Ми будемо стрункими!
Финал будет сегодня!
И кто тоже любит светлое пиво с баструмой - ставьте лайк)))
Завтра начало третьей недели протасовки. Ау!
Последующие недели лишь немного отличаются от двух первых. В конце похудения вам нужно включить в свой рацион еще и 300 г источника белка животного происхождения. Это может быть мясо, птица, рыба или морепродукты. Избегайте любые колбасные изделия, жирные сорта мяса и рыба, консервы, жаренные, соленные и копченные мясные изделия.
Источники белка нужно готовить без использования масла. Можно их варить, готовить на пару, запекать, готовить в духовке или специальном гриле.
Количество кисломолочных продуктов при этом сильно ограничивается. Теперь они должны составлять всего 300 г в день. Соотношение продуктов также меняется. Теперь в 30% входят не только кисломолочные продукты, но и все источники белка. Количество овощей остается прежним.
Начиная с третьей недели, диета Кима Протасова начинает набирать обороты: вес наконец-то решается уходить, настроение улучшается, а любимое платье скоро будет впору. И тут к рациону прибавляется мясо птицы или нежирной рыбы в количестве 300 грамм. Готовьте его в пароварке или жарьте, но БЕЗ добавления растительного масла. Количество кефира и других кисломолочных продуктов стоит немного сократить, скомпенсировав его нежным вкуснейшим мясом. Других изменений в рационе нет. Продолжайте в том же духе еще три недели, и произойдет такое долгожданное чудо: вы начнете таять на глазах у любимого, подруг и сотрудников. Перемены вдохновят вас, и вы не сможете отступить и победите лишние килограммы.
Grypana написав(-ла):Ау!
глас вопиющего в пустыне 
Угу. Сижу на острове, махаю джинсами, из которых уже выпадаю)))
А ночью мне снились пряники...
Grypana написав(-ла):А ночью мне снились пряники...
девочки, я купила кокосовое масло для жарки , и пожарила сырники , без сахара, но с солью.
ну что сказать-кокосовое масло это БОМБа. оно не пригорает как подсолнечное
Наташа, а какое на вкус и запах это масло?
Отправлено Вчера, 22:37
вкуса нет, а запах кокоса но ненавязчивый, легкий.
расход малый при жарке
тут купила
Спойлер
http://cacaogold.com.ua/kokosovoe-maslo-naturalnoe-ekstra-virzhin
500 грамм 215 гр
Финал
Теперь я точно знаю,как выглядит прозревший человек. Ну или,по крайней мере,,как он кричит в этом состоянии.
Прозрение в виде моей подруги разбудило меня телефонным звонком на следующий день в 6 утра. Сначала она заорала в трубку очень утвердительно-истерично, констатируя фразу,как факт
- Баструма - это мясооооо!
Я спросонья не знала, что и сказать и поэтому просто молчала. Прозрение, не услышав реакции, стало видимо сомневаться и поэтому оно еще раз произнесло эту фразу с легкой ноткой вопроса
- Баструма - это мясо?
- Конечно мясо! Сказала я.
Прозрение всхлипнуло
- Афигеть! Я вчера ела мясо....и положило трубку.
Через пару часов мне позвонила уже Гармония )))
- Знаешь, сегодня какой то особенный день! Ты заметила, какое сегодня яркое солнце и воздух удивительно пахнет морем и летом?
И я счастлива! И я не знаю почему, но мне на столько хорошо, что хочется поделиться своим непонятным счастьем со всеми и что бы все чувствовали то, что что чувствую сейчас я!
И да! Я сейчас пью кофе и ем баструму! (нам ее дали немного с собой, что бы угостить родных) Но дело вовсе не в ней! Мне просто очень хо-ро-шо!
Я не знаю, этого ли эффекта добивались лекторы на тех духовных практиках. И может быть сейчас самое время запостить умную картинку
и продолжить дальше философствовать на эту тему...
Но я буду уже заканчивать свою сказку на ночь тем, как подруга поняла, что ела баструму .Те тем, с чего должно было начаться это кино - если бы его снимали)))
Вечером, как обычно, она легла спать. А вот под утро ей приснился сон и в нем она заново увидела все события вчерашнего дня. 
...
На моменте, когда она берет тонкий ломтик баструмы. Отрывает кусочек, кладет его в рот ...вторую половинку отдает мне со словами
- Ты попробуй ...ну это же просто волшебно....
она проснулась и все поняла! ( кричащий от ужаса смайлик)
Дело в том, что и я потом вспомнила это и я видела, как она ела. Но вот что это было и почему ТОГДА на это никто не обратил внимания...не понятно. Может это открылся третий глаз и всех нас ослепил...или нафик закрылся..??? Что бы ничего не видеть? 
С того времени она снова начала есть все продукты. Набранный вес практически весь ушел, немного помогла белковая диета. И все закончилось хорошо!
Вот и сказочке конец! А кто НЕ кушал и слушал - молодец!
Всем малышам-похудышам хороших снов и существенных отвесов!
А я ела крокодилятину
иииии? Вкусно?
нет, не вкусно, на вид абсолютная курятина
но привкус странный,не на что не похожий, всеже курочка наша это Ням
а тут не рыба ни мясо
но вывод-
Лучше есть крокодилов, чем не есть мясо совсем
Счастье в мясе)))))в Колбасе! в Бастурме!
Натали! Прекрасный тост! 
Счастье есть! Оно не может не есть ... 
Во-во,у меня жУм не ел мясо до встречи со мной,йога и прочее,а со мной трескает и молчит))))),а то тоже .,я не ем,я не еМ, Я ем)))))
Лана, интересный конец.
Мне вспомнился сюжет из фильма ,,Шоколад''.
Там один мужчина ненависник шоколада, считал потребление его грехом, а после попадание на губы крошки, просто обезумел и ел, ел, ел...
Люблю этот фильм за красивую легенду и историю, за отношения и атмосферу.
natamylove написав(-ла):Счастье в мясе)))))в Колбасе! в Бастурме!
Я на завтра отварила телятину. 300г это так много))) Запах в доме стоит бульона, ммм. Добавила душистого перчика, лаврушки. Счастье близко)))
Elenka написав(-ла):вспомнился сюжет из фильма ,,Шоколад''.
Еленка! Мне тоже нравится этот фильм!
Смешные вы девочки.интересно бы послушать мнение веганов. А то мясоеды рассказывают как вкусно и полезно мясо)))
Меня сегодня так уговаривали выпить,я не пью алкоголь лет 10.
И вот все в голос уверяли как это суперски и как это полезно( как будет то я не никогда не пробовала))))
Кстати у меня муж не ел мясо с 16 до 50. Но ни разу не помнится мне истерик по поводу хочу мяса)))
И дочка моя веган,31 год от роду.31 год стажа.
А я вот совсем не любитель мяса,но ем( силу воли вырабатываю,а точнее пытаюсь похудеть на мясе). Давлюсь варенным. Жаренное вообще не могу.
Обидно.лучше б я мясо любила,чем сладости.
Свинину вообще забыла вкус. Говядину вчера отварила,овощи гриль приготовила.соус типа песто.так вроде вкусно.
Вот такие разные вкусы.
И рыбу ем ну очень через силу.
Фильм Шоколад бомба.надо пересмотреть,но шоколад с квартиры убрать.а то будет как с героем фильма.
Только что прочитала статью про Вайкуле. Ну всё знаете,счс в ее сторону полетели камни.
И она оказывается вегетарианка.
Не выглядит изнеможденной,а даже очень не плохо.
А годков то ей не мало.
Как оказалось, певица с детства не ест мясо. «Для меня была настоящая трагедия, если мама давала супчик, а там плавал кусок говядины. Сразу его вынимала», — вспоминает Вайкуле. Звезда объяснила, что она вегетарианка «не по убеждениям», а «родилась такой».
fronya40 написав(-ла):А то мясоеды рассказывают как вкусно и полезно мясо)))
Я не знаю - полезно ли ...но мне очень оно вкусно! Я просто люблю есть мясо 
А мне вообще не вкусно....
Я знаю ,что вкусно,но нельзя назыаать перед сном.потому что ночью вчера открывала холодильник..
fronya40 написав(-ла):Фильм Шоколад бомба.надо пересмотреть,но шоколад с квартиры убрать.а то будет как с героем фильма.
Когда смотрю этот фильм, то мне вокруг пахнет шоколадом.
Я мясоед) Как оказалось.
За вторую неделю минус кг. Вот, что значит фрукты. Но! Объёмы - минус 4 см. Ля ля ля. 
Вегетариане едят много животных продуктов-яйца, молочку и рыбу
они не могут быть изможденными
мне кажется просто разные организмы у всех, у меня две подружки совсем не могут есть мясо, им тошнит потом,
одна сковородку картошки нажарит и откроет баночку огурчиков-помидорчиков и так всю зиму
я такая толстая, если я буду питаться картошкой,это для меня смерть
мясо мое спасение-100 грамм и сыт
я и от супов -борщей отказалась, потому что у меня набор веса от них, и от хлеба тоже.
вобщем мой рацион очень мясной, потому что насыщает меня и дает возможность не думать о пище 2 часа хотя бы
Наташа, веганы разные бывают.
Лактоововегатарианцы, лакто-, ово-,
веганы, веганы-сыроеды.
Кстати, никто из них не ест рыбу, морских гадов - это все связано с их убийством.
А самые строгие - веганы-сыроеды.Вот они плохо выглядят.):
Веганы не носян одежду из кожи, меха, и даже шерсти. Очень редко едят или совсем не едят мед (эксплуатация труда пчел).
Не ходят в цирк, против содержания животных дома.
Быть лактоововегатарианцем не так и страшно.)))
Таня-фроня, а твоя дочь к каким относиться?