natamylove

ну дрынок мало весит для попы он для инвалидов ужо, как я , -палец поднял и устал а штангой попу мы качали ))))) когда я была молода и гуляла по городу Луганску , прицепился как то ко мне негр и идет за мной, я не выдержала, остановилась и говорю ему-"шо надо?" а он мне- "девюшка, я не знаю как по русски, но по медицински у вас красивые ягодицы"

девочки, привез мне муж дрынок от лопаты ну теперь хожу верчусь и сидя и стоя тредствавляю, как мышцы завтра будут болеть

грабли это очень горячо! вобщем у меня лень в кубе мне ходить лень но я вспомнила светлые годы моей молодости когда я ходила в спортзал и там были упражнения с грифом от штанги, гриф ложила на плечи и делала вращения вправо-влево работают мышцы боковые или косые (хрен не помню) туловища, и еще у меня от сидячки грудной отдел позвоночника страдает, под лопатками..., вобщем для спины и рук ну наклоны вперед вобщем палка мне нужна гладкая и ровная придумала держак для лопаты седня куплю и буду сидя гимнастику делать ужеж не лежа, прогресс хотя я утром лежа делаю в постели))))

с добрым белковым Утром! у меня после вчерашнего белкового дня на утро минус 400 грамм я себе придумала тренажер для ОЧЕНЬ ленивых пойду сегодня в магазин садовый инвентарь,куплю и потом отпишусь это я о спорте задумалась))) Девченки, для кого актуально, помните, что в 45 баба ягодка опять!

вечерняя проверка

а я вышла из некого ступора и чувствую желание сделать белковый день у меня после атаки были белково-овощные итого 3 дня атаки и 7 дней овощно-белковые взвесилась не в первый день диаеты а на третий(сочконула) и в итоге у меня -1,7 кило купила отруби вчера и сенадексин,будут помогать идти дальше )))))

ролик интересный взгляд на веганство я со многим согласна они мне почесноку не все нра https://www.youtube.com/watch?v=BnfZK_wiNXU

пошла я погулять и зашла в магазин -и о чудо у нас отруби привезли 4 вида скупила все в магазине и теперь незнама шо с этим богатством делать так и есть жменями?

Дяна а ты по телу что чувствуешь? у меня вот зад подтянутся по ощущениям, я ж таки хожу иногда всеж мышцы то сжирают жир и замещают его

у меня щас этап чередование чередуются белково-овощные с овощно-белковыми днями до нормализации стулов пока не буду чисто белковые несколько дней, пропускаю но я так не обжираюсь, неразгатавлююсь

у меня творог тоже жирный, потомушо от коз моих(4-5%) я наморозила килограмм 60 за лето теперь ем чеж деньги то тратить на магазинный а кефир беру в магазине

с добрым утром! встала утром на весы -1 кг 100 грамм(весы электронные) и шо це таке? это до туалетов вчера ела борщ и на ночь кефир стакан с 50 гр творога ночью наверно крутилась сильно

-700 было , да сплыло наверно в кишках все сидит по итогу -200 на сегодня утро. мне понравилось то что у меня аппетита нет, я живу спокойно и есть не хочу это чтото новенькое щас будут овощно-мясные дни пока стул не станет нормальным не буду чисто на белках, бо шото нето седня борщик ела и все и понемногу несколько раз обычно ж я полведра за раз завтра у меня из фарша котлеты на пару и к ним надо морковку чтоли вобщем придумаю чтонибудь отеков нет а по ощущения [****]а то подтянулась седня у людей спрашивала , вроде побелела я несовсем желтая, желтоватая Отправлено Сегодня, 23:11 блин сайт "[****]а" не пропустил))) ДУПА,ягодицы

самый крутой отвес причем ниразу не нарушила

у меня все норм ела борщ и все . с мясом на ночь выпью таблетку есть не хочется вес -200 грамм за неделю ХА ХА ХА

греби я их часто покупала вечнож на диетах и они всегда копейки стоили

классные червячки блин ,жизнь в деревухе ... надо в город сьездить в супермаркет какнибудь воду то я пью нормуль это привычка Отправлено Сегодня, 16:14 в ЛНР тока увидела)))) у нас в Луганске Макдак делал их я часто покупала

поела мамын борщик для стула) картоху повыкинула ,на капусту налягала это для здоровья а так по прежнему аппетита нет ниче не болит, но второй день люди мне говорят что я желтая купила таблеток на ночь выпью одну

у меня какашек нет(((( еду в аптеку за срательными таблетками и второй день желтая хожу в китайца превращаюсь люди замечать стали кожа лица желтая на счет крахмала думала, почему его на Дюкане едят? вчера читала его состав 86%углеводов и 1 % белка что в нем волшебного? а в обычной муке 14% белков вот просруся и как дам чемпионский отвес капец чето мозг непонимает

спасибо, я уже нашла

Юля, а где рецепт такованного хлеба из отрубей?

ну да (((((((((((((((

по почте могу прислать крахмал 16 гривень кило

щас скажу вам , что вчера я купила 30 кило крахмалу кукурузного у меня есть налетай не ну я правду думала что есть заставите это чтож его можно вместо муки??? прикольно у меня его много

крахмал с рыхлителем пить? или есть? не пугайте меня