Ми будемо стрункими!

Grypana написав(-ла):

Там надо заменять их черным шоколадом.

Не, Наташенька, этот номер не прокатит... Сестра разбирается в хороших конфетах и очень их любит.

А чем не вкусен чёрный шоколад что его много не съешь? Мне он нравится   , не все сорта правда.

Мері написав(-ла):

з питям води,неменше 1,5 л в день

На днях смотрела разоблачение мифов, то объяснялось, что не надо столько воды пить, а надо эту жидкость с едой получать. А миф употребления большого количества воды придумали производители воды в бутылках. Кому верить? Я когда-то научилась пить много воды и привыкла всегда с собой бутылку носить. А сейчас как-то уже и не тянет после этой передачи.

Бубу у Стеллы. И она стройняшка. Прийдя к своему изЮмительному весу, позволяла срывы, но потом неделю голодала. Постоянно следит за БЖУ.

@Qween,

Qween написав(-ла):

Девочки, моя сестра никак не может победить привычку есть конфеты т.е. она не может съесть 2 конфеты с чаем, надо съесть много. Есть какой-то действенный метод избавления от конфетной зависимости?

А если серьезно, то себя я отучала от конфет, заменяя их на сухофрукты (ананас, имбирь, курага)

Дяна написав(-ла):

Юля, а как это называется? Я сейчас пью :Глюкозамин Хондротин Метилсульфонилметан, так может твой лучше, так я бы перешла. Сейчас попробую вста вить фотку этих капсул

Не знаю твоего комплекса, не сталкивалась, свои все на айхербе под скидки заказывала.

Самый-самый, что мне понравился по составу и по действию, такой правильный, но дорогой зараза (долго выжидала на него 30% скидку) это такой:

http://ua.iherb.com/Natural-Factors-OsteoMove-Extra-Strength-Joint-Care-120-Tablets/24331

Есть еще круче, еще правильнее, но в порошке и еще дороже ((

Из недорогих очень действенным оказался 21 век, но в составе есть не очень пользительные artificial colors:

http://ua.iherb.com/21st-Century-Health-Care-Glucosamine-Chondroitin-Complex-Plus-MSM-Advanced-Triple-Strength-120-Tablets/46763

Анечка, так и у мня такая засада. Я без конфет не можу.

Ну, а чёрный шоколад, съесть много не могу. Он мне и конфеты не заменит.

Засада. Кругом.

Джу написав(-ла):

Самый-самый, что мне понравился по составу и по действию, такой правильный, но дорогой зараза (долго выжидала на него 30% скидку) это такой: http://ua.iherb.com/...0-Tablets/24331

Юля, я его посмотрела, по цене получается также, как тот который я пью. А сколько там доставка?(по деньгам и по времени?) А то я там никогда не заказывала, посмотрела и про доставку ничего не поняла

,

Qween сказал(а) 06 Дек 2015 - 18:29:

Девочки, моя сестра никак не может победить привычку есть конфеты т.е. она не может съесть 2 конфеты с чаем, надо съесть много. Есть какой-то действенный метод избавления от конфетной зависимости? 

у меня зависимость сильная,хоть кодируйся. Спасаюсь только черным шоколадом ,который не могу есть тоннами,и в доме не держать конфет. У меня в холодильнике всегда несколько плиток. Потому что происходит вот так- хочу,потом сильно хочу..иду к холодильнику- там ОНО,не хочу. Посижу,опять иду,съедаю кусочек.Попускает. потом втягиваешься. Просто в прошлом году я после обжорства месяц на лекарствах сидела,счс даже не пробую,потому что начинаю сметать их. Где то месяц тяжело,потом полегче. Я поначалу на работе аж рычала,не могла себя в руки взять. Колбасило сильно.Заталкивала в себя мед. Воду пила литрами.Вечером думала - да на хрен...а конфет то нету в доме.Курить бросила за раз,а конфеты..зараза...

Я вот подумала- как раз это было в прошлом ноябре,потом обнаружили кисту в печени. Счс вроде все нормально,но конфет я не ем. Вот уже год. Знаю,что если я ее положу в рот,я сорвусь но шоколад у меня теперь везде.  Конфеты -очень вредная штука но очень вкусная! Но когда начинаешь понимать..знаешь,когда сказал ,что киста,как то легче себя было укротить. Счс ее на Узи не видят,может ее и не было...но я пила три месяца лекарство..

@fronya40, ого, как серьёзно...

fronya40 написав(-ла):

Курить бросила за раз,а конфеты..зараза...

Воооооооот! Вот он гадский парадокс! Курить бросила, а жрать бросить не могу... правда я конфеты не ем.... ттт... но, остальное....

@Qween,я сама и не догадывалась,что так я так зависима уже и не смешно даже. Так что берегите себя. Лечится очень дорого

вот лекция, правда многобукаф, но можно перед сном послушать или во время глажки-уборки. Меня в свое время замотивировало сильно, кг на несколько минус. Тут простыми словами о сложном и мальчик красиввый

https://www.youtube.com/watch?v=OXd91PiK3GE

я там почитала пропозиции по нашему пытанню  и выдвигаю встречное предложение- давайте след неделю без хлеба и сахара. Слабо встряску для организма?  Если уж совсем не вмоготу, то кусочек хлеба. одын.  Но только до обеда (с утра тост например или с супом в обед, если кто не может пустой суп есть, а токма вприкуску, есть такие))) вместо конфет сухофрукты- 2 изюма)))  а неча разъедаться

и эта...булки, пряники и курабье это тоже хлеб на всякий случай  . И последний прием пищи не позже 19, если оголадаете у компа,  то совсем на ночь кефир, творог, яйцо- что-то одно из списка. И если порции не будут тазиками, результат будет сногсшибательный))) клянусь своей треуголкой ))) 

И не надо сложных блюд и разносолов бешемелей вот этих и трюфелей- это приводит к срывам.  Для вас должна быть пища простая- гарнир, курица рыба вареная или на пару, салат с капустой морковкой свекла, никаких жареных картошек, это все потом. Потом когда-нибудь, не в этой жизни))))Т.е. семье готовите, но сами перед этим закидайтесь рисом например и курицей (если грудки нету, курица- это дешевше, тока шкуру надо снять). Т.е. прибегаете с работы у вас всегда должна быть еда в х-ке для вас. Во избежании тянуть в рот шопопало. Ну вообщем это азы похудательного процесса и ЗОЖ (здорового образа жизни). Отдельно хочу написать- запаситесь отрубями, сейчас продают такие прессованные- как кукурузные палочки, можно россыпью в кефир или ряженку мешать- вкусные и помогают ЖКТ, сбивают аппетит. Вроде и поел, загрузил желудок, но на выходе они пустые в калориях, а балласт для кишечника, помогает выводить все продукты жизнедеятельности организма. Я понятно написала или лучше одним словом?))) Как захотите есть- пейте воду-1.5-2 литра в день.  Сейчас еще найду зваженных- будем в день по серии смотреть-как раз к НГ будет финал- увидим результат онлайн. Будет что обсудить.

@IRR,мальчик это хорошо вместо конфетки можно и посмотреть

Я вот без хлеба отлично справляюсь остается мальчик

Вот тут точно Ирр пишет- разновкусняхи мешают,после них хочется и хочется лопать..

Кста,поначалу ,когда мне хотелось чего то вкусного пожевать,я напекла в аэрогриле лепешек,шо то намешала- отруби,хлопья,вода и испекла. Слопала,вкусно

Похудеть неудалось,но привыкла не жрать. Тоже победа

IRR написав(-ла):

без хлеба и сахара

ой пардон  я накосячила с цитатами, а самому можно за собой прибираться?

Я ,за! С понедельника без хлеба и сахара. И без тазика. И без булков и праников.И до 19.

Ну без сахара я давно уже. Без хлебы тоже давно. А вот остальное мучное себе иногда позволяю. Вот сегодня беляши доели. С понедельника можно уже и серьезнее браться за себя)))

На завтра овощами запаслась.

Дяна написав(-ла):

IRR написав(-ла):

без хлеба и сахара

Возник вопрос: черный шоколад- это сахар или нет?

ну...  в размере 1 квадратика  в день НЕТ. подпись , ПЕЧАТЬ. большая и круглая

Надо готовить всякие десерты,что бы не сорваться, тыкву,яблоки. Так легче держатся.главное не быть голодным,потому что потом на все плевать, жрать вот наш девиз

Десерты- это йогурт или кефир с желатином и стевией ( например), я пока сахар добавляла...

Ничёсибе, у мня во вторник посылка с конфетами придёт. Месяц воздержания. А тут, бац, обет безконфетия... Прятать?

И тут ещё вопрос - мёд, медовая вода это сладость?

Без хлеба - легко.

IRR написав(-ла):

ой пардон  я накосячила с цитатами, а самому можно за собой прибираться?

Ирочка, надо нажать "Измениь".

Кстати, на счет вкусняшек. Можно заменить ведь овсяным печеньем? С изюмом и орехами например??

@Grypana,

Думаю что мед во время диеты это уже скорее лекарство. Глюкоза по любому нужна организму. Мед прекрасно с этим справляется.

@Grypana,меда просто тонну не съешь. Это тоже сладость,но не такая вредная. Лично мне оно вызывало потом ужас. Не могла на мед смотреть. Первые пару дней лопала и жизни радовалась,потом отвернуло,что и сладкого не хотелось.

Главное держать в руках и понимать,что мы ж гомо сапиенс я себе это тоже говорю

Ирр,можь хватит нам вставлять пустышки