килограмм ДАЖЕ НЕЗАМЕТНО а зачем я тогда худею???? ...если незаметно?

Он еще не знает, что он едет в Португалию нельзя так сразу, мыж в сентябре едем в лондон надо его пережить, ему понравится на кораблике белом,а я ему-опачки! а вообще я депрессирую, я могу еще что нибудь купить, кредиточка то у меня гыгы но я 1 килограмм скинула за 3 дня,это который зажорный и потом 2 белковых но этого то мало

ну да, надож чтото есть ) диета белковая

хочу вам показать блины у меня есть 2 кило соевого изолята белка когда то купила. толком незнаю. но спортсмены пьют белковые коктейли и нашла я с ним рецепт блинов 2 яйца +вода+кефир +100 грамм изолята и соль и все я добавила высивки получилось сьедобно мама один стащила и непоняла что это ненормальные блины без муки

Всем привет,кто еще с нами вчера Дюканила(люблю Дюканить) правда вечером на фоне отсутствия углеводов в организме случился со мной истерический припадок, ну это фигня, утром наконецто увидела минус-500 грамм за долгие 15 дней,но до моего самого нижнего веса, который наблюдала в прошедший месяц еще килограмм мой организм чето чудит сегодня вспомнила, что в воскресенье у меня днюха, и следовательно надо придумывать торт ,два торта значит будет опять загрузочный день хандрю я без отпуска,лето,солнце а я дома вчера на почве хандры забронировала на май следующего года морской круиз (опять НЕ лето) теперь сбудется моя мечта попасть в Португалию сказала мужу, а он не обрадовался((((( непонятный он, зажрался наверно(

вау! Совет да любовь молодоженам!

Ингредиенты: Тесто: Мука - 1.5 стакана Сахар - 0,5 стакана Ванильный сахар - 1 пакетик Масло сливочное - 125г Яйцо - 1 шт. Разрыхлитель - 1 пакетик Ганаш: Глюкоза жидкая- 25г Сливки жирные- 250мл Шоколад молочный мелко порубленный - 200г Масло сливочное, нарезанное маленькими кусочками - 50г Начинка: Малина - 250г Способ приготовления Приготовить песочное тесто: Муку, сахар, ваниль + сливочное масло кубиками из холодильника перемешать в крошку добавить яйцо и вымесить тесто. Охладить. Раскатать толщиной 1 см между пергаментом и уложить в разъемную форму для тартов. Выровнять тесто, засыпать горохом, фасолью... Выпекать 20 минут при 180 град Цельсия(не фаренгейта) Потом снять горох и еще 20 минут допекаем . Приготовить Ганаш: Подогреть сливки с глюкозой до 80-90 градусов Растопить шоколад в микроволновке Вылить горячие сливки на растопленный шоколад и пробить блендером,до образования однородной эмульсии. Сборка: На дно песочной заготовки высыпаем малину и заливаем ганашем. Даем отстояться в холодильнике ночь. Тарт очень нежный!

закончился мой зажорный день сьела -пол торта -пол курицы -пол арбуза ну тяжковато было арбуз есть , после него курица плохо лезла а так даже и отвыкла я обьедаться завтра буду дюканить день через день хотя мой зажор всего 1800 ккал ну пусть 2000 ккал не 5 тыщ все таки )))))

сьела четвертину

в середине орешки

по поводу соленая карамель там всего 2,5 грамма соли на ...несчитала сколько грамм продуктов на 500(сливки+шоколад) вот реально соленая нотка очень приятна, она неуловима ,если не знать, что в рецепте есть соль,очень и очень повышает вкусовые качества

ой, девочки тут" личная война с лишним весом" связана с этим тартиком , вот предыстория http://mooka.com.ua/topic/717-khotim-byt-strojnymi/?p=92469 с утра я сьела ЧЕТВЕРТЬ этого тарта !!! потому что он действительно вкусный и потому что я сегодня его себе позволяю современная диетология очень отличается от того, что мы знали в нашей молодости(не есть после 6ти, мяса не есть, сидеть на яблоках....) Диетологи предполагают , что если питаться по схеме 10-12 дней умеренная диета без нарушений+1-*2 дня "читтинга"или загрузочных дня,то есть дни, когда ты позволяешь себе все в разумных пределах.,все что просит твой организм., то похудение будет происходить более эффективно. я сбросила 13 килограмм и мой вес остановился .Вот уже 2 недели он на месте а я старалась, и я решила устроить себе загрузочный день, чтоб попытаться "сдвинуть Плато" вот для этого дня у меня был запланирован тартик шоколадный. вот и вся интрига

Спать? вы шо , дамочка? а как же ужин? я на голодный желудок не сплю. тут пока рецепт поставила, аж вспотела

та я ж не кондитер та там все просто сахар насыпал,он пригорел чуть и сливки в него-бах,ложкой помешал и готово это я рецепт гдето украла и списала а про Фаренгейта это я прикалывалась

ну да, тут есть некоторая интрига

нет, тут ганаш однородный просто вкус у него солевато-карамельный ну ганаши должны созревать, то есть кристаллизоваться, стать плотными из текучего, чтоб его кусать можно было мы ж плавили шоколад, и он опять должен затвердеть а Плато завтра буду сдвигать впервые потом расскажу как прошло

http://mooka.com.ua/topic/3303-tart-shokoladnyjsdvig-plato/

Шоколадный тарт"Сдвиг плато" ха ха ))))) выставлю рецепт,а почему такое название? никто недогадается

разрезик будет утром

ну я уже готова к загрузке тартик с арахисом и ганашем карамельным

сегодня читала как бороться с плато, когда вес остановился Диетологи пишут, что нужно устроить загрузочный день, типа обдурить организм, в день сьесть на 1100-1500 ккал больше чем обычно качнуть метаболизм поэтому ....завтра....у меня... ШОКОЛАДНЫЙ ТОРТ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ниче,Таня, зато лето ты отходила королевой похудевшей а кому наши фигуры зимой нужны? под шубами? наберем вес, а чтоб скучно небыло начнем опять худеть после нового года

а я девочки пока дохудею, то похудевшие повторому кругу прийдут))))))))))))))))))))) у меня щас реальное плато, не нарушаю, а вес даже плюсанул по этому поводу решила приготовить шоколадный торт завтра и сожрать 3 куска