Ми будемо стрункими!

Grypana написав(-ла):

И от этого мне хорошо!)))  

Хорошо тебе((((

Кста, у меня тож есть "хорошо".... я кофе (чай вообще не пью) совершенно спокойно пью без ничего... вот мне не надо ни конфетки, ни печенька.... ничегошеньки.... просто кофе. А оказывается это у меня суперспособность такая... оказывается, что большинство прям нуждается в дополнении...

Да, ИРРку врядли даже все вместе сможем удержать!

Grypana написав(-ла):

К утру может занести и на хп

Izvarina написав(-ла):

спокойно пью без ничего...

Кроме капусты - грудь куриную, сыр (кусочек утром), брынзу вымоченную, кефир с овсяными отрубями, творог. Кофе с молоком. Яблоки. Без особой системы. Пока просто пытаюсь не обжираться. К диетологу не попала.

Отправлено Сегодня, 22:51

Фрекен Бок написав(-ла):

К диетологу не попала.

та можэ и хорошо, а то Фроня попала)) до сих пор ищем))

Фрекен Бок написав(-ла):

Я приболела

выздоравливай

Фрекен Бок написав(-ла):

Кагбэ, пора выстроить систему.

слуушь, тут такие хорошие мясные диеты пошли крайнюю неделю, сытые :vkusno 1: тебе понравится.

Почитаю. Попробую. Мне надо.

Девочки! быстро напишу, пока не забыла,  новости КК (катрусин кинозал).

помните Бобро пожаловать кыно? такой легкий,  фр. комедия. Я пересматривая его в очередной раз, наткнулась на еще один фильм с этими же актерами, этой же озвучкой (6 кадров) и адаптация перевода Бочарика (Андрея Бочарова). Советую, называется Любовь от всех болезней.

http://kinogo720.net/1465-lyubov-ot-vseh-bolezney-2014.html

Для вечернего семейного просмотра в кругу семьи после легкого незамысловатого ужина)) не давящего на диафрагму, будет смешно.

Фрекен Бок написав(-ла):

Я приболела. Диету разбавляю сиропами от кашля. И курить бросила.

Танюша, выздоравливай! И молодец, что бросила курить.

IRR написав(-ла):

Девочки! быстро напишу, пока не забыла,  новости КК (катрусин кинозал).

помните Бобро пожаловать кыно? такой легкий,  фр. комедия. Я пересматривая его в очередной раз, наткнулась на еще один фильм с этими же актерами, этой же озвучкой (6 кадров) и адоптация перевода Бочарика (Андрея Бочарова). Советую, называется Любовь от всех болезней.

http://kinogo720.net/1465-lyubov-ot-vseh-bolezney-2014.html

Для вечернего семейного просмотра в кругу семьи после легкого незамысловатого ужина)) не давящего на диафрагму, будет смешно.

ИРРчик  спасибки! 

Фильм     

С пятой минуты плачу не переставая    

Правда я всего 10 минут посмотрела, представляю сколько еще удовольствия впереди

зы

чувствую себя немного похожей на главного героя, потому как у нас на работе вход даже не по карточке, а по пальцу, вот уж я его потом вытираю до дыр ))

Я тож выполнила дом.задание. Кино посмотрела. И подумалось, что, именно, сюжет поедания курицы в ресторане, нам должен понравиться больше всего Ну а потом и в камере пир с крысой и тараканом - леХко! бееееее

Иришкин, спасибо! Фильм отдыхательнорасслабляющий

______________

От меня В гл.роли Тиль Швайгер, "Соблазнитель".

Девочки, сегодня в Ашане отрубей овсяных полно, разных производителей, на разный кошелек. Хорошо, хорошо, да не очень-то. У меня патологическая страсть все пробовать. Есть у меня проверенные Нордик, так я еще в АТБ купила и в Ашане сегодня дешевых. Делюсь впечатлениями. Нордик - не обсуждаются. АТБшные больше на толокно какое-то похожи, мука скорее, а не хлопья. Но Ашановские - вообще пестня! Грустная. Они больше на опилки похожи и на вид, и на ощупь, и на вкус. Колючие, мелкие опилки! Мне думается, что такими отрубями покалечиться можно. Залила их кипятком, посмотрю, может, на скраб для ног пойдут. Прилагаю фотки хлопьев и упаковок. Увидите - убегайте!

Посередине - опилочные (имя им "Сто пудов"),  справа  - Нордик. Спешила поделиться, неправильно расставила коробки)))

Яйцо в день — и на весы будешь вставать с радостью!

Спойлер

Многие из нас уже вдоволь наслушались негативных историй о яйцах. Холестерин, кишечные инфекции, вредные жиры — все это мы прекрасно знаем. Но вот о полезных свойствах этих продуктов почему-то очень часто умалчивается. С этой несправедливостью мы решили бороться, напомнив вам о нескольких преимуществах, которыми яйца, все же, обладают:

Холин

Об этом химическом веществе мы, к сожалению, мало что знаем. Его магический состав, однако, способствует стабилизации нервной системы, улучшает память и мозговую деятельность. Особенно холин важен для будущих матерей — во время беременности большая его часть уходит на ребенка. Но, слава Богу, в яйцах этого вещества предостаточно!

Питательные вещества

Яйца просто кишат витаминами A, D, E, B12, а также железом и кальцием.

Кости, волосы и ногти…

Все витамины, перечисенные сверху, а в особенности витамин D и кальций, очень полезны для костей, ногтей и волос. Согласитесь, каждая девушка хотя бы раз в жизни сталкивалась с этими проблемами. Регулярное употребление яиц поможет их предотвратить!

Глаза…?

Да-да, именно глаза. Именно они постоянно нуждаются в лютеине и зеаксантине — элементах, защищающих от солнечных лучей. К счастью, яйца всегда под рукой!

Протеины

Всем известный факт, о котором мы постоянно забываем. Яйца — лучший источник протеинов. Эти незамысловатые продукты легко смогут заменить мясо или молоко, даже если ты вдруг решил стать вегетарианцем.

Похудение

А вот это самое интересное! Яйца насыщают твой организм лучше, чем мясо, молочные продукты и, уж тем более, крупы или овощи. Исследования доказали — съедая на завтрак пару яиц, человек намного дольше чувствует сытость, таким образом потребляя меньше калорий в течение дня. Результат — снижение веса!

Во всем, разумеется, важен баланс. Многочисленные полезные свойства яиц — не повод есть их десятками на завтрак, обед и ужин. Но вот добавить их к своему обычному рациону просто необходимо!

http://fithacker.ru/articles/yaytso-v-den-i-na-vesyi-budesh-vstavat-s-radostyu/

А  я глубокоуважаю яйца

из яйца цыплята делаются

скока я их понавылуплила в инкубаторе!

развеж из плохого что произодет?

седня козленка недельного тискала  такой пушистик и яйки мягонькие)))))

Фотооберег от переедания!

natamylove написав(-ла):

А я глубокоуважаю яйца

Наташа, ты утром ? или я пропустила. Как вообще.

Отправлено Вчера, 21:09

Вот не поверите, у меня такой оберег сейчас по отделению ходит, 28 годочков. Только сегодня девкам сказала, что посмотришь на маму Х и есть хотеться сразу перестает!

Гимнастке Йохане Кьяс (Johanna Quaas) 86 лет, однако это не помешало ей принять участие в «Турнире мастеров», соревнованиям по спортивной гимнастике, которые прошли недавно в немецком Коттбусе. Кьяс занимается гимнастикой с 30 лет практически без перерыва.

Отправлено Вчера, 21:25

IRR написав(-ла):

такая милашка ямочки на щеках.

и стринги, и пеньюар - все прекрасно 

Grypana написав(-ла):

IRR написав(-ла):

такая милашка ямочки на щеках.

и стринги, и пеньюар - все прекрасно 

Хэй! Извращенки! Я тут стараюсь вас от ночничка уберечь... а вы... ёклмн!!! 

Izvarina написав(-ла):

Гимнастке Йохане Кьяс (Johanna Quaas) 86 лет,

 А Белоусова и Протопопов! Обоим за 80, живут в Швейцарии давно. И вот в прошлом году. Легенды!

https://www.youtube.com/watch?v=GTKrB71kOaw

Отправлено Вчера, 21:25

IRR написав(-ла):

Я после творога вообще

Я тож после творога  сёдня мотнулась на рынок, перетеребонькала всех бабулек торгующих молочкой, допросила ху из ху.... осмотрела с головы до пят.... перепробовала стописят творогов и сделала выбор (очень надеюсь, что таки удачный)... зовут баб Таня))) вкусный, не сильно кислый обезжиренный творожок у нее... прорепетировали клятву в вечной любви))) очень удобная бабка: вторник-четверг-суббота... как раз впромеж трень...

Ах, да... со след вторника иду йогаться))) эта неделя - завал.... продлеваю аренду.... беготни с бумажками и порогооббиваниями... едрен корень, кароч((((