natamylove

ну я уже готова к загрузке тартик с арахисом и ганашем карамельным

сегодня читала как бороться с плато, когда вес остановился Диетологи пишут, что нужно устроить загрузочный день, типа обдурить организм, в день сьесть на 1100-1500 ккал больше чем обычно качнуть метаболизм поэтому ....завтра....у меня... ШОКОЛАДНЫЙ ТОРТ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ниче,Таня, зато лето ты отходила королевой похудевшей а кому наши фигуры зимой нужны? под шубами? наберем вес, а чтоб скучно небыло начнем опять худеть после нового года

а я девочки пока дохудею, то похудевшие повторому кругу прийдут))))))))))))))))))))) у меня щас реальное плато, не нарушаю, а вес даже плюсанул по этому поводу решила приготовить шоколадный торт завтра и сожрать 3 куска

и я в наушниках))))) в одно ухо одни слова во второе другие

щас посмотрю, схожу на кухню за чаем и посмотрю офигеть как в кино попала так засрал мозг чемто, что стало все фиолетово

если дико хочется сливочного масла или сала, значит худеешь) главное недать это телу) это значит организм стал перед выбором-или свой жир кушать или попросить у тебя в топку подкинуть а я сижу и хочу есть у меня 4 голубца на день, вот первый сьел недавно щас второй пойду есть

меня спасает мясо оно дает сытость на 4 часа мое меню на день 1, завтрак кофе+1 ст ложка(фу блин) чайная сахара 50 грамм сыра 2 пластмассовых хлебца кофе+1 ч ложка сахара 16 ккал обед растянут до 6 часов вечера 100 грамм сырой крупы (гречка рис) отварить+300 грамм вареной курицы+300 грамм помидор 200 грамм абрикос на ночь кефир 200 грамм +брынза грам 50 ГДЕТО ТАК

у меня прошло 12 дней с контролем питания по калориям мне это нравится, я 2 дня превышала свою норму(вчера на меня напал батон) и еще чтото напало но мой организм выкидует фокусы, он мне показует +1 килограмм или пмс или воды перепила НО мои обьемы уменьшились заметно похудели ноги(муж заметил) вчера муж обнаружил у меня ребро правое и я стала на лице прощупывать кости под щеками так что жду когда с меня сххлынет вода и мой вес пойдет вниз, а то блин плато он мне устраивает!

https://www.youtube.com/watch?v=K14wbO_R4Mc

95 калорий в 100 грамм борща конкретного не воды тобиш если я сьем 400 грамм борща это будет 380 калорий и хлеба 200 грамм(смотреть ненашо) 660 ккал значит если я даже растяну это все на 2 приема писчи то 1040 ккал и что, это на весь день? маловато будет

хлеб это да, я долго от него отвыкала я его полбатона ела под мисяру борща мне пришлось отказаться полностью от супов-борщей, потому что немыслю их без вкусного хлеба , че так воду по животу гонять вхолостую? седня сорвалась блин

нема за шо я щас буду малевать меню на завтра сегодня мой муж купил белый батон а я сидела с ним в машине(с батоном) и муж ушол, а сидела и батон мне пах, и я его стала грызть еслиб муж дольше не приходил, то я бы весь сьела его. Ужас, закрыли меня с батоном в машине, в итоге наверно 600 кал слопала так что сегодня у меня 1500 кал

YAZIO

ням ням кто садится на абрикосы? у меня неурожай у меня результат последних 10 дней ем 1200-1300 ккал в сутки преимущественно белок каждый вечер пешая прогулка итого +1 кг ха ха лето я цистерна -бак

а фаренгейт это что?

если утром сьесть конфет, что тогда я сьем в обед?- пирожки, бананы, пиццу.. только бы не подавиться. круассаны,булки,сало все мне мало,все мне мало... кура -гриль,арбуз,котлеты, и французские багеты. Макароны,помидоры,борщ,селедка..лезут в рот стоп! а иначе разорвет! Дорогие друзья,так жрать много нельзя! начинайте утро с кефира, и у вас станет меньше вашего жира! Абырвалг!

вот еще " Мой любимый кондиционер- ты мое спасение! жабу задушила я и тебя купила я а теперь в самую жарень,у меня в квартире тень и не только тень,а и воздух с потолка обвивает мне бока..ясень пень! Отправлено Сегодня, 11:00 Если в доме есть пень, то найдется под ним тень!-в самую жарень Отправлено Сегодня, 11:04 и еще только что пришло в голову "Ох, лето красное! любила б я тебя, Когда б не зной, да пыль, да комары, да мухи." Отправлено Сегодня, 11:13 Не люблю худеть я летом, Это просто невозможно! Организм качает воду из всего возможного. Превращаюсь я в Цистерну,в Бак, в Канистру. в бочку! Не люблю худеть я детом-дайте зиму срочно!

а я тоже вчера рифму сочинила - Жара, жарюка,жарень,жарища.... дальше еще не придумала

я б побыстренькому скупнулась и обратно на том же поезде в 15-00 а еслиб небыло билетов, то бежала бы за ним

да перепутала ужас, а еслиб уехала?

спасибо, утешила))) я ж дома могу нажрать) но не буду приват 24 рулит, сдала билеты , хотя поез уже давно ехал вернули 160 гри из 224 у меня сегодня меню 1, запеканка творожно банановая 2, минтай вареный 3,салат из помидор и огурцов 4 кефир

всем привет а я вчера неуехала в Одессу ( поезд мой был на 23-10 и часов в 9 вечера решила я подружке напомнить, чтоб она меня незабыла встретить сумки собраны, все дела поделаны. пишу ей на вайбер- "Привет, мне кажется что я к тебе сегодня еду" ответ- "Ты меня пугаешь" мой мозг завис и понимает что чтото тут не так она мне пишет -в августе 15го числа....ведь за 10 минут я сдала билеты и купила новые жаль что в такую жару теперь дома сидеть :icon_sad: МЕСЯЦЦЦЦ

класс, я тоже думаю что вовремя завтра приеду в 10-30 а потом 50 км на машине кудато повезут, где то за городом незнаю где) и завтра скупнусь, а то я никогда не попадаю летом на море , сижу дома в жарюке следующее лето буду планировать недели на 2 куда нибудь на моря

квасик щас в самый раз) я еду сегодня в Одессу , прополоснусь , на 4 дня надеюсь приехать с минусом Одесситы!!!!-если в ближайшие 5 дней у вас будет цунами, то это Наташа приехала и в море прыгнула!