Elenka

Диана. спасибо! Я задумываюсь о Протасе. Хочется самодисциплины для себя... Я пока без полноценного интернета, в ремонте мое средство общения. С телефона тыц-тыц долго. Пока, в основном ,я - читатель. )))

Ингредиенты: Сельдь свежемороженая - 1 кг Луковица - 1 шт. Соль (мелкая без горки) - 1,5 ч.л. Лимонная кислота - 0,5 ч.л. Вода - 3/4 ст. Масло растительное - 100 мл Специя для рыбы(у меня Авокадо) - по вкусу Лавровый лист Перец черный перец - по вкусу Морковь - 1 шт. Лук - 1 шт. Корень сельдерея - небольшой кусочек Томатная паста - 70г ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Этот рецепт созвучен с этим: Сельдь в масле тушеная(как консерва) И в общем-то является его продолжением. Рыбку можно брать любую. Я взяла сельдь. Рыбу приготовила как и в первом рецепте, но тушила я ее на 1 час меньше - 6 часов, потом аккуратно вылила жидкость из кастрюльки и залила рыбу томатным соусом. Томатный соус: приготовила как обычно. Спассеровала в небольшом количестве масла растительного 1 большую луковицу мелко нарезаную, 1 среднюю морковь и небольшой кусочек корня сельдерея натерла на крупной терке. Затем добавила томатную пасту(70г), примерно 2 ст.л. Помешивая дала маслу окраситься(чтоб потом цвет был красивый), добавила воду(чтоб соус приобрел желаемую густоту), 1 ч.л. сахара, соль по вкусу и немного мускатного ореха. Поставила рыбу с томатным соусом на ТУШЕНИЕ еще на 1 час. Все рыбка готова. ПРИМЕЧАНИЕ: Таким образом можно приготовить любую рыбу, также и на плите на рассекателе. Честно говоря, этот вариант мне понравился больше. Рыбка получилась более сочная и нежная. В масле тушеная посуше и потверже получается. Но вкусно оба варианта, эта немного другая.

Таня, нет, зажарить не получиться. В МВ получаеться очень диетично. Можешь в АГ сделать, тогда срочно и корочка получиться. Я не хочу духовку гонять, электричества жалко.

@Kira,Наташа, какая красота!

Ингредиенты: молодые небольшие кабачки 2 шт. яйца 4 шт. мука 5 ст.л. с неб. горочкой масло растительное 50 мл разрыхлитель(по желанию) 1/3-1/4 ч.л. соль, сахар по 1 ч.л. НАЧИНКА майонез 150 г чеснок 1 зуб. сыр твердый 100-150 г укроп Способ приготовления Торт понравится любителям кабачковых оладьев, получился неожиданно вкусным, интересным. Готовится примерно минут 20. Рецепт взят из книжечки \"Кулинарная коллекция\" с моими изменениями. Кабачки натереть с кожурой на крупной терке и сразу же отжать хорошенько сок руками. Яйца взбить венчиком с растительным маслом, солью, сахаром до однородной массы. Затем добавить кабачки, муку с разрыхлителем и вымешать тесто. Тесто должно получится густоватым, как на оладьи примерно. Блинную сковороду разогреть, смазать маслом раст. и выложить ложкой тесто на первый блинчик как получится тонко(он потом подойдет немного). Жарить до румяного цвета с двух сторон. Последующие блины жарить/печь на сухой сковороде. Смазывать майонезом и посыпать сыром горячими, чтоб сыр немного расплавился. Для начинки майонез смешать с рубленым чесноком, сыр натереть на крупной терке отдельно. Собирать торт нужно так: первый блин смазать майонезом с чесноком, посыпать тертым сыром, затем положить сверху следующий горячий блинчик, и т.д. Сверху торт украсить тертым сыром и укропом. Как вариант, иногда в некоторые слои прокладываю очень тонко нарезаные помидоры без семян, только мякоть. Много помидор не нужно, достаточно одного крупного. Сверху тоже можно украсить помидором.

Мне тоже понравился рецепт. Спасибо автору!!! Приготовлю почти по рецепту, грудки фаршированные обмажу сметаной и приготовлю на Выпечке в мультиварке. Я так готовлю филе для себя иногда, очень сочно получается.

Я сегодня сходила на пилатес, пробежала , т.е. прошла быстрым шагом 5 км.(в школу, а потом в фитнес-клуб, базар...) Сегодня ещё 3 км намечается - за сыном в школу и обратно. Иногда думаю, что если бы не эта моя ,,беговая дорожка '' каждый день, то какая же я была бы.Ужас! Много ем, вероятно, может не много, но неправильно. А вообще, это годы. Раньше достаточно было чуть урезать хлеба и сладкого и за неделю я стройняшка.

я тож такое сделаю... попизжее... чечевицу люблю очень даже.... блин, Иррчик, как обидно, када винда((((( на протасе в неделю уходит 1,5 - 2 кг АААААА! Всех одинаково мучит один вопрос)))) не Ириш, не вспучиваит))) Вона, Еленка с Юлькиным подтвердят (очень старательно выписывала последнее слово ) Еленка подтверждает. Все нормально На протасове, нет крахмалистых углеводов, поэтому не вспучивает совсем, а слабительный эффект есть. А вот на Дюкане вес хорошо уходит, но мне себя очень жалко становилось. Хотелось хотя бы морковкой прокормить себя. Живу пока в околодиетическом режиме. Вчера шото ела, не помню, есть особо некогда было. Пришла с работы , поспала, потом полетела в театр, смотрела Штраус-концерт. В голове до сих пор вальсы, похоже я разлюбила....Штрауса. От ужина отказалась...

Таня, протасовка самая действенная. Сбросила немного, я все время возвращаюсь к весу 69-70. Сейчас 70, а хотелось бы хотя бы 3 кг сбросить.

А мне у Слепакова нравиться песня ,,Ж...'растёт".'Ролики вставлять не умею. Но это не наша песня....

Такая физ.нагрузка у меня была идеальной. На лекции ходила на 12 и то не каждый день(это секрет ) Я бы так жила всегда, ещё и зарплату заплатили. Но... такое счастье наступает только 1 раз в 5 лет. А теперь получается у меня 2 раза в неделю, а 3 просто за счастье считаю. Хорошо, что Диана напомнила мне про Дюкана, возьму-ка я ещё немножко овсяных отрубей. Беру с собой всяко-разно, а может чего-то не захочеться. Бывает и домой приношу.

Я месяц была на курсах повышения квалификации, ну это не важно, просто на работе отсутствовала. Отдохнула. Было время с утра на занятия пилатесом (в клубе), занималась 3-4 раза в неделю. Коллеги сказали, что похудела. А по весу я такая же, просто подтянулась, по вещам мне немного заметно. Вот она польза физкультуры!

Посчитай, Оксана. Для меня это все вредные углеводы. Если я худею, то на такое не смотрю вообще. Я ж воспитана Дианой на Протасове. У меня уже чип есть.)))Максимум что себе позволяю - яблоки. Это если я строга к себе. Завтра иду на дежурство. Диета гибридная, протасить сейчас не могу по ряду причин. Беру с собой 1 рыбку нототению паровую, котлеты паровые, 1 яйцо вареное, капусту квашеную, йогурт свой и немного гречки (есть буду с йогуртом), несколько яблок, молоко (для кофе) Это все еда на сутки. Сахар не употребляю, хлеб не возьму, ем его мало...иногда много, если сильно захочеться

На меня так программа ,,Зваженых.." действует. Как они обжираються... Ясно, что все это постановочное, но я бы так обжирацца перед камерой не смогла. Я сисняюсь...Разве что наедине... Но по четвергам аппетита вечером у меня нет вообще.

Да по большому счёту разницы никакой. Если придирчиво посчитать, то может оказаться разница в 10 каллорий. Ну сахара больше в прянике, зато в изюме его до фига. Одни и тежи яйца... Я не спец по подсчетам, но чисто интуитовно и приблизительно сдаеться мне одинаково. Мне хочется познакомиться с подружками по ,,ложе''воочию. Скока можно с аватаркой разговаривать!Хоть образ представить...

Когда я диетничала на капустном супе, причём очень добросовестно, то вечером ,,наградой'' мне была одна сушка-бублик. Какой же был вкусный! С тех пор сушки очень полюбила.

Светочка, спасибо большое за ролик про Аукро. Очень только рассказывает. Буду надеяться на полюбовное решение.

Дианочка, в правилах не нашла. Вроде как заранее надо договариваться. Но мне так сильно надо было, что не договаривалась.... Ну, есть возможность возврата, то почему не вернуть. Сейчас такое время сложное, не хочется, чтобы не нужные вещи валялись. Тем более кимоно очень нужно, а это две цены его выходит. Я в печали.Ещё и муж в курсе покупке, деньги отправлял, ворчать будет, куда де я смотрела...

Посмотрим. Вообще когда продавал, то отзывался сразу. Почту человек же просматривает иногда. Завтра рабочий день, посмотрю. Не знаете, какая комиссия за лот на Аукро? Я там ничего не продавала, один раз выставила что-то, потом сняла с продажи через 3 дня. Мне пришёл счёт в 1 гривну с предупреждением, что если не погашу задолженность и т.д. Короче, все сурово там.

Мне очень нужен совет. Кто-то сталкивался с возвратами на Аукро. Купила кимоно для сына, оказалось очень велико. Может я сама виновата, больше надо было ньюансы поспрашивать, тщательнее поменять. Но вроде как должно быть немного на вырост, но сынок у меня очень уж худой. Кимоно жесткое, получился к меня в нем мальчик как ,,ложка в стакане.'' Написала продавцу письмо с извинениями. Обещаю возместить ему комиссию за продажу ( не знаю сколько пусть вычтет сам) и оплачу доставку к нему. Обещала оставить отзыв положительный. В общем все что могу сделать в этой ситуации. Второй день не реагирует. Отправить так просто не могу, он просто может не получить посылку, а она вернётся. Поискала на аукро службу помощи, написала. Жду, может помогут... Как думаете, решаема ситуация?

Иррочка, дорогая как я рада твоему возвращению! Ты прямо как лучик, так тебя не хватало! Так хочется пошалить с тобой! ,,Во первых строках своего письма..." хочу поздравить тебя с прошедшим ДР (прости, закрутилась совсем)! Желаю тебе прежде всего здоровья, душевного равновесия, счастья столько, сколько унесешь с собой по жизни! Не пропадай, пожалуйста, наш любимый большой жёлтый муравей! Я два дня по 2 минуты забегала сюда, а на поболтать времени совсем не было. А ручи чесались поговорить! Так рада ИРР твоему появлению! Какая ты молодец, что пришла!!! Я по прежнему готова с вами в любую ложу, секту. Фигуру более менее держу, но не в тех пределах, что хотелось бы. Хотя бы на 3 кило меньше, что быть собой довольной. Джу, про упражнения для попы и с бережным отношением с суставами готова поговорить. Ты сама занимаешься? Какай у тебя комплекс? У меня коленные суставы скрепят как несмазанная телега. Даже с перепугу сдавала ревмопробы, делала рентген суставов, сбегала к ревматологу. Ну, что я вам скажу, это оказывается возраст. А я всё себя юной девушкой мню и на неё отзываюсь. Вот она старость, оказывается, подкрадываеться....

Ириша, без предоплаты - это наложный платёж. Вроде как ничем не рискую, но вещь оценена в 100 гривен и заплатить 60 гривен за потешествия посылки мне не улыбается. Понимаю теперь почему на Аукро в стоимость товара включают доставку. Я не оплачиваю, сразу оговариваю, что доставку оплачу при получении. Доверяют. На Аукро ещё есть опция репутации, тоже играет роль в доверии. Отзывы просматриваю, особенно отрицательные. Иногда подбирала другого продавца, чтоб не рисковать.

Я немного понервничала с продажей. Не так, чтоб сильно... На ОЛХ выставила на продажу детские вещи, чтоб шкаф разгрузить и что-то отложить на покупки детям. Там система без предотоплаты. Я это понимаю как покупатель, но вот отправила я вещь наложным платежом, а её забирать не торопяться, Новая почта мне напоминалку присылает, что посылку не забрали. ,,Ничего себе!" - подумала я. Это она вернётся, а мне за 2 дороги заплатить придётся и за хранение. Написала покупательнице. После паузы забрала посылку. Не нравить мне ОЛХ! На Аукро покупки делала, все по предоплате, отзывы если плохие, не связываюсь вообще с человеком.Но, правда сама там не продавала. А вот с СМС люди махинации поворачивать умеют. Приходит как-то мне сообщение :,,Ваш счёт пополнен на 18 гривен". А чуть позже ,,Верните деньги, я ошиблась''. Смотрю на номер пострадавшего, вроде как правда отличие на одну цифру, вроде как через терминал на 20 гривен пополняли...Но, что интересно, на счёту у меня как была сумма около 7 гривен, так и осталась. Интересно, что СМС я вроде как сама себе послала( в лайфе у меня Фамилия Имя отображаются). Я даже порепетировала, сама себе на лайф смс послала. Как им удалось так сделать! Ну, и последнее меня добило, звонит девушка голосом хриплым, глухим как через платочек - ,,помогите, деньги верните". Даже разговаривать не стала, внесла в чёрный список. Великие махинаторы! А голос то зачем менять, я ж не узнаю их. Мне это сразу напомнило звонки на телефон ,,от детей из милиции.''

Как интересно! Фото просто великолепны!

Оксана, какой замечательный рецепт! Не слышала о таком, по такому типу овощные бутерброды делала. Скажи, а сыр не надо добавлять? Обязательно приготовлю в ближайшее время.