Izvarina

У меня почти минус 3 кг, но так как грешила, то вполне себе результат. Девочки, вы умнички, не то шо некоторые

Воображаемый попкорн))) Всем привет

по поводу калорий, очень длинная история.... но! все индивидуально. для начала, рекомендую Денчика Борисова и Аню его. он дает толковый совет, как подобрать питание. у него очень много информации и поговорить он тоже любит, но он не упоротый. несколько лет назад он говорил об одном, но, времена меняются и он тоже держит руку на пульсе. Так же, кому интересно периодическое голодание, посмотрите Алексея Ворона. все эти ребята на ютуб. найти легко. ну, Денчика то наверно все знают))) п.с. мне и Левыця - МерзотнаС*ка нра))))) три в одном))) и звучит многообещающе)))

та, на здоровье. ты все равно не наешь даже предельный минимум 1200 ккал (кстати, весьма спорная цифра в современной диетологии) но, в любом случае, лучше съесть больше позволенного, чем переживать стресс или того хуже, срыв. так что, бери чего повкуснее, что бы в кайф, а не морковкой давись.... хотя!!!! бери морковку, 4 шт., на случай зашквара, две в нос и две в ухи, шоб не слухать смачное чавканье окружающих... вот уж, воистину, диетический продукт, эта морковка))))

йомайоооо !!!!!! Ленусь, морковкой только хуже будет... это хардкор, атвечаю! бери фрукты и кусок сыра...

Иррчик, апельсы у нас даже на номерах авто нарисоваты)))) потому как они один из символов и растут в большом к-ве и поставляются на всю страну. яблок великое множество, как и картохи. кстати, тут пишут, каку варить, каку запекать.... каку фритюрить.... гы-гыгы Викторию Сергеевну))))))))

у меня за два дня -1 кг... иногда, вместо яблока пролетают апельсины. даже, так, иногда бывает яблоко, а в основном апельсины .

Наташка, это он тебя оригинальностью решил взять!)))))))))))))

А вы послушайте шо вам дяденьки говорят и как смотрят.... а тетеньки нихай идут лесом, ведьмы завидущие

я косметолога юзаю, мезотерапия энд компани, без ботокса. Косметолог говорит, что все супер пупер крема и средства это дополнительные вещи Я ботокс уколола, первый раз в жизни, и пожалела, сто не делала это раньше. у меня морщин еще нет, кроме впромеж бровей залом, и вот этот хмурый взгляд меня забодал... теперь не хмурюсь и очень счастлива по этому поводу. а уходовая косметика нужна в любом случае. хочу попробовать корейскую. мезотерапия это бомба. я делала, очень довольна. так же лазером удаляла сосуды и пигментное пятно, тоже хорошо. ну, чистка понятное дело...

Грипася, блин.... до мурашек

А знаете, что я вам хочу сказать?!!! *опы-щеки-сиськи-руки-ноги..... девочки, мы слишком критично к себе относимся.... да, за собой нужно ухаживать, но любя себя, а не потому что, мляяя, я такая страшная, намажусь ка я этим кремчиком, може поможэ.... НИ-ФИ-ГА!!! надо принять и полюбить то шо есть, и забить на мнение окружающих.... особенно женского пола!!! мы это делаем для себя и наших жентельменов....все!!!

Бубачки маи, а у нас кто то корейскую косметику юзает? а то я слышала, шо капец, качественная. планирую закупку в ближайшее время, ща ютуб смотрю.... чудеса такие показывают)))

Девы, за кожу не бойтесь, подтянется. просто медленней это происходит. жировая прослойка ушла, кожа восстановится. это естественный процесс. ну, канешн, если с 200 г кг+, то там без обрезания никак...

Да, Иррчик! Уже есть серьезная практика. Денчик с Аней на этом деле сидят. Раньше с судочками носились)))