Ми будемо стрункими!

Изварина такие картиночки чудесные.

annasher88 написав(-ла):

сосиска в тесте мне понравилась)  Сами печете или покупная?

сама-сама  вот этими золотыми ручками

а перед этим долго изучаю натуру, под лупой

Дианчик, я перед тем, как сюда зайти, навязчиво обдумывала бутерброд с сыром. А потом увидела  этого толстого бегемота- с пучком спгетти на башке и изящными маслинками и прирогом в пузе,    то пошла тупо яблоко помыла

Моя ж ты девочка!)))))

вот она сила наглядной агитации окна РОСТа пуза и щёк))

зы.можно сколь угодно долго рассказывать тут друг другу, что сладкое портит фигуру бла бла бла,

но достаточно 1 раз взглянуть на плакат . Кстати, ты заметила, что она уже почти готова к физич нагрузке в зале - наэтой бабище спортивные трусы и кроссовки

ну еще чуть чуть дожать осталось

IRR написав(-ла):

Кстати, ты заметила

Та йо! Канешн.. с меня писатая))))))))))

Девочки, я сегодня была на дюкановском обеде. Уверенно могу сказать что я ела вкусные блюда! Основными блюдами были густой, мясной суп с баклажанами и другими овощами, мясо типа по-французски, но не просто лук, а много овощей в шубе. Были даже булочки по вкусу как цельнозерновые и вкусные, сладкие ватрушки без какого-либо привкуса сахарозаменителя или ещё чего-то непривычного (тесто тоже напоминает цельнозерновое). Подружки сказали что Дюкана можно выдерживать только если готовить, а если есть что-то готовое, то очень сложно и надоедает. Я немного фоток дюкановской еды имею, если есть желающие, то скину.

IRR написав(-ла):

annasher88 написав(-ла):

сосиска в тесте мне понравилась)  Сами печете или покупная?

 

сама-сама  вот этими золотыми ручками

а перед этим долго изучаю натуру, под лупой

Повезло домашним с вашими "золотыми ручками" ;)

Qween написав(-ла):

Я немного фоток дюкановской еды имею, если есть желающие, то скину.

Хорошо, Надечка, сейчас  .

Печёночный торт:

Пражский торт:

Заливной пирог и печёночной начинкой:

Сейчас ещё фото загружу.

Оладьи:

Творожный десерт:

Куриный суп с ширатаки:

Бисквитный рулет с кремом:

Добавлю ещё парочку фото.

Пудинг:

Котлеты с тунцом:

Фотографии сделаны телефоном на работе подружек в комнате отдыха, потому качество фото совсем простое.

Сейчас ещё суп найду.

Суп с баклажанами и другими овощами и мясом:

Суп какой-то зелёный получился, а он вообще-то оранжевый.

Чего-то не сфоткала булочки, ватрушки и отбивные  .

Это вы все за один раз съели?

Та не, Надечка  ! Это я у подружек фотки попросила чтобы вам показать. У нас были суп (что в синенькой пиалочке), булочки, отбивные, ватрушки с творогом, чай, молоко. А так они на работу носят каждый день и я попросила чтобы пофоткали. Ещё хочу заметить что эта еда очень сытная - мы обедали в 12 дня, и только часов в 17 я дома выпила чаёк с творожным десертом.

Ну, слава Богу! А то я прям испугалась ! А девочки твои молодцы. Они уже на каком этапе находятся?

Надечка, да, готовят они много и вкусно, ведь есть эту еду можно сколько хочется, не надо голодать. Договорились по очереди носить готовую еду на троих и вместе обедают. Очень довольны . 

На каком этапе я не спросила. Знаю что на дюкане они с 11 января.

Судя по всему, они на круизе... 

Только что уточнила - чередование или круиз, 2 этап.

Анечка, спс за фото , что про нас не забываешь, а какие успехи по сбросу веса с 11 янв? хоть примерные.

Ирочка, точно знаю, сегодня смотрела табличку в телефоне, что у одной из девочек минус 13 кг 100 г на сегодняшний день. Ещё одна девочка не могу сказать сколько но заметно. А ещё одна девочка была очень пышного телосложения, то по ней больше всех видно - она нач.мед, хирург и сегодня я её видела в операционном костюме, который она носит с додюкановского периода, то костюм уже заметно велик, будет новый брать. Две другие девочки тоже уже имеют свободные операционные костюмы (особенно в бёдрах), но по первой больше всего видно, прямо бросается в глаза (кстати, она вообще не хотела диетничать, а девчата её уговорили и она очень довольна что такой эффект без голодания). 

Ирочка, если тебе точно надо знать минусы ещё двух девочек, то могу спросить. Я девчатам говорила что я про них вам рассказываю и фотки еды тоже будут у нас на форуме, так что тайны никакой нет.

Просто я первый раз увидела кого-то из хороших знакомых, а не дальних, которые так здорово и без нервов худеют. 

Qween написав(-ла):

Ирочка, если тебе точно надо знать минусы ещё двух девочек, то могу спросить.

Анечка, мне достаточно 13 кг за 2 месяца. Впечатлило. Молодцы они, передавай от нас привет , пусть продолжают в том же духе.

вот это я понимаю результат, а не наши  минус 200+300 грамм

не знаю как на  кого, но на меня действуют такого рода мотиваторы. Поневоле задумаешься.

Аннушка,

Ирочка, спасибо, привет передам! Им, знаешь, как приятно будет. 

Ирочка, если бы ты тут с нами рядом жила, то они бы тебя взяли в компанию и тебе бы легче всё это далось. Вместе ведь веселее! У нас ещё же одна девочка на Дюкане, но она живёт в другом районе и работает тоже. То они с ней в основном виртуально общаются, рецептами делятся. Эту подружку я на днях видела, то по ней сильно-сильно видно похудение. Я бы сказала что по ней больше всего виден минус килограммов. Верю что скоро она будет ещё более стройная!

Мдяяяяя, 13 кг да ещё 100 г!!! для меня контрольный в голову!

я вот про Дюкана читала, смотрела. Много противоречий, недоверий, сомнений, "низзя". Но эти 13,100 аргументище! Потому что моё любимое пальто, которое было по хфигуре, в этом году сказало: разлюби меня, дорогая... Чешу репу.