IRR 5 346 Опубліковано: 2 квітня, 2016 с добрым утром! встала утром на весы -1 кг 100 грамм(весы электронные) и шо це таке? это ТОЛЬКО ВПЕРЁД! Потом два дня атаки. На сегодняшнее утро общий результат -1,5 кг. всем нюхайте)) Отправлено Сегодня, 12:16 Если до 5% жирность, то это шик! да. а 12% не хотите и ничо худеется, как по маслу. с салом)) У нас уже капуста молодая появилась, из окна цен не вижу, но щаз пойду куплю, если не слишком и огурчик- салатик забабахаю :vkusno 1: . Я так поняла, что все зло от мучного лично для меня, поэтому я тоже пасхи буду бояццо с Извариной на чердаке)) 3 Grypana, Юлькин та Izvarina reacted to this Поділитися повідомленням Посилання на повідомлення Поділитися на інших сайтах
natamylove 4 376 Опубліковано: 2 квітня, 2016 у меня щас этап чередование чередуются белково-овощные с овощно-белковыми днями до нормализации стулов пока не буду чисто белковые несколько дней, пропускаю но я так не обжираюсь, неразгатавлююсь 3 Юлькин, Izvarina та IRR reacted to this Поділитися повідомленням Посилання на повідомлення Поділитися на інших сайтах
Grypana 8 866 Опубліковано: 2 квітня, 2016 Спасибаа! Дюкана надо приближать к Украине. Свою диету выведем. Сало с сальцем. гыгы. Вчера нашла творог 9%. А больше никакого и не было)) Его и хрумаю. Придумала паштет. Отварила куриную печень+яйцо+творог. В аэрогриль суну. Еще не делала, но, думаю, можно. Дианчик, ты побольше слов умных кидай. Кетоз, мутоз Они это, того самого, стимулируют. 4 Izvarina, Дяна, Юлькин та 1 other reacted to this Поділитися повідомленням Посилання на повідомлення Поділитися на інших сайтах
IRR 5 346 Опубліковано: 2 квітня, 2016 Дианчик, ты побольше слов умных кидай. Кетоз, мутоз Они это, того самого, стимулиру дада про кетоз на диете Дюкана я уже прочла (там кстати рецепты с фотами :vkusno 1: справа тыкайте) http://ducandieta.ru/chto-takoe-ketoz.html пошла искать мутоз )) 1 Izvarina reacted to this Поділитися повідомленням Посилання на повідомлення Поділитися на інших сайтах
Дяна 2 788 Опубліковано: 2 квітня, 2016 Как вам, блин, хорошо!!!!!! А у меня сплошные плюсы: каждый день по 200 или 300 грамммммм! Честно говорю, что не нарушала! Решила, что это,наверное, не моя диета! Так что жду советов, потому что похудеть все равно обяэательно нужно!!! Поділитися повідомленням Посилання на повідомлення Поділитися на інших сайтах
Grypana 8 866 Опубліковано: 2 квітня, 2016 Надюша, а ты двигаешься? На Говерлу и обратно?Привесы могут быть. Ща начальник транспортного цеха физкультуры придет, расскажет. пошла искать мутоз )) Эй, искатель! Мутоз, это када худеешь, но не моешься))) 2 IRR та Юлькин reacted to this Поділитися повідомленням Посилання на повідомлення Поділитися на інших сайтах
Дяна 2 788 Опубліковано: 2 квітня, 2016 Да, Натусечка, каждый день не меньше 6000 шагов, чаще даже больше. Еще небольшую зарядку для пресса.За неделю на втором этапе вернула 700грамм Поділитися повідомленням Посилання на повідомлення Поділитися на інших сайтах
Izvarina 8 102 Опубліковано: 2 квітня, 2016 А у меня сплошные плюсы Надя, кажы, что ешь и сколько? Поділитися повідомленням Посилання на повідомлення Поділитися на інших сайтах
natamylove 4 376 Опубліковано: 2 квітня, 2016 Дяна а ты по телу что чувствуешь? у меня вот зад подтянутся по ощущениям, я ж таки хожу иногда всеж мышцы то сжирают жир и замещают его Поділитися повідомленням Посилання на повідомлення Поділитися на інших сайтах
Дяна 2 788 Опубліковано: 2 квітня, 2016 КАЖУ: ем телятину, курицу без кожи (чаще всего грудь) ,рыбу (белого амура), творог нежирный, молоко 1%, кефир нежирный, огурцы, черри. редиску, зеленый лук, укроп,яйца, хлеб пеку по Дюкану- вроде бы все. У меня наоборот такое чувство , что тело расплывается в разные стороны!! Поділитися повідомленням Посилання на повідомлення Поділитися на інших сайтах
Izvarina 8 102 Опубліковано: 2 квітня, 2016 КАЖУ: ем телятину, курицу без кожи (чаще всего грудь) ,рыбу (белого амура), творог нежирный, молоко 1%, кефир нежирный, огурцы, черри. редиску, зеленый лук, укроп,яйца, хлеб пеку по Дюкану- вроде бы все. У меня наоборот такое чувство , что тело расплывается в разные стороны!! Все правильно.... а кд када? у меня и 2 кг может плюсить..... Поділитися повідомленням Посилання на повідомлення Поділитися на інших сайтах
Дяна 2 788 Опубліковано: 2 квітня, 2016 а кд када А нетути, я ж взрослая девушка ! 1 IRR reacted to this Поділитися повідомленням Посилання на повідомлення Поділитися на інших сайтах
Izvarina 8 102 Опубліковано: 2 квітня, 2016 взрослая девушка ! ясно... сколько вес стоит? сколько до стояка отвесила? 1 Дяна reacted to this Поділитися повідомленням Посилання на повідомлення Поділитися на інших сайтах
Дяна 2 788 Опубліковано: 2 квітня, 2016 Дианчик, на атаке за 6 дней отвесила 1,6 кг, а на чередовании каждый день или плюс или 0, отвеса не было ни разу! На чередовании уже неделю. Может перейти на какую-нибудь другую диету? 1 Izvarina reacted to this Поділитися повідомленням Посилання на повідомлення Поділитися на інших сайтах
Grypana 8 866 Опубліковано: 2 квітня, 2016 У меня наоборот такое чувство , что тело расплывается в разные стороны!! Надюша, а объемы ты замеряла? Мож это мышцы психуют? Паштет "Куриный" (диета Дюкан) 1 IRR reacted to this Поділитися повідомленням Посилання на повідомлення Поділитися на інших сайтах
Дяна 2 788 Опубліковано: 2 квітня, 2016 @Grypana,замеряла! Усе на месте! Поділитися повідомленням Посилання на повідомлення Поділитися на інших сайтах
Izvarina 8 102 Опубліковано: 2 квітня, 2016 Может перейти на какую-нибудь другую диету? Нет, не думаю. Вообще, считается, что на каждый отвешенный кг идет 10 дней восстановления. Мы такие рамантичные, когда думаем, что нажратое годами можно фигануть за 2 недели.... Надя, упорствуй, не нарушай.... постоишь и дальше пойдешь, я уверенна в этом)))) 5 IRR, Дяна, Юлькин та 2 others reacted to this Поділитися повідомленням Посилання на повідомлення Поділитися на інших сайтах
Дяна 2 788 Опубліковано: 2 квітня, 2016 постоишь и дальше пойдешь, так, если бы стояла!!! Я же прибавляю все время! Поділитися повідомленням Посилання на повідомлення Поділитися на інших сайтах
Izvarina 8 102 Опубліковано: 2 квітня, 2016 Я же прибавляю все время! Значит у тебя профицит калорий... урезай и каждый день взвешивайся... порции уменьшай, ешь чаще, может удастся обменку двинуть.... что-то тут не так.... Ты не голодаешь же? Раньше практика длительная голодных диет была? Дета тебя твой организм намахивает... обычно чувство расплывчивости и тяжести вызывает отечность... у тебя как с этим? зы причем урезай в жирных местах... т.е. не грудки меньше, а бедер, например... если творог жирнее, то его меньше, а не кефира 1%.... и вот еще что... откажись от молока на время и понаблюдай, тебя с лактозы может переть.... 5 lana19, Grypana, Юлькин та 2 others reacted to this Поділитися повідомленням Посилання на повідомлення Поділитися на інших сайтах
Дяна 2 788 Опубліковано: 2 квітня, 2016 Диана, голода нет!. Голодными диетами не занималась никогда . Один раз лет шесть назад худела на минус 60, стабильно худела на 0,5 кг в неделю . Всего похудела или на 8, или на 10 кг- Точно не помню. Помню, что вес был 66кг- это была жесть(на руках и на лице). Потом ,три года назад, бросила курить, с тех пор вес постепенно растет и растет, а здоровье не улучшается! Отправлено Сегодня, 14:33 вызывает отечность... у тебя как с этим? Не, отечности нет. порции уменьшай, ешь чаще, порции точно небольшие,ем точно не три раза! Жир тоже некуда уменьшать , с молоком тоже никогда проблем не было, пила всегда и с большим удовольствием. Сейчас только отруби варю на нем в виде каши, А так или кефир или йогурт( делала сама из 1% молока) - Короче, везде засада!!!! 4 fronya40, Юлькин, Izvarina та 1 other reacted to this Поділитися повідомленням Посилання на повідомлення Поділитися на інших сайтах
Izvarina 8 102 Опубліковано: 2 квітня, 2016 Тогда гни свою линию и выжидай.... может это плато..... 3 Юлькин, Дяна та IRR reacted to this Поділитися повідомленням Посилання на повідомлення Поділитися на інших сайтах
Дяна 2 788 Опубліковано: 2 квітня, 2016 может это плато..... На самой вершине горы! 2 Izvarina та IRR reacted to this Поділитися повідомленням Посилання на повідомлення Поділитися на інших сайтах
IRR 5 346 Опубліковано: 2 квітня, 2016 Короче, везде засада!!!! Надя! Неделю попробуй поешь в 6 вечера крайний раз (и не много)и потом до сна только кефир маленькими глоточками-стакан. И то, если изголодаешься. Можно 2 белка от яиц. Или кефир с отрубями. На выбор. Значит у тебя профицит калорий... 100%. вес из воздуха не берется. не сдавайся да, мы думаем, что мы нажратое годами могем скинуть за 2 недели чудес в нашем случае не бывает . 5 Дяна, Izvarina, fronya40 та 2 others reacted to this Поділитися повідомленням Посилання на повідомлення Поділитися на інших сайтах
Дяна 2 788 Опубліковано: 2 квітня, 2016 Надя! поешь в 6 вечера крайний раз Ирусик, после похудения по МИримановой я после 6 вообще не ем, только кефир часов в восемь вечера -это называется "тяжелый случай" Отправлено Сегодня, 15:07 вес из воздуха не берется. Не знаю, не знаю! 3 fronya40, Юлькин та IRR reacted to this Поділитися повідомленням Посилання на повідомлення Поділитися на інших сайтах
IRR 5 346 Опубліковано: 2 квітня, 2016 -это называется "тяжелый случай" да уж, ну тогда только время надо и щелчок в голове. Потому что мы всегда как? 3 кг скинули за месяц и устали, снова нажэрли всем понтяным и привычным. Отправлено Сегодня, 15:24 вес из воздуха не берется. Не знаю, не знаю! тогда, мой внутренний диетолог умывает руки 4 Izvarina, Дяна, Юлькин та 1 other reacted to this Поділитися повідомленням Посилання на повідомлення Поділитися на інших сайтах
