natamylove

девочки, я купила кокосовое масло для жарки , и пожарила сырники , без сахара, но с солью. ну что сказать-кокосовое масло это БОМБа. оно не пригорает как подсолнечное

так, механик, с тебя две серии!

наверно запил механик)

Девочки, пришла в кинозал.. где кино?

https://www.youtube.com/watch?v=BnfZK_wiNXU

и еще у меня был опыт три голодовки по 20 дней, ВООООТ тут конечно и минус 12 кило и духовное просветление только потом такие откаты жрала год не всебя после голоданий теперь голод не терплю совсем

можно так хлебом напхаться, и кашками)))))

у меня был печальный опыт отказа от мяса, ну не только от мяса, я веганила 16 дней , причем с мужем в паре мы не ели совсем животную пищу,никакую у мужа минус 3 кг, а у меня плюс 3,5 кг и депрессия мне не подходит

Зачем она отказалась от мяса? чтоб поправиться?

Лена, я никого лично не встречала, одна подруга говорила, что живет в Крыму и там живет участница, которая чемпионка по сумо, она родила 2 ребенка и поправилась обратно. Стаканчики для меня сейчас это много, я питаюсь полстаканчика) у меня дробное питание и получается, потому что переесть невозможно раньше желудок растягивался и ты ел медленно и уверенно большие порции, а щас если я переем, у меня нет растяжения, просто прийдется лишнее вырвать. Я стараюсь не есть до такого дискомфорта, ну разве что на ВСЕ включено было несколько раз. в моей ситуации есть продукты, которые легко проникают внутрь-это печенье, конфеты,морожено, это так называемые Жидкие калории, то есть продукты, которые превращаются в жидкую кашицу и проплывают сразу в кишечник, не задерживаясь в желудке вот их я остерегаюсь,ими можно наесть много калорий. стараюсь есть твердую пищу, которая сидит в желудке долго.

интересна статистика повторных операций, ты изучала? а можэ такое кто-то опять наел, но больше делать не пошел? т.е. каков % возврата к старым пищевым привычкам. Смотри, ВОЗВРАТ К СТАРЫМ ПИЩЕВЫМ ПРИВЫЧКАМ когда человеку делают операцию,произошло вмешательство в организм,и из за этого вмешательства человек не может есть как прежде,(месяцев 6) это как попасть на шоу "зважені та щасливі" ты находишься в состоянии, в котором ты не можешь есть как прежде и худеешь.(первые 6 месяцев особенно) Это медовый месяц бариатрической операции, в это время ты имеешь шанс провести работу над своей головой.я так и делала. Я постаралась отвлечься от еды, я старалась мысленно абстагироваться от нее, я стала меньше проявлять интереса к рецептам, готовке. Я начала вырабатавыть привычку Не есть, когда Не хочется, когда скучно, за компанию, просто так... Да, было противостояние с родственниками, которые привыкли, что я всегда в их компании. Я научилась говорить Нет в гостях,когда настаивают с едой,я не всем рассказала о своей операции,и многие накладывали такие бешенные тарелки мне,приходилось отбиваться тапками. Вобщем я проводила с собой работу, у каждого она своя. И это дало положительный результат. Сейчас я спокойно дышу на еду. У меня в доме может быть и мороженое и конфеты и переченье(родственников) ,и это меня не возбуждает абсолютно. И я считаю калории, то есть я контролирую еду, подсчет еды помогает мне держать себя в рамках. Когда я прекращу похудение, я перестану считать калории. Вобщем все эти меры помогли мне потерять ту зависимость от еды, которая была раньше. У меня не было ни одного зажора. В отпуске я ем все подряд,а когда возвращаюсь-я так же спокойно перестаю есть все подряд. по поводу обратного набора веса,я знаю 2 свежих случая две реально мне знакомые девочки =========== Первый случай-девочка за год похудела на 60 кг,она через пол года после операции подключила спортзал. Но потом у нее начался жор неуемный и она за 3 месяца прибавила 12 кг. Она ходила в магазин и покупала зефир, булки,халву и ела как не в себя. Что это было? возможно сильно большой сброс привел к истощению ее организм ,она дохудела до 61 кг, сейчас у нее 72 кг,она успокоилась, ест мясо,каши, мечтает сбросить обратно, но пока не получается,но набирать перестала. Еще она очень психологически нестабильная-у нее то алкоголь, то страдания по поводу мужиков(разведена и 2 ребенка),то суицидальные мысли. вобщем она склонна зажирать свои проблемы,она одинока,одинокие могут заедать одиночество. Переделку делать она не планирует, у нее Слив. ============== Второй случай на мой взгляд очень глупый. операция в весе 130 кг, через год вес 85 кг и сразу вторая операция-абдоминопластика после абдоминопластики сразу же набор 10 кг за 3 месяца и еще через 1 месяц третья операция-желудочное шунтирование что это за пердыць? торопыга, придурашка набор веса от жора на сладкое после Третьей операции жалуется на аппетит, 18 июля была операция, я не знаю сколько она сбросила,не трогаю ее. ================ Нужно мозги включать, каждая операция это куча денег абдоминопластику делают через год после стабилизации веса,а не побыстрей, чтоб жир отрезали. у этой девочки СЛИВ Слив эта операция подходит совершенно не всем. У меня желудочное шунтирование, эта операция в принципе не переделывается, так что я не стала играться с Сливом, он мне и ни по каким параметрам не подходил.

ждем продолжения)))

получается, что Дип скинула 65 кг все Израильтянки очень хорошо худеют, потому что у них Вечное лето и еще она работает в школе,целый день на ногах, я сижу целый день( у меня щас минус 52 кг от максимума, ну буду еще год ползти к результату куда мне спешить?

у нее очень крутые ноги я незнаю, какие они у меня будут,но ничего не обвисает у меня по ногам я не парюсь у меня только живот проблемный,кстати, Дип тоже его обрезала себе руки немного провисли, ну у Дип тоже есть малость, но это жизни не мешает про ноги напишу, сильно ноги провисли у моих двух знакомых,я видела их ноги начальный вес у одной был 165 а у второй 192 вот они делали операшки на ноги, мне это не грозит,как я вижу

сегодня неделя моей диеты, я скинула 2 кг всего за лето получилось скинуть 5 кг 2 недели в июне ограничивала углеводы, было минус 3 кг, потом три недели питалась фруктами и вес стоял, и вот неделю ограничила углеводы и ушло 2 кг.

сахар я пробовала из кофе убрать, мне очень горько и невкусно на 200 мл ложу сейчас пол чайной ложки по коже-пока на мне много жира,кожа не висит, висят складки жира)))) верней одна-на животе если еще сброшу 15 кг ,прийдется делать абдоминопластику

мой вес сегодня был 90 кг 500 гр еще 600 грамм скинуть и я буду весить восемдесят с чем то килограмм )))) для меня это фантастика, в восьмидесятых я была 20 лет назад я себя уже и не помню со ста сорока килограмм спуститься в восьмидесятые для меня радость, ну пока еще осталось немножко, нужно попыхтеть

у меня минус 1,1 кг, но я не на протасовке, считаю калории 1200-1300 ккал в день получается и убрала фрукты ем мясо-творог-сыр-помидоры-КОФЕ МНОГО

у меня есть минус сегодня минус 700 грамм это три дня диечусь

а марафон у вас сколько недель будет? мне сейчас очень трудно худеется((( сегодня вела подсчет калорий у меня сейчас задача попасть в 1200 ккал(попала) и побольше белков есть и поменьше углеводов в такой калорийности хочу побыть дней 7-10 и посмотреть на результаты. сегодня был третий день, вес пока стоит капец, я 9 раз ела)

Наташа, а ты молодец, ты сама не смогла, хотя пыталась, но надо иметь мужество, чтобы решиться на операцию. У многих из нас его нету. Жалко от себя отрезать даже волосы на голове в жару)) я операции не боялась, потому что папе сделали резекцию 25 лет назад, я помню как он быстро восстановился,и как жил все годы,все он ел, просто меньше и чаще меня останавливало только одно- КАК ЖЕ Я БУДУ ЖРАТЬ мой любимый борщь? как же я буду это все что я люблю НЕ ЕСТЬ меня тормозил только мой внутренний обжора а щас мозг перестроился и я все также ощущаю,причем если конфету-я ем 2-3 штуки,а когда я вижу, как племянник ест 10 одинаковых конфет или 5 одинаковых зефиров, в мозге появляется мысль- "зачем так много? у них же вкус одинаковый?"

Наташа! мне понравилось еще вчера в видио про размер котлеты. Реально молодец, что решилась на операцию. Вот хрен бы ты когда наелась одной котлетой, втоптала бы треть противиня. Да хлебушком все вымакала. А так столько соблзанов мимо. И когда на корабле ходишь вдоль столов в 3 км, где все включено, рассказываешь показываешь а в конце так спокойно А Я СЕЙЧАС НАБЕРУ ОВОЩЕЙ И ПОЕМ))) Мне это вообще в голове как может желудок так влиять на мозх, либо мозг отключать желудок Знаешь, как стало легче жить мне с этим обрезком желудка,чтото там такое отрезали, что жить спокойно стало)0 кстати, расскажу две реальные истории про похудение первая-это моя подруга Таня из Киева, она была всегда миниатюрной женщиной 56-60 кг , но при этом она очень много ела,сейчас ей 46 лет,взрослый сын, и когда мы с ней общались, она говорила , что она за раз может пол палки колбасы сьесть, так же конфеты она брала ящиками, так как я живу в селе,то однажды она меня просила купить ей 20 кг каких то конфет, которые сняли с производства, в Киеве их уже небыло, а у нас еще были в продаже, я ей отправляла. вобщем она набрала вес аж до 82 кг!!!!! и стала толстой теткой но , когда я прооперировалась, ее так сильно впечатлила моя операция, что она испугалась, что и ей прийдется резать желудок и она со страху перестала есть конфеты и сбросила за пол года 15 кг . У Тани видимо невероятный метаболизм, если бы я ела ящиками конфеты и палками колбасу- я бы весила 300 кило. вот она отказалась от некоторых излишеств и сразу сдулась. вторая подруга Юля из Киева она тоже весила 60 кг до родов у нее 15 лет дочери и она тоже разьелась до 80 кг мой пример похудения подтолкнул ее тоже как то пересмотреть рацион,она решила отказаться полностью от хлеба за 4 месяца у нее ушло 12 кг просто отказ от хлеба, она не голодала, она ела досыта, но все без хлеба

а я три недели считала калории, кушала аккуратно ,но ела фрукты и ни похудела((((( поэтому недельку без них буду, а потом буду кушать, потому что лето Демпинг у меня тоже был , но не сильно острый там главно натощак сладкое не есть сладкое это не еда а десерт, его можно уже после еды если я утром ела сладкое меня тоже в сон клонит,зеваешь минут 15 я стараюсь утром просто кофе и сыр есть ,даже без хлеба,тогда все норм и еще когда была в греции, мы в кафе так нажралися как свиньи и потом греки мне своих сладостей купили, а они как пахлава , пропитаны сиропом, я сьела и мне дурно стало, вобщем пришлось пойти порыгать, потому что перебор

привет всем, я вчера побыла первый день на диете без фруктов котлетная диета минус 800 грамм сегодня продолжаю котлетиться Лирическое отступление(почему котлеты а не фрукты) Фрукты.Все знают как они полезны.Кладезь витаминов + клетчатка.Не будем сейчас обсуждать, где и как росло это яблоко и сколько в нём химии, проблема в другом. Почитаем про то, сколько фруктов в день можно(!!!) есть здоровому(!!!) человек и когда именно(!!!)Интересно, правда? Так вот, здоровому мужчине 3- 4 фрукта в день, женщине 2-3 фрукта в день.ПЕРЕД приёмом пищи по 1(!!!) штуке (!!!).Почему? Да потому, что фруктоза в яблоках, вызывает быстрый скачок сахара в крови, даже не смотря на имеющююся там клетчатку и потом, такой же резкий скачок в падении сахара, если вы после него не поели нормальной еды.Фруктоза устваивается только в печени.Все её излишки едут прямиком в жировые запасы родины. Если вы просто поели только фрукт (фрукты) то через час (может и раньше) вы захотите не просто есть, а пардон жрать, ваш организм будет требовать немедленно закинуть в себя быстрые углеводы, ибо сахар сильно понизился и надо себя спасать!Ну..и мы начинаем себя спасать!Страшно хочется себя спасти печеньками, конфетками, шоколадками,зефирками..ну у кого что любимое)) И это сейчас только про фрукты.После каждого такого спасения, нам требуется увеличения дозы (даже если не было необходимости спасения, а мы просто решили, что нам можно себя побаловать) Но у организма своя логика ,

Израильтянка та вообще звезда, мне до нее не дохудеть( они хорошо худеют, израиль, у них вечное лето они жрать не хотят а у нас зима есть пол года, труднее у них много людей оперируются, им страховка оплачивает, у меня есть подружки за год по 55 кило поскидывали