Інгредієнти
- овсянки — 80 г
- нежирного творога — 200 г
- банан — 1
- Кокосовая стружка
Способ приготовления
Перемолоть овсянку в блендере в муку.
Соединить творог с бананом и перемолоть также в блендере.
Добавить овсянку к творожной смеси. Перемешать.
Поставить в холодильник на 1 час.
Сформировать шарики из теста мокрыми руками.
Обвалять их в коксовой стружке и выложить на противень.
В заранее разогретую до 180 градусов духовку ставим противень на 20 минут в верхнее положение.
Примечание
Мучаетесь тем что на диете нужно давится постной пищей? Хватит это терпеть! Рафаэлло с овсянки и творога реализуют все наши фантазии :))
Приятного аппетита!
7
Оцінка рецепта
Ще немає оцінок — будьте першими
Готували за цим рецептом? Оцініть:
Схожі рецепти
Спасибо,Аничка,очередной нужный шедевр!!! Обязательно приготовлю!
1
fronya40 написав(-ла):Спасибо,Аничка,очередной нужный шедевр!!! Обязательно приготовлю!
очень советую, но блюдо будет скорее всего не таким сладким как рафаэлло) для сладости советую использовать 2 банана)
3
Супер рецепт, 
у меня 2 кг овсянки, думала маме отдать,( все едят смесь злаков) а тут такие конфетки, 
а для не худеющих можно для сладости мёда добавить?. 
1
олеся26 написав(-ла):Супер рецепт,
конечно можно) думаю очень вкусно получится)
1