Ми будемо стрункими!
никого с утра с отчетом?
ну лан 
Мене вчора не було зі звітом,то я сьогодні за два дні: 1-й день мінус 500г
2-й день мінус 1кг 600г
Почуваюсь не погано. Мої дівчата пекли вчора піццу,то мені прийшлось з кухні вибиратися.
Зараз підберу продукти на сьогодні.
Ого, Оксана! Результат впечатляет!
Я, когда дюканила, от результатов первых дней была в такой эйфории, что никакой пиццей и шоколадкой меня нельзя было соблазнить!!!
Пришла с работы.
У меня -200 г.Итого за 2 дня - 1 кг.
После сут.дежурства у меня всегда вода задерживается.
Самочувствие и настроение хорошее.
Много пила, раньше себя заставить не могла.
Полет нормальный, летим дружно дальше.
Про воду...)))
Хочешь есть, попей водички - это гимн анорексички.
Поздравляю вас с результатами!
Уляна-ляна написав(-ла):1-й день мінус 500г 2-й день мінус 1кг 600г
УкраИнка написав(-ла):Результат впечатляет!
обалдеть не встать, какой шикарный результат
если завтра будет 0, я была бы готова. (ну в крайнем случае каких-то жалких 200гр))
Elenka написав(-ла):У меня -200 г.Итого за 2 дня - 1 кг.
тоже не плохо это мягко сказано. Бувае этот 1 кг скидываешь месяц. Интересно, какой рекорд на этой диете, надо у Гринани спросить по сколько скидывают, пройдя до конца. Она там сидит читает на протас. форумах.
Овочі-1 500кг , зелені яблука і одне яйце. А молочка буде ввечері.
От я собі думаю,як це все опрацювати?
Яблука маленькі,тому їх 5 шт.
Хто підкаже,чи зелений горошок можна?
Уляна-ляна написав(-ла):Овочі-1 500кг , зелені яблука і одне яйце. А молочка буде ввечері.
какое фото 
там котлеты немае под низом?))) оно сюда просится вот так на листок салата тыдыщ с размаху)
я седня на кефире целый день истязаю себя, поэтому оно мне в каждом углу мерещится 
Всім анорексічкам й "вокруг да около" привет!
В мене - 500г. Итого 1 кг. Я дуже рада!
Девочки, поздравляю с отвесами!
IRR написав(-ла):надо у Гринани спросить по сколько скидывают,
Если надо, то спроси)))) Кароч, блогер Лена Беккер скинула 10 кг. Диетилась зимой. Зимой трудно, хочется горячего, а там постоянно все ж холодное. Есть девочки скидывали 5,6,8 кг.
Третий день все-таки дружу с калоризатором - приложение "ХиКи калькулятор калорий" поставила. И там хорошо, что видно еще сколько съела углеводов, белков, жиров, в каком продукте. Вчера недобирала много жиров и белков. Сегодня смотрю в приложение и сделала вывод, что кинуть в рот.
Принесли благодарность за арбуз - пакет помидоров. Выгодно я вчера его спихнула!, шо бы еще спихнуть? 
у меня за два дня -1 кг... иногда, вместо яблока пролетают апельсины. даже, так, иногда бывает яблоко, а в основном апельсины .
Izvarina написав(-ла):даже, так, иногда бывает яблоко, а в основном апельсины .
канэшн
у вас там под кажной пальмой апельсины накиданы
а мы бум яблочки экологичные хрумать 
да с червячками 
отак от
дополнительный белок 
Изварина, слышь, выслать тебе яблок, бидося? мешок яблок мешок картошки. Опт недорого) Lika_N накопает))
Могу еЧо салом экологичным добавить))))
У меня завтра тяжёлый день намечается а плане воздержания от еды. Завтракаю дома, а до вечера едем семьёй на экскурсию до вечера.
Спрашивала в турфирме что с обедом. А обед в пиццерии...(((
Посоветуйте коллеги, что взять себе пожевать? Думаю в контейнер взять морковку, огурец. А ещё? Жарко, яйцо, творог не выдержит жару.
Иррчик, апельсы у нас даже на номерах авто нарисоваты)))) потому как они один из символов и растут в большом к-ве и поставляются на всю страну. яблок великое множество, как и картохи. кстати, тут пишут, каку варить, каку запекать.... каку фритюрить.... гы-гыгы Викторию Сергеевну))))))))
Elenka написав(-ла):А обед в пиццерии...(((
йомайоооо !!!!!!
Ленусь, морковкой только хуже будет... это хардкор, атвечаю! бери фрукты и кусок сыра...
Дианчик,спасибо за совет! Так и сделаю!
та, на здоровье. ты все равно не наешь даже предельный минимум 1200 ккал (кстати, весьма спорная цифра в современной диетологии) но, в любом случае, лучше съесть больше позволенного, чем переживать стресс или того хуже, срыв. так что, бери чего повкуснее, что бы в кайф, а не морковкой давись.... хотя!!!! бери морковку, 4 шт., на случай зашквара, две в нос и две в ухи, шоб не слухать смачное чавканье окружающих... вот уж, воистину, диетический продукт, эта морковка))))
Эт точно! )))
Izvarina написав(-ла):бери фрукты и кусок сыра...
тож хотела тебе сыра посоветовать. В фольгу заверни, ( полкило))) Ну и силоса.
Izvarina написав(-ла):1200
Диана, а сколько надо калорий? 1200?
В первый день я наела почти 900+ пол огорода прополола)), вчера 1700, много ходила. Сегодня уже 1400 (согрешила. коза). Но! У меня кофе показывает 400 ккал в калькуляторе. 150 мл. Молотый. без сахара. Я сомневаюсь. Или мод быть?
Грубовато, конечно, но юмор почти в тему...
Соглашаюсь на львицу.))) Более мне не надо.)
Наташа, спасибо! Так и сделаю.)))
Что-то с кофеем у тебя неправильно,не может быть он таким калорийным.
Я тоже только молотый пью.
По первому поиску чашка кофе молотого 4 ккал, с молоком - 50 ккал.
фух, спасибо, Лена! потому как засомневалась, что такое мне посчитал калькулятор. Похвалила приложение 
, оно сразу мне жахнуло)
по поводу калорий, очень длинная история.... но! все индивидуально. для начала, рекомендую Денчика Борисова и Аню его. он дает толковый совет, как подобрать питание.
у него очень много информации и поговорить он тоже любит, но он не упоротый. несколько лет назад он говорил об одном, но, времена меняются и он тоже держит руку на пульсе. Так же, кому интересно периодическое голодание, посмотрите Алексея Ворона. все эти ребята на ютуб. найти легко. ну, Денчика то наверно все знают)))
п.с.
мне и Левыця - МерзотнаС*ка нра))))) три в одном))) и звучит многообещающе)))
Ух, ты! Чревато без зрения остаться!)))
Мечу в рот все что нащупаю, да?!