natamylove

я делала по рецепту из видео,а там в прямоугольной форме ох, вот порционных форм как то и нет у меня(((( вкус реально небудничный, мама в шоке, муж в восторге мне очень понравилось. я бы никогда наверно не посмотрела в сторону этого рецепта, просто у меня 5 кг шоколадных дропсов за зиму побелели,из за того,что хранились в холодном помещении понятно что не продам,теперь пеку по возможности (по времени и настроению) шоколадные рецепты этот рецепт стоит того,чтоб приготовить его специально, пригласить друзей под кофе и вино)

ну ниче, я уже побывала в ОАЭ)))))в Дубаи 7 часов в транзитной зоне аэропорта, все равно интересно очень ,Бог даст,попадем еще раз-ждем рассказ

желаю удачи! скоро зелень, тоже жду ее с нетерпением, а то как то все надоело уже

Ингредиенты: Гречневая крупа-100 грамм (360 ккал) Шампиньоны сырые-400 грамм(120 ккал) соль вода 200 грамм Всем привет! я никого не удивлю этим рецептом, но когда длительное время придерживаешься диеты приходится ломать голову- "чтоб такого сьесть?-чтобы похудеть" это блюдо готовлю в мультиварке на режиме Каша всыпаем в мультю 100 грамм гречки,затем я кинула 400 грамм целых мытых шампиньонов,залила 200 грамм воды и соль. масла не добавляю. у вас будет достаточный выход каши по обьему.,за счет грибов вы сможете разделить весь обьем на 5 частей и кушать в течении дня в итоге 480 ккал если к этому добавить кусок вареной курицы 300 грамм(510 ккал) вы сможете провести полноценный день и скинуть немного веса Всем желаю эффективного похудения!

классное фото,хочется лизнуть монитор :vkusno 1:

Оно не может не понравится! очень удачное

я шарики потом приплюснула рукой

жду))))

Ингредиенты: Мука ржаная-180г(540 ккал) Отруби-70г(207 ккал) Сахар-3 ст.л. (150 ккал) Масло растительное -10г(72 ккал) Вода-140мл Разрыхлитель Сухая порезанная корка любого цитруса немножко Способ приготовления Смешать все компоненты в любой последовательности.замесить тесто. Так как нельзя добавлять ни орешки ни шоколад, я добавила корку от грейпфрута (я всегда сушу все корки от лимонов, апельсинов и т д ) Сформировать лепешки И выпекать 20 мин при темп +180 град. У меня получилось 20 печенек Примечание Сижу уже почти 2 месяца на диете, решила найти рецепт на печенько к утреннему кофе Калорийность одного -50 ккал. И наличие отрубей поможет сделать путешествие по вашему ЖКТ весьма быстрым ,заодно эти отруби заметут и впитают лишние жиры)))) Вобщем получилось весьма сьедобное диетическое печенье Пару штук в день можно - на неделю хватит.

да можно прыгай в личку

девочки, всех мотивирую сама неверю, что у меня легко вес уходит я ведь не голодаю, не мучаю себя. ем всегда и ночью)))) вчера я прослушала лекцию одного диетолога, скину вам ссылку, может полезной ее найдете, для меня подтверждение, что самой эффективной является диета с употреблением белков белки открывают жировую клетку на выход из нее жира https://www.youtube.com/watch?v=lVsSMTbJ4Bk

на второй неделе возможно будет меньше минус,первый раз всегда как бы больше(хотя у меня все шло стабильно минус 1 кг в неделю, это я чтото психанула наверно на этой -1,9) если хорошо сидится ,повторяй, пока сидится))))

Девочки, сегодня воскресенье, у меня было взвешивание на прошлой неделе фиксировала -5,9 кг сегодня -7,8кг сама в шоке за неделю ушло 1,9 кг неделя отличалась от обычных тем, что я ела больше белка у меня были дни капустная запеканка +вареная курица рис+свиная буженина меньше углеводов ела кефир постоянно и вчера ела вареную мойву вобщем я рада)

круг у меня 26 см диам квадрат 21*30 см

я пеку и в круге и в квадрате и даже в сердце

присоеденяйся!

у меня пачка 12 грамм рыхлителя вот фотка этого пирога начинка слой творога а потом варенье

хочу по калорийности добавить калорийность вареной капусты 29 ккал на 100 грамм калорийность яйца вареного 88 ккал итого 1 кг запеканки 290 ккал+2*88=466ккал если добавить 250 грамм отварного мяса курицы( 170 ккал на 100 грамм) 250 грамм калорийность 425 ккал то получится прекрасный разгрузочный день калорийностью 900 ккал голодными не будете

девочки, капустная запеканка диетическая))) я на ней сегодня сижу рецептик http://mooka.com.ua/topic/1887-kapustnaia-zapekanka-dieticheskaia/?p=48034

класс!!!! ,не ....путешествия это путешествие в какой то другой мир как наркотик,затягивает я уже на осень откладываю)вдруг получится желаю тебе ,чтоб обязательно вы куда нибудь вырвались

Таня, а вы сами или с туроператором путешествовали?

классно! все равно, мне воспоминания о путешествиях душу греют,какие то светлые пятна все равно вы сьездили,дай Бог не последний раз а я планировала на майские скандинавские страны,но по причине финансов и отставка думала про западную Украину. но все же купили болгарию,там мы небыли посмотрим заодно и румынию. на 8 дней 5600 гривень на чела примерялась к Хорватии,Словении и Черногории но все же дороже искала чето у моря отдых

красота!

я тоже Украину очень на майские рассматривала,хотела Закарпатье, чтоб где нибудь в термальных источниках искупаться. меня к воде чтото тянет самая дешевая заграница это Болгария сейчас на автобусе