Простий салат з консервованого тунця у власному соку (1 банка, 185 г), 2 зварених круто яєць і маленької цибулини, заправлений 1 ст. л. майонезу на оливковій олії. Робиться за лічені хвилини і підходить і як самостійний салат, і як намазка на хліб.
Інгредієнти
- Тунець консервований у власному соку — 1 банка (185 г)
- Яйце — 2 шт
- Цибуля ріпчаста 1/4 сткн (1 маленька шт)
- Майонез на оливковій олії — 1 ст.
- Сіль та паприка — до смаку
- Сир — за бажанням
Метод
Цибулю і круто зварені яйця покришити, додати тунець, попередньо зливши з нього рідину.
Заправити майонезом, приправити сіллю за смаком та паприкою (більше для кольору).
За бажанням можна потерти трохи сиру, краще з яскравим смаком, наприклад, витриманий чеддер.
Працює і як самостійний салат та як намазка на хлібець.
Любителі пастоподібної маси можуть яйця потерти на великій тертці.
А за бажання урізноманітнити смак додати в салат мариновані/солоні огірочки або маслини.
Мені більше подобається варіант просто з тунця та яйця.
А головне робиться за хвилини.
P. S.
Простіше рецепту не буває, але якось давно його вже не робила. А тут на сайті "чистого" харчування http://www.bestcleaneatingrecipes.com/cleaneatingrecipe-tunaeggsalad/ його зустріла, позиціонується як джерело протеїну.
Оцінка рецепта
Питання й відповіді
Як приготувати салат з тунцем і яйцем?
Цибулю і зварені круто яйця покришити, додати тунець, попередньо зливши з нього рідину. Заправити майонезом, посолити до смаку і додати паприку — більше для кольору.
Скільки потрібно тунця і яєць?
На 1 банку тунця (185 г) — 2 яйця, маленька цибулина і 1 ст. л. майонезу на оливковій олії.
Що ще можна додати в салат з тунцем?
За бажанням — трохи тертого сиру з яскравим смаком, наприклад витриманого чеддеру. Для різноманіття авторка радить мариновані або солоні огірочки чи маслини.
Схожі рецепти
Аня! Спасибо большое за быстрый и простой рецепт! 
Я очень люблю тунца в салатах . Это для меня такая салатная рыба . Ты еще его так вкусно на хлебушек намазала...
И я подписываюсь - просто и вкусно! Такой бутик всегда будет на ура!
Мы тут обсудили техническую часть рецепта))))) И не сказал о том, что мне очень понравились фотографии! Аппетитно выглядят! Сделаю сам обязательно! Только хлебопекаря одного попрошу для основы)))
Аня, Вы это...уважаемая...у Вас есть настройка диафрагмы на фотоаппарате? Я боюсь такие советы давать, чтобы никого не обидеть за фото, но фокус великолепный на петрухе, а суть то бутерброда смазана! Вторая фотография в фокусе, но она не передает всей сути сочетания хлеба и великолепных ингредиентов! Тут слюни просто должны вылиться на стол, а они только капают! ) По всем вопросам фотографии в личку)
Анечка! Спасибо 
Пусть Тохе в фотках что-то и не нравится 
, а у мну аппетит уже зашкаливает!
Пойду свою рыбу в томате похрумаю, не тунец, конечно, но тож плаваюсчее...
Светик - ты волшебница! 
А мне так тунца захотелось и вот так вот с черным хлебушком .... Все! Пойду завтра на рыбалку в супермаркет ! .gif)
Умеет же Аня аппетиту нагнать
А мне так тунца захотелось и вот так вот с черным хлебушком .... Все! Пойду завтра на рыбалку в супермаркет ! .gif)
Умеет же Аня аппетиту нагнать
И не надо на Тоху обижаться .
. У Ани очень хорошие фотографии .Только на кадре -- очень четка видна петрушка . А вот сама вкусняшка размылась . И он предлагает консультацию--как сделать правильный фокус . И мне было бы очень интересно . Тк у нас 2 фотоаппарата . С мыльницей мы как бы разобрались. А вот с зеркалкой ...
Очень интересно было бы послушать советы. А у нас ведь и тема такая есть. Как правильно фотографировать блюдо . Может там для всех . А ! Тоха?
http://mooka.com.ua/topic/324-uchimsia-pravilno-fotografirovat-konditerka/
Анечка, спасибо за отличную идею для бутеров! 
Вкусно, сытно и полезно! Да еще и готовится просто! 
Спасибо всем за внимание к рецепту. А за помощь по фото я только двумя руками за )
Надо бы рецептик поднять)))) А то баночка тунца в холодильнике скучает, но боюсь, что пока доберусь домой, то вылетит из головы что да как, а так, он сверху 
Спасибо, Анюта, за вкусняшку!
Рецепт такой... рифмованный...
только обратила внимание)))
@AlenaT, а таки да))